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Psic. Laila Seganfredo

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Brasil
Erechim, RS
Psic. Laila Seganfredo

Psicóloga Clínica
Atendimento Presencial e Online

26/03/2026

Nem sempre a distância começa com uma grande crise.
Muitas vezes ela aparece no desgaste de coisas pequenas que foram se repetindo por tempo demais. 💭

Quando uma mulher passa a se sentir sozinha dentro da relação, sobrecarregada ou emocionalmente desconectada, isso muda o lugar interno de onde ela olha para o parceiro. E, quando esse olhar muda, a relação inteira sente. ⚠️

O erro mais comum é achar que isso se resolve na força, como se fosse só uma questão de tentar voltar a ser como antes.
Na prática, o que costuma fazer diferença é entender o que foi se perdendo entre vocês e se ainda existe disposição real para reconstruir. 🤍

Às vezes, o que parece frieza é só o efeito de uma relação que foi ficando difícil de viver.

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

19/03/2026

É ilusão pensar que os casais se afastam apenas por causa da falta de amor… ❤️‍🩹

Na prática, o que acontece é mais silencioso. A relação vai ficando mais superficial. As conversas diminuem, alguns assuntos deixam de ser tocados, certos incômodos vão sendo deixados de lado. 💬

Você continua ali, a rotina segue, as coisas “funcionam”… mas algo já não encaixa como antes. Falta troca, falta interesse, falta aquela sensação de realmente estar com o outro. 🫥

E isso não acontece de uma vez. Vai se construindo aos poucos.
Nas vezes em que você pensa em falar e desiste.
Nas conversas que não acontecem.
Na sensação de que já não adianta explicar de novo.

O problema não é só o que aconteceu.
É o que deixou de acontecer entre vocês. ⚠️

E é assim que, mesmo existindo sentimento, a relação começa a perder o lugar de casal e vira só convivência. 🤍

Laila Seganfredo
Psicóloga –Terapeuta de casais
CRP-07/22266

12/03/2026

Às vezes o maior esforço dentro de uma relação não é amar… é tentar se adaptar ao que machuca.❤️‍🩹

Quando uma pessoa passa tempo demais tentando justificar desconfortos, reduzir o que sente ou se convencer de que “é só uma fase”, algo importante deixa de ser escutado: o próprio limite.

Relações saudáveis não exigem que alguém se molde constantemente para caber nelas. Ajustes existem, claro. Mas quando o esforço é sempre para suportar dor, a pergunta que merece atenção não é “como aguentar mais”, e sim “por que estou tentando me encaixar nisso?”. 🤍

Escutar esse sinal muitas vezes é o primeiro passo para se respeitar de verdade.✨

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

10/03/2026

Relações duradouras passam por mudanças silenciosas que muita gente não percebe.🤫

No início, o cérebro está em modo de descoberta. A atenção se volta naturalmente para o que encanta, aproxima e desperta curiosidade no outro. Pequenos gestos ganham significado e a pessoa é observada com interesse.

Com o passar do tempo, essa forma de olhar costuma mudar. O cérebro começa a registrar mais facilmente o que incomoda, o que frustra ou o que parece faltar. Sem perceber, muitos casais continuam juntos, dividem a rotina e resolvem as tarefas da vida… mas deixam de realmente observar um ao outro.🥵

E quando o olhar muda, a admiração tende a diminuir. A relação passa a girar mais em torno de cobranças e expectativas do que de curiosidade e interesse genuíno. E é aí que devemos recalcular a rota.

Por isso, relações duradouras não dependem de voltar ao começo. Elas dependem de algo mais simples e, ao mesmo tempo, mais difícil: continuar prestando atenção no outro, fazer perguntas, demonstrar interesse e não deixar que a convivência substitua o olhar.

Não precisa ser radical. Pequenos momentos de curiosidade e presença costumam fazer mais pela relação do que grandes tentativas de “mudar” tudo de uma vez. 🤍

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

06/03/2026

Às vezes a ideia de “dar um tempo” surge quando a relação chega a um ponto difícil de sustentar. A pausa parece uma forma de organizar sentimentos e diminuir a tensão. ♥️

Mas o tempo, por si só, não resolve o que continua sem ser dito ou enfrentado.👀
O que realmente muda uma relação costuma aparecer nas conversas difíceis, nas decisões claras e na forma como cada um assume a própria responsabilidade dentro do vínculo.

Antes de se afastar, vale refletir com honestidade sobre o que esse tempo deveria resolver e se isso depende realmente da distância ou de algo que ainda precisa ser conversado. 💭

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

04/03/2026

Nesse mês da mulher, mais do que homenagens, talvez valha a pena falar sobre algo que muda silenciosamente a forma como uma mulher vive: a autonomia.🙌🏻

Autonomia não aparece de um dia para o outro. Ela vai sendo construída nas pequenas decisões do cotidiano. E, muitas vezes, isso significa aprender a se priorizar sem culpa, colocar limites e perceber que relações saudáveis não exigem que você solte a própria mão.

Autonomia não é viver sozinha ou não precisar de ninguém. É continuar sendo você, mesmo quando está em relação com o outro. 🌿

Laila Seganfredo
Psicóloga • CRP 07/22266

26/02/2026

Ciúme não começa na rede social.
Ele costuma tocar em histórias internas que já existiam antes. 📱

Quando a reação é vigiar, controlar ou confrontar impulsivamente, a ansiedade aumenta e o vínculo se desgasta.

Antes de transformar insegurança em conflito, vale investigar de onde ela vem. Autoconhecimento não elimina desconfortos, mas muda a forma como você lida com eles. 🤍

Segurança afetiva se constrói com conversa e responsabilidade emocional dos dois lados.

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

25/02/2026

Promessas emocionam. Mudanças consistentes transformam. 🤍

Quando o padrão se repete, não é falta de sentimento, é ausência de revisão real de comportamento.

Antes de acreditar de novo, observe o que se sustenta no cotidiano. Relação saudável não depende de cobrança constante para funcionar. 🔎

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

19/02/2026

Quando a relação começa a funcionar como cuidado unilateral, algo importante se perde.
Parceria exige dois adultos emocionalmente responsáveis. 🤝

Assumir todas as decisões, organizar tudo, sustentar o clima da casa e ainda regular o emocional do outro não é maturidade. É sobrecarga.

Com o tempo, essa dinâmica impacta o desejo, a admiração e o vínculo. Não porque o amor acabou, mas porque a relação deixou de ser equilibrada. ⚖️

Relação saudável não precisa de um pai ou de uma mãe. Precisa de dois adultos presentes e responsáveis.

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Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

11/02/2026

14 anos de casamento não ensinam fórmulas mágicas.💍
Ensinam responsabilidade, ajuste e muita conversa. 🤍

Essas são 14 coisas que aprendi nesse tempo:

1 - Amor não substitui comunicação. Se algo é importante, precisa ser dito com clareza.
2 - Muitas discussões não são sobre o fato do dia, mas sobre frustrações antigas que nunca foram resolvidas e que podem ter iniciado há muito tempo atrás.
3 - Adiar conversas difíceis quase sempre aumenta o problema.
4 - Conflitos fazem parte da relação. O que enfraquece o vínculo é não reparar depois.
5 - Casamento não elimina o romance. O que acaba é a fantasia de que o outro vai suprir tudo sozinho.
6 - Ninguém muda porque foi convencido. Mudança acontece quando há responsabilidade.
7 - Amar também é dividir tarefas, decisões e responsabilidades de forma justa.
8 - Silêncio pode ser maturidade, mas também pode ser ressentimento acumulado.
9 - Intimidade é conviver com os defeitos reais do outro, não com a versão idealizada.
10 - Casais que dão certo não são os que não discutem, mas os que sabem retomar a conversa com maturidade.
11 - O conteúdo importa, mas o tom define se o outro vai ouvir ou se defender.
12 - Ter razão não garante proximidade. Às vezes garante distância.
13 - Buscar terapia não é fracasso. É amadurecimento e faz bem para ambos!
14 - Casamento exige trabalho constante. Quando há parceria, esse trabalho vira construção.

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

10/02/2026

Conflito constante não é neutro para uma criança.
Mesmo sem gritos, o clima de tensão diária é sentido pelo corpo e pelo cérebro.

Mais do que “não brigar”, o que protege é aprender a lidar com os conflitos sem expor os filhos à carga emocional do casal.
Ambiente seguro também é construído na forma como os adultos conversam, discordam e se reparam. 🧠👶🏽🤍

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Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

05/02/2026

As lembranças explicam por que algo existiu.
Elas não explicam por que precisa continuar.

Muita gente confunde gratidão pelo passado com obrigação de permanência no presente.
Mas ciclos não se encerram porque foram ruins.
Às vezes, se encerram justamente porque já entregaram tudo o que podiam.

Reconhecer o que foi bom não exige insistir no que já não é. 🤍🧠✨

Laila Seganfredo
Psicóloga – CRP-07/22266

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