24/10/2025
🍬 O doce pode até alegrar o paladar, mas em excesso, ele causa um verdadeiro desequilíbrio no corpo.
O consumo elevado de açúcar aumenta processos inflamatórios, favorece o acúmulo de gordura abdominal, causa oscilações de energia e pode até prejudicar o funcionamento do intestino e da pele.
🌿 O segredo está no equilíbrio: quanto mais alimentos naturais, coloridos e minimamente processados fizerem parte da sua rotina, melhor o corpo responde — com mais disposição, humor estável e uma saúde que se reflete por dentro e por fora.
✨ Pequenas trocas diárias fazem uma grande diferença.
Que tal começar hoje reduzindo o açúcar nas bebidas e apostando em frutas frescas? Seu corpo (e sua mente) vão agradecer!