22/10/2024
Emagrecer é o mesmo que perder peso?
Nem sempre! Perder peso significa simplesmente ver o número na balança decrescente, o que pode incluir perda de líquidos ou até massa muscular. Já emagrecer vai além: é a redução de gordura corporal, preservando a massa muscular e promovendo mais saúde e bem-estar.
Então, cuidado ao focar apenas na balança! Priorize hábitos saudáveis que favoreçam o emagrecimento sustentável!
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