06/10/2016
Em , dê preferência para legumes como abóbora, abobrinha, alcachofra, beterraba, cará, cenoura, chuchu, cogumelo, ervilha, inhame, maxixe, pepino e tomate.
A melhor maneira de consumir os alimentos é aproveitando a época de cada um deles. 🍆🍅🌱😁👌