Bruno Pogorzelski Rocha - Fisioterapia e Osteopatia

17/07/2025

🎯Dor muscular tardia (DMT) – tratamento com Osteopatia

👉A dor muscular tardia é originada principalmente pelo processo inflamatório e não pelo ácido lático, como é muito propagado. A dor muscular tardia é um indicativo de que o treinamento que você realizou produziu microlesões na sua musculatura e gerou um processo inflamatório. O que pode parecer um excelente sinal de que o treinamento foi produtivo, em excesso pode indicar que, na verdade, ele foi prejudicial ao seu corpo.
🧬A dor muscular tardia (DMT) é caracterizada pelo desconforto na musculatura esquelética tendo como início as primeiras 8 horas após a atividade física, mas tendo um relativo aumento nas 24 horas depois, e pico máximo entre 48 e 72 horas adiantes, sendo essa em diferentes graus de intensidade a depender do nível de contração, nível de adaptação e às condições físicas, metabólicas e de treinamento do indivíduo em questão.
🌟A Osteopatia é uma opção adequada e completa para tratar a DMT 's, pois propõe, em parceria com a medicina tradicional, uma abordagem diferente, propondo um realinhamento muscular. Assim, a Osteopatia devolve a mobilidade ao paciente e, portanto, dependendo do caso, ameniza ou erradica as dores, além de diminuir o risco de o problema reincidir no mesmo local.
👨‍⚕️Dr Bruno Pogorzelski Rocha
Osteopatia Adulto e Pediátrica
CREFITO 5 173036-F
Rua Pedro Álvares Cabral 105
📲📞 Tel: 54 9 91376477

15/07/2025

🎯Você sofre com cefaleia tensional?
👉Também chamada de cefaleia do tipo tensional ou de cefaleia de tensão, a cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça que faz com que o paciente sinta incomodo e até limitaçoes. Na cefaleia tensional, o paciente sente como se tivesse uma faixa apertada ao redor de sua cabeça e pescoço, causando o incômodo da dor de cabeça. O nervosismo e a tensão emocional também podem desencadear a cefaleia tensional. Pessoas que convivem com esse distúrbio, além das limitações do dia a dia, costumam apresentar uma redução signif**ativa na qualidade de vida.
👉 O uso de medicamentos alivia temporariamente os sintomas, mas não solucionam a “raiz” do problema. A osteopatia, por outro lado, abre condições para que o próprio organismo do indivíduo se equilibre. Essa abordagem, em geral, apresenta resultados rápidos e duradouros. É indicada para todas as pessoas e não representa risco para a saúde.
👨‍⚕️Dr Bruno Pogorzelski Rocha
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14/07/2025

👉🏻Mais uma semana vai iniciar, e como está o seu comprometimento com a sua saúde? Você faz a sua parte?

👉🏻 Cuide do seu corpo, ele tem todas as respostas e soluções!!

🤔🤔🧠🧠

12/07/2025

10/07/2025

👉Chorar, se contorcer, arquear as costas ou não querer deitar pode parecer só “manha” ou algo passageiro, mas muitas vezes, mesmo após trocar a fralda, oferecer colo ou alimentar, o bebê continua se sentindo incomodado. Isso acontece porque o desconforto nem sempre está visível ou nos cuidados mais óbvios.
🎯Tensões no corpo, cólicas, refluxo ou até reflexos não integrados podem ser a verdadeira causa do incômodo. A osteopatia pediátrica ajuda a identif**ar essas tensões sutis e promove alívio com toques suaves e precisos. Quando o corpo encontra equilíbrio, o bebê responde com mais conforto e bem-estar.
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08/07/2025

🎯Se há assimetria, há um desequilíbrio — e todo desequilíbrio no crânio em fase de crescimento precisa de atenção. A dúvida não deve ser “observar ou tratar?”, mas sim “como e com qual intensidade devemos intervir?”
👉Mesmo assimetrias leves, quando são ignoradas podem evoluir ou gerar problemas posturais e funcionais, afetando o desenvolvimento motor, visual, orofacial e até mesmo, respiratório do bebê.
🌟A intervenção deve sempre acontecer, mesmo que inicialmente de forma orientativa e preventiva. Reposicionamento, estímulos motores adequados, ajustes no ambiente e, em muitos casos, técnicas manuais suaves podem fazer toda a diferença nos primeiros meses de vida do bebê!
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03/07/2025

😰Normalmente, as pessoas sentem dores e tomam um analgésico para se livrar do incômodo. O problema é que essa dor geralmente volta depois de algum tempo. O ato de tomar medicamentos para aliviar sintomas acaba se tornando um hábito muito prejudicial para a saúde a médio prazo.
👉Usar remédios, como analgésicos e anti-inflamatórios para a dor, pode mascarar doenças mais graves, já que isso apenas alivia o sintoma em vez de tratar o problema. Por isso, o ideal é investigar a causa dessa dor, que muitas vezes nem tem uma relação tão óbvia com o local que está doendo. Por exemplo, muitas pessoas com dores de cabeça crônica têm, na verdade, problemas de coluna. Para casos de dores frequentes, a osteopatia pode ser uma ótima forma de tratamento. Além de detectar a origem do problema e tratá-la, o osteopata ajuda o paciente a ajustar o estilo de vida para evitar que o incômodo volte, e abolir o uso de remédios de forma indiscriminada.
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01/07/2025

🎯É só esfriar e muitas pessoas sentem pelo corpo. Isso não é mito: um estudo da escola de Medicina de Harvard confirmou que 67% das pessoas entrevistadas sentem mais dores musculares ou articulares quando a temperatura muda bruscamente.
❄️No frio, nos mexemos menos, contraímos a musculatura e nos encolhemos. O corpo deixa a circulação mais lenta para manter a temperatura e isso interfere no líquido sinovial, que f**a mais viscoso. Como é ele que lubrif**a as articulações, elas acabam mais rígidas por causa desse aumento da viscosidade. Isso f**a ainda mais incômodo em quem tem artrite.
🦵Como prevenir essas dores de inverno? Mexendo o corpo! Alongamento e atividade física ajudam a evitar a contração muscular desnecessária e ajudam a lubrif**ar as articulações. Terapia manual, como a liberação miofascial, também é excelente nestes casos. Ela não apenas vai aliviar as dores, mas também vai melhorar a circulação sanguínea e aumentar a amplitude de movimentos.
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26/06/2025

🦶Torcer o pé é uma lesão comum que pode ocorrer durante atividades físicas ou ao pisar em uma superfície irregular. Isso causa dor, inchaço e dificuldade de movimentação.
💪 Como a Osteopatia pode ajudar:
👉 Redução da Dor e Inchaço: 💆‍♂️ Terapia manual e técnicas vasculares para drenagem e alivio dos sintomas;
👉 Melhora da Mobilidade: 🧘‍♂️ Exercícios de alongamento e fortalecimento restauram a função do tornozelo;
👉 Fortalecimento Muscular: 🏋️‍♀️ Fortalece os músculos ao redor do tornozelo, prevenindo futuras torções;
👉 Reeducação Postural: 🚶‍♀️ Correção da postura e do padrão de marcha;
👉 Retorno Seguro às Atividades: 🏃‍♂️ Orientação para retornar às atividades diárias e esportivas de forma segura.
🏥 O tratamento especializado pode garantir uma recuperação ef**az e duradoura. Se você sofreu uma torção de pé, agende uma consulta conosco e comece seu caminho para a recuperação completa!
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24/06/2025

🎯A constipação faz parte dos sintomas do intestino preso, uma condição funcional em que os movimentos naturais do intestino, chamados de peristaltismo, estão comprometidos. Essa alteração dificulta a evacuação, seja pela redução da frequência ou pelo esforço necessário para defecar.
👉Embora mudanças nos hábitos, como alimentação, hidratação, exercícios físicos e, em alguns casos, medicamentos, sejam essenciais, a osteopatia tem ganhado destaque como um complemento ef**az no tratamento. Estudos mostram que as técnicas osteopáticas podem melhorar signif**ativamente os sintomas, e em alguns casos, até eliminá-los.
👉Através de técnicas suaves e manuais, o Osteopata consegue encontrar pontos de tensões, alterações vasculares, alterações teciduais que possam estar alterando o funcionamento do intestino!
👉A osteopatia é uma terapia segura e confortável, podendo ser realizada por qualquer faixa etária!!! Não deixe a constipação incomodar o seu dia-dia.
👨‍⚕️Dr Bruno Pogorzelski Rocha
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