Revitalle Clínica

01/05/2025

Praticar Pilates Clássico traz uma série de benefícios físicos e mentais, especialmente para quem busca uma prática estruturada, eficiente e com base nos princípios originais do método.

Aqui estão alguns motivos para escolher o Pilates Clássico:

1. Fidelidade ao método original

Você estará praticando o método exatamente como Joseph Pilates o desenvolveu, com exercícios testados ao longo de décadas.

2. Resultados consistentes

A sequência fixa de movimentos trabalha o corpo de forma equilibrada, promovendo força, flexibilidade, postura e controle corporal de maneira eficiente.

3. Fortalecimento do core

O foco no “powerhouse” (centro de força) melhora o desempenho em outras atividades físicas e reduz o risco de lesões, especialmente nas costas.

4. Disciplina e progressão

A estrutura do Pilates Clássico permite que o aluno veja sua evolução com clareza, ganhando consciência corporal e domínio técnico.

5. Equilíbrio entre corpo e mente

A prática exige concentração, respiração controlada e precisão, o que ajuda a reduzir o estresse e aumentar o foco mental.

6. Melhora da postura e alinhamento

Os exercícios reforçam bons padrões de movimento, contribuindo para uma postura mais ereta e funcional no dia a dia.

7. Acessível a todos os níveis

Apesar de ter uma estrutura desafiadora, o método pode ser adaptado para iniciantes e evolui conforme o praticante ganha força e controle.

Pratique pilates de verdade, conheça o Clássico!

Aqui nosso pilates é diferente!

28/04/2025

Joseph Pilates não criou apenas uma sequência de exercícios.

Ele desenvolveu um sistema inteligente, onde cada movimento tem um proposito e cada principio se conecta ao próximo.

Conheça o pilates Clássico!

25/04/2025

O Reiki oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, incluindo alívio de dores crônicas, redução do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono e promoção de um maior bem-estar geral. Também pode auxiliar em tratamentos contra a depressão e incentivar o autoconhecimento.

Agende seu Reiki, através do link da Bio.

27/01/2025

Aqui na Revitalle trabalhamos com o Pilates Original, onde Joseph Pilates o desenvolveu com mínimos detalhes os exercícios de construção, movimento e força.

Pilates Clássico é o método de treino de força, para nos deixar mais fortes mas, ao mesmo tempo com maior mobilidade. Pois, para que tenhamos uma boa verticalidade temos que ter um bom enrolamento!

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17/12/2024

Pilates não é só alongamento!

Agende sua sessão avaliativa e descubra o verdadeiro método pilates!

07/12/2024

Por que praticar pilates CLÁSSICO?

Por que o pilates clássico corresponde ao método original, criado por Joseph Pilates, no começo do século XX.

Além disso o pilates clássico é um sistema que contém um repertório de execução, qual o nosso corpo passa por uma construção de movimentos através do método original.

Também no pilates clássico contém equipamentos clássicos desenvolvidos por Joseph que são:

• Reformer Clássico;
•Cadillac;
•Barril;
•Wunda chair,
•Arm Chair,
•Elétric Chair,
•Guilhotina,
•Ped o Pull.

E existem acessórios Clássicos como:
•Foot Corrector;
•Magic Circles;
•Breath a Cizer;
•Bean Bag
•Weingths
•Toes Corrector.

Naquela época, Joseph Pilates denominou o método como “Contrologia”, baseado nos seis princípios: centro de força, concentração, precisão, fluidez, respiração e controle.

29/10/2024

Ao fortalecer os músculos centrais do corpo, também conhecidos como “core”, o pilates oferece um suporte incrível para a sua coluna. Isso significa menos dores nas costas e melhor alinhamento corporal ao longo do dia.

Para ter uma boa postura, temos que ter um bom enrolamento. A importância de trabalhar a curva “C” no pilates é essencial. Pilates não é só alongamento, muito mais que isso.

Quer conhecer o Verdadeiro Método Pilates ?

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25/09/2024

Pilates clássico

O pilates clássico corresponde ao método original, criado por Joseph Pilates, no começo do século XX. Naquela época, Joseph Pilates denominou o método como “Contrologia”, baseado nos seis princípios: centro de força, concentração, precisão, fluidez, respiração e controle.

O instrutor de pilates clássico segue somente o método original, ou seja, utiliza os exercícios e equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates.

Após a morte de Joseph Pilates, sua esposa, Clara Pilates, em conjunto com Romana Kryzanowska, estabeleceu quatro sistemas de exercícios: iniciante (exercícios básicos), intermediário, avançado e super avançado (para profissionais de Pilates e atletas de elite). Os adeptos do método clássico ainda seguem esses sistemas.

Venha conhecer o Pilates Clássico e se apaixone pelo autêntico método do pilates.

20/09/2024

02/09/2024

A psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar com as suas questões emocionais, a desenvolver o autoconhecimento e a melhorar a sua saúde mental.

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Psicoterapia Infanto-juvenil
Psicoterapia Adolescente e Adulto

23/08/2024

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