Air Performance

Air Performance Da reabilitação a performance. Treinamento funcional �
Fisioterapia �
Reeducação alimentar ? Studio de reabilitação Física e Condicionamento físico.

Uma equipe de qualidade de Fisioterapeutas e Personal Training.

04/05/2026

Tem coisas que você não pode deixar passar…
e essa é uma delas. 🏁

A energia que você sentiu não acabou.
Ela só marcou o começo de algo ainda maior.

📅 21/03/2027
Guarda essa data.

Porque quando as inscrições abrirem…
vai ser rápido. E quem sabe, sai na frente.

🏃‍♂️ AIR RUNNING 2027
👟 AIR GURIZADA 2027
🚶‍♂️ CAMINHADA AIR

O próximo capítulo já tem dia.
A pergunta é:
você vai estar dentro?

F**a ligado aqui…
porque a qualquer momento a largada começa.

Há 32 anos, Ayrton Senna partiu, mas nunca, de fato nos deixou…Cada gota de suor, cada passo além do limite, carrega o l...
01/05/2026

Há 32 anos, Ayrton Senna partiu, mas nunca, de fato nos deixou…

Cada gota de suor, cada passo além do limite, carrega o legado dele.

Porque na AIR, existe um pedaço do Senna em cada um que decide ir além.

Onde o comum termina, o extraordinário começa.
Air Performance Brasil 💚🖤💚🖤





AirPerformance

30/04/2026

🔥 VOCÊS FIZERAM HISTÓRIA. DE NOVO. 🔥

A Air Running 2026 não foi só uma prova… foi EXPERIÊNCIA.
Foi energia pulsando na rua, foi superação em cada passada, foi gente comum fazendo coisas extraordinárias.

E os feedbacks vieram… 💬
Teve elogio que arrepia.
Teve crítica que constrói.
Mas teve uma coisa que dominou tudo:

🚀 FOI SUCESSO.

Organização.
Energia.
Entrega.
Detalhe.
Propósito.

Cada palavra de vocês virou combustível pra gente ir ainda mais longe.
Porque aqui não é só correr… é EVOLUIR.

💚 Obrigado por confiarem, viverem e fazerem parte disso.

E agora me diz…

👀 Você vai f**ar de fora da próxima ou vai viver isso com a gente?

29/04/2026

🎯 “Ah Carrascal… isso é papo de um Undaiá!” 😂🔥

Quando a brincadeira vira espetáculo… a gente sabe que tá no lugar certo!
Olha esse lance improvável — daqueles que nem dá pra explicar, só viver 🤯👏

Na AIR Performance Infantil, o desenvolvimento vai muito além do treino:
é coordenação, criatividade, confiança… e momentos que viram história! 🧠⚡🏃‍♂️

Porque aqui, até a resenha constrói performance 💚

🚀 Quer ver seu filho evoluindo enquanto se diverte de verdade?
Vem pra AIR!

👉 Performance infantil é na AIR. Bora fazer parte?

26/04/2026

Agora a gente entra no modo “coração derretendo em 3…2…1” 💖🦄

✨ Pequenos passos… grandes emoções ✨

A brilhou nos 200m da AIR Gurizada e mostrou que não existe idade pra ter coragem, alegria e vontade de vencer 💕🏃‍♀️

Cada passinho dela na pista carregava um mundo inteiro de sonhos… e a gente teve o privilégio de assistir isso de pertinho 🥹💖

Parabéns, Isis! Você foi simplesmente linda! 🌈✨

💚 Isso é AIR
Da diversão à performance.

24/04/2026

🏁🔥 PERCURSO LIBERADO, ATLETA! 🔥🏁

Agora é real… agora dá pra sentir o gosto da prova.
Os trajetos de 4KM, 6KM e 12KM já estão disponíveis pra você estudar, visualizar… e dominar. 👊

📍 Ponto chave:
👉 LARGADA e CHEGADA em frente à AIR Performance
Ou seja… você sai da nossa casa e volta pra ela. Aqui começa. Aqui termina.

Agora eu te pergunto…
💭 Você está preparado pra isso?

Se ainda tem dúvida, insegurança ou quer ajustar os últimos detalhes…
⚙️ chama a tropa da AIR:
✔️ Fisioterapia → prevenir dor e lesão
✔️ Nutrição → abastecer do jeito certo
✔️ Treinamento → afinar tua performance

Aqui não é só sobre correr…
É sobre cruzar a linha sabendo que fez tudo que precisava.

💬 Ficou com dúvida? Chama a gente.
👊 Bora alinhar o corpo pra esse desafio.

E aí… você vai largar pronto ou vai largar na sorte? 😏

21/04/2026

🚨 ÚLTIMAS VAGAS PARA A AIR GURIZADA!

Se teu filho vai assistir… ele f**a na arquibancada.
Se ele participa… ele entra pra história.

🔥 200m | 400m | 600m | 800m
Aqui começa o primeiro passo de um campeão.

⏳ As inscrições estão acabando.
E oportunidade não espera.

👉 Garanta a vaga agora. Inscreve ele hoje.

Porque talento sem ação… f**a parado.
E na AIR, a gente foi feito pra se mover. 🟢

19/04/2026

DOIS TE**ES SIMPLES. CONSEQUÊNCIAS GIGANTES.

Na avaliação da fisioterapia da AIR, o que parece pequeno… pode estar travando toda a sua performance.

📍 STEPDOWN TEST
Se aparece:
❌ Desequilíbrio
❌ Rotação interna do joelho
❌ Queda ou instabilidade de quadril

👉 Isso indica falha no controle neuromuscular e na estabilidade do membro inferior.

🔴 Consequências (médio/longo prazo):
– Sobrecarga no joelho (principalmente patelo-femoral)
– Maior risco de lesões como condropatia e síndrome da banda iliotibial
– Perda de força e eficiência na corrida e nos treinos
– Compensações que podem subir para quadril e lombar

📍 TESTE DE MOBILIDADE DE TORNOZELO (DORSIFLEXÃO)
Se existe bloqueio:
❌ Limitação de dorsiflexão

👉 Seu corpo perde mobilidade essencial para absorver impacto e gerar movimento eficiente.

🔴 Consequências (médio/longo prazo):
– Aumento do risco de entorses
– Sobrecarga no joelho e tendão patelar
– Alteração da mecânica da corrida e do agachamento
– Compensações no quadril e até na lombar
– Queda de performance (menos força, menos eficiência)

🔥 Resumo simples:
Se o corpo não tem mobilidade onde precisa… ele compensa onde não deveria.

E é aí que começa a lesão.

🏁 Faltam 7 dias… e correr sem avaliar isso é correr risco.

📲 Quer correr melhor, com mais segurança e performance?
Agenda tua avaliação na AIR Performance e descobre o que teu corpo tá tentando te dizer.

PerformanceHumana

18/04/2026

Não é só treino. É preparação com propósito. 🏐🔥

Essa semana foi dia de trabalho específico com a equipe da Associação Erechinense de Vôlei ( ) através da atleta .eduarda — foco total em desempenho, prevenção e evolução dentro de quadra.

Cada movimento tem intenção. Cada detalhe conta.
Porque no jogo, quem está melhor preparado… decide.

Aqui na AIR, a gente não treina só o corpo.
A gente constrói performance. ⚡

Erechim Air360

Endereço

Rua Amintas Maciel, 236 , Centro
Erechim, RS
99700-390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 21:00
Sexta-feira 06:30 - 21:00
Sábado 06:30 - 12:00

Telefone

+5554999106686

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