Dra Flavia Tessarolo

29/07/2025

A Dieta do Mediterrâneo ou Dieta Mediterrânea já foi eleita como a melhor dieta geral do ano por diversos anos consecutivos.

Um dos prêmios, do US News e World Report, analisou os dados da literatura de várias dietas. Normalmente, são 24 dietas que concorrem ao prêmio principal.

Além deste, a Dieta do Mediterrâneo já ganhou também como “Melhor dieta para uma alimentação saudável” e “Melhor dieta baseada em vegetais”.

Mas o que faz com que ela seja tão eficaz e adorada por milhares de pessoas em todo o mundo?

A Dieta do Mediterrâneo ou Dieta Mediterrânea já foi eleita como a melhor dieta geral do ano por diversos anos consecutivos. Veja o porquê.

27/07/2025

Quando o assunto é diabetes no homem, muitos questionamentos a respeito do impacto da doença na vida sexual costumam ser feitos.

Afinal, o diabetes pode afetar a saúde sexual do homem? Se sim, como?

É o que vamos descobrir no post de hoje!

O diabetes no homem pode afetar a vida sexual quando não é adequadamente tratado e acompanhado por um médico especialista.

27/07/2025

7000 passos por dia já transformam sua saúde!
(E não, não precisa ser 10 mil ).

Um estudo global publicado na The Lancet Public Health mostrou que caminhar 7000 passos por dia já reduz drasticamente o risco de morte, doenças cardiovasculares, câncer, demência, depressão e muito mais!

E sabe o que é melhor?
Mesmo 4000 passos por dia já fazem diferença.
Ou seja: não precisa ser perfeito, só precisa começar.

Use o celular ou relógio pra monitorar.
Estacione mais longe, suba escadas, caminhe enquanto ouve um podcast… cada passo conta!

✅ Comece hoje. Sua saúde agradece.

Marque alguém que precisa dessa motivação nos comentários!

25/07/2025

Menosprezado em diversos momentos da nossa trajetória, o coração pode sofrer com a chegada da menopausa, por isso, merece ainda mais cuidado nesta fase da vida da mulher.

Veja o que acontece e o que você pode fazer para protegê-lo no post de hoje!

O coração da mulher também pode sofrer com a chegada da menopausa e, por isso, merece cuidados especiais. Confira no blog.

25/07/2025

Remédio para tratar obesidade pode melhora a testosterona?

Um estudo piloto italiano apresentado no maior congresso de endocrinologia do mundo chamou atenção por um achado surpreendente.

Homens com obesidade e testosterona baixa( hipogonadismo) que usaram tirzepatida por apenas 2 meses apresentaram não só grande perda de peso, como também melhora hormonal significativa — incluindo aumento da testosterona, função erétil e massa magra.

E mais: diferente da reposição de testosterona tradicional, a tirzepatida parece ajudar o corpo a voltar a produzir hormônio naturalmente. Um possível efeito restaurador!

Isso pode representar uma nova abordagem no tratamento de um problema muito mais comum (e negligenciado) do que se imagina: o hipogonadismo associado à obesidade.

Ainda é cedo para tirar conclusões definitivas, mas os dados iniciais são animadores — e os estudos continuam!

Se você ou alguém que conhece tem obesidade e sintomas como cansaço, perda de libido ou disfunção erétil, procure um endocrinologista.

Existem tratamentos seguros, eficazes e cada vez mais modernos.

Salve este post para rever depois.
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E compartilhe com quem precisa saber disso!

24/07/2025

Essa combinação pode ser o “plano B” acessível no tratamento da obesidade – e agora temos dados reais pra provar!

Você já ouviu falar na dupla sibutramina + topiramato?

Ela é barata, comum no Brasil, mas ainda pouco discutida.

Um novo estudo chamado SIBAMATE, realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, acompanhou pacientes que usaram essa combinação por pelo menos 3 meses… e os resultados impressionam:

✅ Mais da metade perdeu pelo menos 5% do peso.

✅ E 1 a cada 4 perdeu mais de 15%!

E o melhor: os efeitos colaterais foram controláveis quando bem monitorados.

Claro que não é pra todo mundo. Mas, com indicação e acompanhamento médico, pode ser uma alternativa poderosa — especialmente pra quem não tem acesso aos medicamentos mais caros.

Importante: automedicação nunca é uma opção! Sempre converse com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

Salve este post pra levar na sua próxima consulta.

E compartilhe com alguém que precisa conhecer opções mais acessíveis.

23/07/2025

A nova geração de medicamentos anti obesidade já está entre nós!

E o que já era bom… ficará ainda melhor.

Estudos recentes mostram que a combinação de dois tipos de medicamentos — os agonistas do GLP-1 (como a semaglutida) + os análogos de amilina, pode levar a uma perda de peso ainda maior, com segurança e mais benefícios metabólicos.

Em alguns casos, a redução média de peso chegou a 20,4%!

E pra quem tem diabetes tipo 2, ainda houve melhora importante na glicemia. Ou seja: menos fome, mais saúde, mais resultado.

A ciência está avançando rápido e esse pode ser um novo caminho no tratamento da obesidade.

Compartilhe essa informação!

22/07/2025

Você ainda acredita nesses mitos sobre menopausa?

Spoiler: até os especialistas já não aguentam mais ouvir alguns deles!

✅ Menopausa não é só onda de calor.

✅ Hormônio não é vilão.

✅ Natural nem sempre é mais seguro.

A verdade é que tem muita desinformação circulando por aí — e isso faz com que muitas mulheres sofram sem necessidade.

Você merece passar por essa fase com mais clareza, cuidado e opções reais de tratamento.

Se você está nessa fase (ou vai chegar lá), esse carrossel é pra você.

Desliza e derrube os 7 MITOS que atrapalham a saúde da mulher!

Marque uma amiga que precisa ler isso.

Compartilhe nos stories.

Me segue pra mais informação sem enrolação e com base em ciência.

21/07/2025

Ah, mas é só pré-diabetes, não é?

NÃO!

Pré-diabetes não é uma pré-doença.

É o sinal vermelho que o corpo da "bomba explodir."

Mas tem como reverter — e o momento de agir é agora.

Deslize o carrossel e descubra o que está por trás desse diagnóstico.

Marque alguém que precisa ler isso!

14/07/2025

Você já ouviu falar em síndrome pré-menstrual? Talvez não, não é mesmo?

Mas em TPM, você já ouviu falar?

Essa eu tenho certeza que sim!

No post de hoje, vamos falar um pouco sobre a síndrome, os seus sintomas e principais formas de tratamento (ou, ao menos, alívio).

Vamos lá?

Também conhecida como Tensão Pré-Menstrual (TPM), a síndrome pré-menstrual é o nome dado ao período que antecede a menstruação feminina.

11/07/2025

Muitas vezes silenciosa, a hipertensão é uma doença crônica que afeta cerca de 30% da população brasileira, sendo a maioria das pessoas formada por mulheres e pessoas acima de 60 anos, de acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), vinculada ao Ministério da Saúde.

A hipertensão é uma doença crônica que afeta cerca de 30% da população brasileira, sendo a maioria das pessoas formada por mulheres.

09/07/2025

Como os seus pares Ozempic e Mounjaro, o Orforglipron pertence à classe dos análogos do GLP-1, um importante hormônio presente no nosso intestino, e é indicado para o tratamento do diabetes e da obesidade.

Vamos saber mais sobre ele?

Indicado para o tratamento do diabetes e da obesidade, o Orforglipron não possui aminoácidos e não é degradado pelo estômago. Saiba mais.