Psicóloga Karine Lopes

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Brasil
Espinosa, MG
Psicóloga Karine Lopes

Por um recomeço + leve após o luto e em paz com a sua ansiedade

04/03/2026

As pessoas dizem:

"você precisa seguir, a vida continua, precisa agora pensar no seu futuro..."

Sim, a vida de quem amamos parou.

A nossa seguiu, mas nós não (é assim mesmo por um tempo).

Quando perdemos alguém é como se realmente a nossa vida parasse também, será assim pra sempre? Não!

Mas vamos levar um tempo para nos reorganizar, nos ajustar a essa nova forma de viver e só depois de muito cuidado no nosso processo de luto é que voltamos a pensar num futuro.

Porque sim, um dia voltaremos a planejar o nosso futuro, mas agora, se a sua perda for recente, pode ser que você veja seu futuro como incerto ou talvez nem se veja ainda num futuro.

Como sendo o processo de luto por aí?
Me conta aqui... 🧡

Com carinho, psi Karine.

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27/02/2026

Essa história que existiu não termina aqui, com a perda.

A vida da pessoa que perdemos não se finda, ela se transforma. A vida que antes existia ao nosso lado, agora passa a existir dentro de nós.

O nosso mundo sem a pessoa amada não será mais o mesmo, mas precisamos continuar, e tendo a certeza que não estaremos sós.

F**a aqui o meu abraço pra você, que também perdeu alguém ❤️

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17/02/2026

Certo dia, numa das minhas aulas escutei a seguinte frase: sempre acreditamos que os nossos pais seriam nossos salvadores, tínhamos eles como nossos guardiões, nossos protetores, eles sempre sabiam o que fazer.

E sim, concordo com essa frase.

Sempre soubemos que caso algo desse errado, nossos pais estariam aqui para nos ajudar, nos proteger, nos "salvar" e dizer: vai ficar tudo bem, eu estou aqui com você, deixa que nós te ajudamos".

E quando perdemos nossos pais, perdemos também um lugar seguro, perdemos um lugar para voltar.

Se você perdeu sua mãe ou o seu pai ou se teve a perda dos dois, receba o meu abraço 🧡

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15/02/2026

Domingo é só saudade...

Alguns doem menos, outros mais, mas desde a sua partida a saudade sempre faz parte dos domingos...

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13/02/2026

Seguir a vida após uma perda não tem a ver com o tempo,

mas sim com as condições que temos para nos reorganizar, nos reestruturar, conseguir primeiro ficar de pé, para então seguir.

Não dá para acelerar o ritmo, apressar os passos, se ainda nem aprendemos a nos equilibrar novamente, após esse tombo que o luto nos deu.

No luto, é um passinho por vez, um dia de cada vez e isso já tem um peso bem grande.

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07/02/2026

É aquele dia que vejo a rotina mudar porque você não está mais aqui...

aquele dia em que como algo e lembro do quanto você gostava...

O pior dia é no dia a dia!

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04/02/2026

Todos os dias são difíceis após a perda, mas saber que aquele foi o último dia, e que era a hora de se despedir, isso doeu demais.

Nunca estamos preparados para uma despedida, saber que aquele será o último momento, o último contato, o último encontro traz uma dor muito grande e profunda.

E se você também já se despediu de alguém, possivelmente esse foi o pior dia das nossas vidas.

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31/01/2026

SAUDADE é a forma que o AMOR encontrou para se manter VIVO...

Sentimos saudades do que foi bom, do que foi importante, SENTIMOS SAUDADE PORQUE AMAMOS!

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30/01/2026

Acontece por aí?

Aqui comigo aconteceu por um bom tempo, precisei me reorganizar por fora, mas principalmente por dentro para conseguir ser novamente a minha pessoa, mas sei que muitas coisas que eu era não sou mais e possivelmente nem volto a ser.

Eu me perdi de mim mesma, mas quando acomodei meu luto, eu me encontrei, um pouco diferente em algumas características, mas me sentindo bem por ter voltado.

E no seu processo, como tem sido por aí?
Quem é você agora?

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23/01/2026

Que seria a última vez de tudo!

O último beijo, a última conversa, o último sorriso, o último eu te amo, o último até logo, até depois ou até mais tarde e esse mais tarde não chegar...

Como imaginar que aquele último encontro seria uma despedida?

Não dá!
Nunca vamos imaginar que será pela última vez, até perder alguém que amamos.

Depois de uma perda, os encontros passam a ser mais valiosos, o tempo passa a ser prioridade e os momentos com quem amamos passa a caber dentro da rotina.

Então não espere mais!

Faça todo o seu tempo valer a pena, esteja presente com quem você ama, porque não sabemos quanto tempo ainda temos.

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21/01/2026

E como explicar isso?

Como explicar que o vazio pesa e o silêncio grita alto dentro da gente...?

É assim por aí também?

Só quem vive um luto sabe como é sentir né...

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08/01/2026

Não temos mais a pessoa amada por perto, mas continuar esse vínculo, essa conexão é fundamental para o nosso processo de luto.

Muitas vezes, é possível sentir a presença da pessoa amada fazendo um prato especial que a pessoa tanto gostava, visitar um lugar que vocês frequentavam, usar um perfume, um acessório ou uma roupa da pessoa amada, seguir algum ritual (hábitos) que a pessoa tinha...

Experimente fazer mais daquilo que te traz leveza e te faz se sentir próxima da pessoa amada e acolha essa saudade 🧡

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Endereço

Espinosa, MG

Site

https://www.instagram.com/psicologa.karinelopes/

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