Elaine Cristina Zuchi - Psicóloga Clínica

Elaine Cristina Zuchi - Psicóloga Clínica Atendimento Psicológico para Adolescentes e Adultos, especializado em Teoria Cognitivo Comportamental

19/09/2025

🤫🤐ANSIEDADE SOCIAL: Você sofre com ela?
Você sente pânico só de pensar em se expor?

Me conta aqui alguma situação onde a sua timidez já foi motivo de sofrimento pra você ⬇️

Talvez esse vídeo seja pode te ajudar ❤️

💔Repetir várias vezes a mesma dor não é COMUNICAÇÃO, é EXAUSTÃO! Quando falamos e não somos ouvidos nasce dentro de nós ...
16/09/2025

💔Repetir várias vezes a mesma dor não é COMUNICAÇÃO, é EXAUSTÃO!

Quando falamos e não somos ouvidos nasce dentro de nós uma sensação de solidão, mesmo quando estamos em um relacionamento.

Aprender a escutar o outro é mais do que um gesto de atenção: é um cuidado e respeito ao parceiro, é nutrir a base de qualquer relação saudável.

Não ser ouvido, mesmo após tantas tentativas, corrói pouco a pouco a confiança e a esperança dentro da relação.

🎯E você, já viveu a dor de falar e não ser ouvida(o)?

Alguns momentos valem a vida toda ❤️ Depois de tantos anos sonhando e batalhando juntos, estar ali compartilhando desse ...
11/09/2025

Alguns momentos valem a vida toda ❤️ Depois de tantos anos sonhando e batalhando juntos, estar ali compartilhando desse momento inesquecível foi a melhor recompensa!

Que venham mais capítulos, e que possamos continuar sonhando de mãos dadas, colecionando momentos que valem uma vida!

08/09/2025

❤️Você já se apaixonou pela ideia que criou de alguém e não por quem ela realmente é?

🦋Essa fantasia que existe somente na sua mente (o que você idealizou dessa pessoa) preenche o que no seu relacionamento? Carência? Atenção? Cuidado?

⛔️ Mas o que essa pessoa realmente entrega para você dentro do seu relacionamento (ou quando nem existe um relacionamento), é condizente com o que você idealizou dela?

🍿Filme: Her / Ela

👩🏼‍⚕️Feliz dia do psicólogo: 27/08. Ser psicóloga é acolher com sensibilidade em um espaço de escuta científica e sem ju...
27/08/2025

👩🏼‍⚕️Feliz dia do psicólogo: 27/08.
Ser psicóloga é acolher com sensibilidade em um espaço de escuta científica e sem julgamentos, aquela(e) que muitas vezes não pode ser escutada(o).

É reconhecer e dar sentido às dificuldades, traumas e muitas vezes, a sua própria negação, para que o seu sofrimento possa ganhar sentido.

✨ É também acreditar na potência de cada paciente mesmo quando ele mesmo não consegue enxergar esse valor, oferecendo ética, cuidado e ferramentas para que ele/ela sejam autores de suas próprias histórias.

❤️ Eu não me imagino fazendo outra coisa na vida. A psicologia me escolheu, e eu também a escolhi. Hoje sou grata por essa profissão que me permite mudar tantas vidas, assim como já mudou a minha!

🎗️ De fato, a psicoterapia salva vidas e eu vejo isso todos os dias na prática!

22/08/2025

🫣 Transtorno Bipolar: Você já teve que esconder algumas partes suas pra continuar mantendo alguém na sua vida? Pra que alguém continuasse gostando de você?
Mas sem poder ser você por inteira(o) e sofrendo muito por manter essa segunda pessoa dentro de si mesma em segredo?

🍿🎬 Série Modern Love - episódio 3
E exatamente isso que a atriz Anne Hathaway busca retratar em sua personagem ao longo da história de ficção que reflete a realidade de muitos pacientes que sofrem com o Transtorno Bipolar.



19/08/2025

Você já sentiu que seu corpo “lembra” algo que a mente quer esquecer?

Li O Corpo Guarda as Marcas (Bessel van der Kolk) e lembrei de tantas pessoas que chegam dizendo: “eu já superei, mas meu corpo não esquece.”

📚O livro explica, de forma clara, como o trauma se manifesta no corpo e como o cuidado e a terapia podem ajudar a resgatar bem-estar.

🎯Se essa mensagem tocou você, salve este Reels, compartilhe com quem precisa ouvir isso e procure apoio profissional para te ajudar a lidar com o trauma.

Bessel van der Kolk, O Corpo Guarda as Marcas

15/08/2025

😓Já sentiu aquele aperto no peito no finalzinho do domingo? É a ansiedade antecipatória, quando a mente já começa a sofrer por uma semana que nem começou ainda.
Isso não é ‘frescura’, é um sinal de que seu corpo e sua mente precisam de atenção e acolhimento.

🎯Com a terapia cognitiva comportamental é possível aprender a lidar com esses pensamentos e sentir os domingos de forma mais leve.”

✨ Cuidar da sua saúde mental é investir em qualidade de vida.

séria

14/08/2025

“Depressão não é preguiça, nao é loucura, não é falta de fé, não é fraqueza, não é ‘frescura’.
📚No livro O Demônio do Meio-Dia, Andrew Solomon descreve a depressão como uma sombra que pode tomar conta da vida, mas que também pode ser compreendida e tratada.

💙 Todos os dias na minha prática de cuidados com os pacientes, vejo que informação e cuidado salvam vidas.
Se você ou alguém que você ama está vivendo um momento assim, saiba: existe tratamento, existe esperança e você não está sozinho. 💛

📚 Baseado no livro ‘O Demônio do Meio-Dia’

🔉Nem todo ciclo termina com barulho. Alguns se fecham em silêncio, como uma porta que se encosta devagar.A espera por um...
13/08/2025

🔉Nem todo ciclo termina com barulho. Alguns se fecham em silêncio, como uma porta que se encosta devagar.

A espera por um novo começo pode parecer longa, mas é nesse intervalo que crescemos, aprendemos e nos fortalecemos.

Aceitar o fim é abrir espaço para o que está por vir ✨

12/08/2025

⚠️ Aviso: Este Reels aborda transtornos alimentares e temas sensíveis.

🎬 “O Mínimo para Viver” expõe, com sensibilidade, o que vive uma pessoa com anorexia e o sofrimento de quem também convive com essa pessoa.

💭Pensamentos rígidos, medo de perder controle e um corpo que manda alertas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece passos práticos: Identificar pensamentos que alimentam a doença, mudar comportamentos e recuperar o cuidado consigo.

ℹ️Buscar informação e apoio não é opção. Muitas vezes é questão de sobrevivência.
‼️Se você ou alguém está em risco, procure um profissional de saúde mental ou os serviços de emergência. 💬💛

➡️ Salve para quando precisar. Marque alguém que precisa ver isso.

👩🏼‍⚕️ Psicóloga | TCC
ℹ️ Informação salva vidas.

Não deixe a COMPARAÇÃO roubar a sua ALEGRIA! 💎 Ela é muita CARA para ser desperdiçada por aí Você tem deixado a comparaç...
08/08/2025

Não deixe a COMPARAÇÃO roubar a sua ALEGRIA! 💎 Ela é muita CARA para ser desperdiçada por aí

Você tem deixado a comparação roubar a sua alegria? Me conta aqui ⬇️

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

Endereço

Joinville, SC

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