Naiara Trichez Psicóloga

15/06/2023

Desvendando a máscara da mentira.
Você já se perguntou porque mentimos?
Sabe quais as consequências ocultas da mentira?
Vem assistir esse vídeo.

31/05/2023

Refletindo sobre a Saúde Mental: O peso invisível que muitos carregam

Me diz se vc já não viu esse cenário:

Pessoas do seu convívio se queixam de estresse para você?
Pessoas que você conhece que sofrem com depressão ou ansiedade?
Pessoas que você conhece que te falam com frequência sobre sua dificuldade para dormir?
Pessoas que você sabe que recorrem ao álcool, cigarro, comida, dr**as ou quaisquer outros vícios porque não estão bem?

Por meio desse cenário, eu te convido a refletir sobre saúde mental, um assunto que merece toda a nossa atenção e empatia.

A verdade é que muitos de nós enfrentam batalhas internas diárias que não são facilmente visíveis. Pessoas ao nosso redor podem estar lutando com o estresse, a ansiedade, a depressão ou outras condições que afetam sua saúde mental. Pode ser um colega de trabalho, um amigo próximo, um membro da família ou até mesmo nós mesmos.

A pressão diária, as expectativas sociais, as demandas profissionais e pessoais podem se acumular e levar a um impacto significativo em nossa saúde mental.

Então, o que podemos fazer para ajudar? Primeiramente, estejamos dispostos a ouvir e ser empáticos com aqueles que nos rodeiam. Se alguém confia em nós o suficiente para compartilhar suas dificuldades, ofereçamos um espaço seguro e livre de julgamentos.

Além disso, podemos incentivar a busca por ajuda profissional. Encaminhar as pessoas para psicólogos ou serviços de saúde mental pode ser uma forma poderosa de apoiar aqueles que precisam.

Cuidar da nossa saúde mental e apoiar aqueles que estão passando por momentos difíceis é uma responsabilidade coletiva. Juntos, podemos criar uma sociedade mais compassiva, onde todos se sintam valorizados e apoiados. Vamos construir um mundo onde a saúde mental seja prioridade e onde todos possam florescer plenamente.

Naiara Trichez
Psicóloga Clinica e Mentora de Carreira
CRP: 12/23883

07/12/2022

07/12/2022

07/12/2022