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Guilherme Carvalho - Psicólogo

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Espirito Santo do Pinhal, SP
Guilherme Carvalho - Psicólogo

Terapia Cognitivo-Comportamental
Crianças, adolescentes e adultos.

17/07/2025

Muitas vezes, sem percebermos, ficamos presos, repetindo padrões negativos e ruminando nos mesmos pensamentos.

Ao refletirmos sobre nossos pensamentos, sentimentos, escolhas e ações, podemos identificar os fatores que estão impedindo nosso progresso pessoal, sendo esse, um passo crucial na tomada de decisões e busca de um vida melhor.

15/07/2025

Fiz terapia e não gostei". Uma frase bastante comum. Mas, quais foram os possíveis motivos pela frustração? Considerou em procurar ajuda novamente?

03/07/2025

Você se considera uma pessoa perfeccionista? Entenda como o perfeccionismo pode afetar nossas crenças, autoestima e produtividade.

25/06/2025

Você tem a tendência de validar muito mais aspectos negativos do que positivos? Se considera autocrítico, perfeccionista e que isso te atrapalha?
Veja o porquê isso ocorre e dicas de como lidar com isso. Caso seja necessário, procure ajuda profissional.

19/06/2025

Você reconhece seus limites? Saiba quando é o momento de pedir ajuda!

15/06/2025

Como lidar com os pensamentos intrusivos? Veja algumas dicas. Caso esses pensamentos estejam causando impacto no seu dia-a-dia, procure ajuda. 😉

09/06/2025

Trabalho do psicólogo no tratamento do TOC

05/06/2025

Já assistiu? Deixe seu comentário 😉

01/06/2025

Tiques, TOC ou síndrome de Tourret?

29/05/2025

Diferenças entre TOC (transtorno obsessivo compulsivo) de Ordem e Simetria para apenas manias de organização.

26/05/2025

Iniciando mais uma semana com uma mensagem de reflexão.

Sentimentos reprimidos tendem a se acumular e podem se manifestar de diversas formas, como ansiedade, estresse ou até problemas físicos (como dores de cabeça, músculos tensos, problemas digestivos, dificuldades para dormir, entre outros).

Reconhecer o que você sente, te incomoda e saber o momento de procurar ajuda.

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