Guilherme Carvalho - Psicólogo

08/09/2025

Terapia não é como uma receita de bolo onde você segue passo a passo e pronto. As técnicas servem como auxílio para o profissional, porém é um processo lento e individual de acordo com a queixa e histórico de cada um.

05/09/2025

27/08/2025

27 de agosto - Dia do Psicólogo
Feliz dia a todos que se dedicam a cuidar da saúde mental e bem estar das pessoas.
Muito grato em poder comemorar mais um ano de profissão.
🥰🎂🎈🎉

25/08/2025

Começando a semana com essa mensagem de reflexão:
Todos nós temos sonhos, metas, objetivos. No entanto, muitas vezes, focamos tanto em realizar algo que acabamos esquecendo de coisas que já conquistamos.
Ao reconhecermos o que já foi conquistado, criamos motivação para nossas novas metas de vida.

20/08/2025

Crenças Limitantes são mais usadas no senso comum. Na psicologia, usamos o termo Crenças Centrais.

Nesse vídeo, explico a definição desse termo e o papel do psicólogo. menos

17/08/2025

Reflexão: não espere o momento perfeito para ser feliz

12/08/2025

Pausas para descanso são essenciais para um bom desempenho em determinadas atividades.
Excesso de produtividade pode gerar cansaço, irritabilidade, falta de concentração, esgotamento mental e sono de má qualidade (devido às preocupações), etc.
Além de poder gerar padrões rígidos de si mesmo, gerando sentimento de culpa quando algo não saiu do modo que idealizou.

28/07/2025

Iniciando a semana com uma mensagem de reflexão. Fale sobre os seus sentimentos!
☺️😉♥️

17/07/2025

Muitas vezes, sem percebermos, ficamos presos, repetindo padrões negativos e ruminando nos mesmos pensamentos.

Ao refletirmos sobre nossos pensamentos, sentimentos, escolhas e ações, podemos identificar os fatores que estão impedindo nosso progresso pessoal, sendo esse, um passo crucial na tomada de decisões e busca de um vida melhor.

15/07/2025

Fiz terapia e não gostei". Uma frase bastante comum. Mas, quais foram os possíveis motivos pela frustração? Considerou em procurar ajuda novamente?

03/07/2025

Você se considera uma pessoa perfeccionista? Entenda como o perfeccionismo pode afetar nossas crenças, autoestima e produtividade.