31/01/2026
6 anos atrás eu me formei nutricionista.
Mas a profissional que eu sou hoje não existia naquela época.
Durante muito tempo, eu acreditei que mais controle era a resposta.
Planos bem feitos. Metas claras. Disciplina.
E eu via mulheres tentando.
De verdade.
Tentando controlar a comida, o doce, o final de semana,
tentando compensar, recomeçar, se cobrar mais.
Mas o que eu mais via no consultório não era falta de força.
Era cansaço. Culpa. Frustração.
E uma relação cada vez mais difícil com a comida — e com o próprio corpo.
Foi quando eu entendi que emagrecimento não falha por falta de regra.
Falha quando a gente vive em guerra.
Quando eu parei de brigar com a comida,
quando minhas pacientes começaram a se ouvir,
quando o foco saiu da balança e foi para o comportamento…
👉 o corpo respondeu.
Hoje, meu trabalho é ajudar mulheres a emagrecerem
sem culpa, sem compensação e sem viver reféns da comida.
Se você sente que já tentou de tudo,
talvez o problema nunca tenha sido você.
Talvez só tenha faltado um processo que não te machuque.
Com carinho,
uma nutricionista que desistiu da nutrição perfeita para escolher o que funciona.
Nutricionista Paloma Müller | CRN2 15852
Presencial: Porto Alegre • Estância Velha | Online
