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Therapeutik Centro de Especialidades em saúde

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Estância Velha, RS
Therapeutik Centro de Especialidades em saúde

Há 33 anos o que nos move é cuidar de você! 🧡

04/08/2025

Você já conhece o novo símbolo de acessibilidade?
Mais dinâmico e representativo, ele reforça a autonomia e protagonismo das pessoas com deficiência.
Na Therapeutik, acreditamos em inclusão real — na prática, no cuidado e no acolhimento.

28/07/2025

Postura em casa: pequenos ajustes, grandes diferenças!
Sofá afundado, cama sem apoio e cadeira errada podem estar por trás das suas dores.
- Use almofadas para apoiar a lombar no sofá.
- Prefira colchões que sustentem bem sua coluna.
- Mantenha os pés no chão e as costas retas na cadeira.
Sua casa pode ser um lugar de descanso — e não de dor!

22/07/2025

Hoje, a Therapeutik completa 34 anos de dedicação à saúde e ao movimento!
Mais de três décadas cuidando de pessoas com profissionalismo, carinho e compromisso com resultados reais.
Agradecemos a todos que fizeram parte dessa história!

21/07/2025

Respeitar seus limites não é sinal de fraqueza — é um ato de inteligência e autocuidado.
Na rotina, no trabalho, no exercício físico ou no lazer, ouvir o corpo e a mente é essencial para manter o equilíbrio e prevenir lesões.
Na dúvida, vá com calma. Seu bem-estar vem em primeiro lugar.

17/07/2025

Dores que não passam, movimentos limitados, desconforto ao realizar tarefas simples… esses são sinais de que seu corpo pede ajuda!
A fisioterapia vai muito além da reabilitação: previne lesões, melhora a postura e a qualidade de vida.
Não espere a dor se tornar um problema maior. Cuide-se!

14/07/2025

Você sente que come mesmo sem fome, só para aliviar emoções como estresse, tédio ou angústia?
A fome emocional é diferente da fome física — entender esse gatilho é o primeiro passo para cuidar melhor da sua saúde mental e do seu corpo.
Busque hábitos que ajudem a regular a ansiedade e, se precisar, conte com um profissional para orientar esse processo.

10/07/2025

O inverno pode mexer (e muito) com nosso humor. Dias mais curtos, menos exposição ao sol e alterações na rotina podem aumentar a ansiedade e a sensação de desânimo.
Reserve um tempinho para o autocuidado, mantenha pequenas atividades prazerosas no seu dia e, se sentir que está difícil lidar sozinho, não hesite em buscar apoio terapêutico.

07/07/2025

Você também sente que a dor nas costas f**a mais intensa nos dias frios? Isso acontece porque, com a baixa temperatura, nossos músculos tendem a f**ar mais contraídos e menos irrigados, o que pode aumentar a sensação de dor.
Para aliviar, mantenha-se aquecido, faça alongamentos leves e procure ajuda profissional caso o incômodo persista.
Sua coluna agradece!

02/07/2025

Julho começou e nada melhor do que cuidar de quem mais importa: você!
Aqui na Therapeutik, oferecemos atendimentos completos em Fisioterapia, Pilates, Psicologia e Nutrição, pensados para o seu bem-estar integral.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida.
Entre em contato e saiba mais!

26/06/2025

O corpo fala — e quando estamos estressados, ele grita.

Veja 5 sinais que merecem atenção:
1) Tensão muscular constante
2) Dores de cabeça frequentes
3) Problemas para dormir
4) Falta de energia e cansaço excessivo
5) Alterações no apetite

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar equilíbrio. E nós estamos aqui para te ajudar nesse caminho.

23/06/2025

Uma rotina de autocuidado é construída com pequenos hábitos ao longo do dia.
Comece com um café da manhã nutritivo, movimente o corpo com pilates ou uma caminhada leve, escolha alimentos naturais nas refeições e tire um momento para respirar fundo, alongar e desconectar das telas.
Finalizar o dia com um banho relaxante ou uma leitura tranquila também faz parte desse cuidado com o corpo e a mente.

19/06/2025

Hoje é dia de pausa, fé e renovação. Que esse momento de espiritualidade fortaleça também o cuidado com o corpo e com a mente.

A Therapeutik deseja um dia abençoado a todos!

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Joaquim Nabuco, 45
Estância Velha, RS
93600-140

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Quinta-feira	07:30 - 11:30
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Telefone

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Trata-se de uma Empresa pioneira, na cidade de Estância Velha, que trabalha com uma equipe de fisioterapeutas especializadas em atendimento fisioterápico clínico, hospitalar e Home Care. Hoje, também contamos com um atendimento diferenciado em psicologia, Nutrição , Pilates e Massoterapia. Estamos nos aprimorando para melhor poder atender aos nossos clientes. Venha nos conhecer!