Qual é o horário de funcionamento?

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Purific

Estância Velha agora possui um novo espaço dedicado à saúde, beleza e bem-estar.

Na PURIFIC você encontra um ambiente aconchegante com serviços altamente qualificados para você relaxar e sentir o prazer de estra em harmonia com seu corpo, mente e alma.

09/11/2020

São familiares? 😅
Esses são alguns acessórios que utilizamos no Pilates e Funcional. ❤️
▪️Bola suiça: utilizada para trabalho de fortalecimento muscular, alongamento, coordenação motora, equilíbrio e abdominal.

▪️Faixa elástica: utilizada para auxiliar nos exercícios de resistência.

▪️Caneleira de peso: serve para potencializar exercícios aumentando a força e tônus muscular.
E você, já teve experiência com algum desses acessórios? 💪🏻
Fonte: E. Vitally

23/09/2020

Escadinha para desenvolver, além da agilidade, velocidade, senso de direção e equilíbrio.
Vem com a gente! 💪🏻✨👆🏻
Purific
Fisioterapia| Pilates | Funcional
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13/08/2020

O estilo de vida moderna impõe ao corpo grande carga funcional, gerando dores e disfunções neuro músculo-esqueléticas.
80% das dores de cabeça e pescoço são de origem tensional devido a maus hábitos posturais quando estamos estressados, concentrados ou cansados.
Algumas pequenas ações podem contribuir para o alívio das dores:
▪️ Tenha cuidado durante o uso de celulares e computadores, buscando sempre que a tela f**a na altura dos seus olhos;
▪️Durma com um travesseiro baixo e firme;
▪️Alongue sempre que possível;
▪️Faça sessões de terapia manual;
▪️Pratique atividade física;
Como podemos te ajudar?
Purific
Fisioterapia | Pilates | Estetica

15/06/2020

Em tempos de quarentena muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso f**ar atento ao ambiente e a postura durante o trabalho.👨🏽‍💻
🔸Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve f**ar na altura dos cotovelos;
🔸Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Caso não seja possível, adapte um apoio sob eles;
🔸Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar;
🔸A cabeça deve f**ar alinhada com o tronco e não inclinada para a frente.
💡Lembre-se de se espreguiçar, levantar e dar uma caminhada sempre que possível. Uma postura errada além da dor, causa cansaço e diminui a produtividade.

06/04/2020

Sim, nós também estamos com saudades! 😥
Fazer atividade física com colegas e instrutor pertinho sem dúvidas é muito melhor, mas é importante que mesmo em casa você não deixe de se movimentar, mobilizar as articulações e alongar.
Nossos alunos seguem com nosso acompanhamento e carinho mesmo de casa! 🥰 E se você não sabe como começar, será um prazer te auxiliar!
Em casa sim. Sem Pilates não. 💪🏻
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19/03/2020

Alunos, acompanhando atentamente o avanço da Pandemia Corona Vírus (COVID-19), cujo número de casos de contaminação tem crescido signif**ativamente no Brasil e conscientes da nossa responsabilidade social para com o bem comum e para saúde dos seus alunos,informamos que estamos suspendendo nossas aulas presenciais a partir de hoje 18/03 até, a princípio, 01/04/20.
Desde ja agradecemos a colaboração e compreensão de todos.

09/03/2020

Pilates BOM PARA TUDO! 🍃😄
O Pilates é um método de exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na execução.
Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação de movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. É indicado para homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças.
Gostou? Agende uma aula experimental e descubra todos os benefícios de praticar Pilates!
🎥: Débora Gluck concentradíssima 😍
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02/03/2020

Olha aí, o Pilates está te ligando para lembrar do seu compromisso mais importante. Você! 👍🏻
Uma segunda-feira de luz e uma semana cheia de pilates! 💪🏻
Purific
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27/02/2020

É agora que o ano começa de verdade, não é mesmo?
Este é o momento ideal para retomar ou iniciar a prática de atividade física que nosso corpo tanto necessita para acompanhar tantos compromissos e responsabilidades.
O Pilates aumenta a resistência física além de promover o bem-estar.
Tem vontade de conhecer?
Vem conversar com a gente. (51)98196.9603
📹: Nossa aluna Márcia trabalhando força de membros superiores e inferiores além de equilíbrio! 👏🏻🤗

21/02/2020

Independente do que você for fazer neste carnaval, exploda seu coração na maior felicidade. 🙂💚
Divirtam-se e descansem também. Voltamos quarta-feira com tudo! 💪🏻
Purific
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18/02/2020

Você está em movimento? 🤔
Exercitar-se é a coisa mais importante que você pode fazer para garantir o funcionamento do seu cérebro e a saúde do seu corpo.
O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonif**ar os músculos.
📷: Regina, alongando lindamente. ❤️
Purific
Fisioterapia | Pilates | Estetica
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21/01/2020

▪️PILATES É PARA QUEM QUER DEIXAR DE SENTIR DORES ▪️
Muitos são os relatos de alunos nossos que chegam com alguma dor ou incômodo e saem renovados após algumas sessões ou, dependendo do caso, com uma única aula. Converse com nossos professores e descubra de que forma podemos te ajudar. 😊
Purific
Fisioterapia | Pilates | Estética
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Rua José De Alencar, 784
Estância Velha, RS
93600-000

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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