Nutricionista Dhuly Alves

Nutricionista Dhuly Alves 🎯Quer emagrecer ou melhorar seu desempenho esportivo? Eu posso te ajudar!

🍩 Como “quebrar” o vício por doces?
04/03/2025

🍩 Como “quebrar” o vício por doces?

Como será o teu feriado de carnaval por aí?
28/02/2025

Como será o teu feriado de carnaval por aí?

🍻Simples ajustes, grandes resultados!
19/02/2025

🍻Simples ajustes, grandes resultados!

Sabe aquele docinho depois da refeição? Ele pode sim ser encaixado na sua dieta! Neste post trouxe algumas sugestões de ...
06/02/2025

Sabe aquele docinho depois da refeição? Ele pode sim ser encaixado na sua dieta!

Neste post trouxe algumas sugestões de docinhos com menos de 100kcal para adequar na tua rotina alimentar!

Agora me conta! Qual docinho que você não abre mão de consumir no teu dia?

E você já tomou ou toma cafeína? Me conte a tua experiência com a suplementação 👇🏻
31/01/2025

E você já tomou ou toma cafeína? Me conte a tua experiência com a suplementação 👇🏻

Está na dúvida de qual a melhor fonte de proteína para a sua rotina? Nesse post eu te explico as diferenças, benefícios ...
22/01/2025

Está na dúvida de qual a melhor fonte de proteína para a sua rotina? Nesse post eu te explico as diferenças, benefícios e qual o mais indicado para o seu objetivo!

Não deixe a sua performance cair por falta de uma nutrição adequada!

E você, já toma ou está pensando em começar a tomar creatina?
08/01/2025

E você, já toma ou está pensando em começar a tomar creatina?

Não se esqueça de aproveitar com moderação as datas comemorativas de final de ano com os familiares e amigos!A nutri lhe...
30/12/2024

Não se esqueça de aproveitar com moderação as datas comemorativas de final de ano com os familiares e amigos!

A nutri lhe deseja boas festas e uma excelente virada de ano!

O aprendizado de um novo comportamento alimentar se traduz em comer em quantidade e frequência adequada, combinando isso...
21/12/2024

O aprendizado de um novo comportamento alimentar se traduz em comer em quantidade e frequência adequada, combinando isso à qualidade da alimentação.

Não se esqueça de aproveitar com moderação as datas comemorativas de final de ano com os familiares e boas festas!

Dicas básicas para melhorar o seu consumo de água por dia!💦Fique com uma garrafinha sempre perto de você! Se for a garra...
22/09/2023

Dicas básicas para melhorar o seu consumo de água por dia!

💦Fique com uma garrafinha sempre perto de você! Se for a garrafinha da nutri, melhor ainda!

💦Estipule horários para consumir água ao longo do dia, uma ótima dica é utilizar aplicativos no celular com notificações em horários ajustados por você mesmo.

💦Faça água saborizada com frutas e especiarias se necessário.

Borá colocar em prática!

📌 Ingredientes massa- 2 ovos- 2 colheres (sopa) de óleo- 4 colheres (sopa) de adoçante em pó ou açúcar de sua preferênci...
16/03/2023

📌 Ingredientes massa

- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 4 colheres (sopa) de adoçante em pó ou açúcar de sua preferência
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 1 potinho (170g) iogurte natural
- 2 xícaras de farinha de trigo ou farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de fermento

🥣 Preparo da massa

Em um bown, adicione todos ingredientes conforme descritos acima. Misture todos muito bem até obter uma massa uniforme. Acrescente o fermento por último, incorporando delicadamente.
Transfira a massa para uma forma untada e leve para assar em forno pré-aquecido por 25 minutos.

📌 Ingredientes cobertura

- 1 caixa de creme de leite
- Polpa de 1 maracujá
- 2 colheres (sopa) de maisena
- Adoçante a gosto

🥣 Preparo da cobertura

Bater no liquidificador todos ingredientes por 1 minuto. Após, levar a mistura em uma panela em fogo baixo somente até engrossar.
Quando finalizar o processo do fogão, bater este creme novamente no liquidificador por 1 minuto para retirar o aspecto de mingau da cobertura.
Com o bolo já assado, adicione a cobertura por cima. Prontinho!

Mulheres que usam contraceptivos orais, têm grande risco de deficiência de vários micronutrientes, devido à carga de est...
08/03/2023

Mulheres que usam contraceptivos orais, têm grande risco de deficiência de vários micronutrientes, devido à carga de estrogênio e aumento de estresse oxidativo. Por isso, vale apostar nestes alimentos listados no post. Arraste para o lado e confira!

Além de investir em alimentos fonte, considere uma suplementação individualizada e monitore através de exames, sinais e sintomas.

Uma reposição de micronutrientes preventiva, previne diversas alterações como: queda de cabelos, trombose, depressão, alterações na libido e exacerbação da acne.

📌Consulte seu nutri para realizar a sua suplementação de forma individualizada.

Endereço

Avenida Pres. Vargas, 2730/Centro
Esteio, RS
93265-226

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+5551996603972

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Dhuly Alves posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutricionista Dhuly Alves:

Atalhos

Compartilhar

Categoria