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Nutricionista Rosiane Ferreira

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Brasil
Esteio, RS
Nutricionista Rosiane Ferreira

Atendimento em Esteio/RS
Fone/whats:(51)985573165
Clínica Fisiopaz
Rua Santo Amaro, 154 - Centro/

02/04/2026

Se você já pensou:
👉 depois da Páscoa eu começo 👀
👉 preciso voltar pra rotina 🫣
👉 não consigo sozinha 😞

Esse desafio é pra você! 😍🙌

Serão 15 dias comigo, com orientação, foco e estratégia pra destravar o emagrecimento, sem radicalismo. ❤️

💰 Investimento: R$59 as primeiras 10 inscrições depois R$69.

📅 Início: 13/04

Vagas limitadas.

Me chama no direct ou comenta ‘EU’ que eu te chamo! 💚

04/10/2025

Vem aí uma nova edição do Desafio Fit 15 Dias 🙌
De 13 a 27/10, inscrição promocional R$79 até 06/10🌿
Quer participar? Me chama no privado! 💚

20/09/2025

Neste Dia do Gaúcho, nada mais justo que falar do nosso clássico churrasco! 🔥
A boa notícia é que tradição e saúde podem andar juntas.
Escolha cortes magros, capriche nas saladas, modere o sal e aproveite os acompanhamentos com equilíbrio.
Celebrar a cultura gaúcha também é cuidar da nossa saúde!

Viva o Rio Grande, viva o 20 de setembro! 🧉❤️

”

31/08/2025

✨ Hoje é Dia do Nutricionista! E este ano eu
celebro também meus 10 anos de profissão! ✨

A nutrição sempre foi, para mim, uma busca constante por equilíbrio. Aprendi que comer bem não é sobre perfeição, mas sobre escolhas conscientes que cabem na nossa rotina e trazem leveza para o dia a dia.

Nesses anos, descobri que meu maior propósito é mostrar que alimentação saudável pode (e deve!) ser simples, prática e sem terrorismo nutricional. Gosto de ajudar meus pacientes a encontrarem o caminho do equilíbrio com opções acessíveis e descomplicadas, que realmente funcionam na vida real.

Sigo acreditando que a nutrição é muito mais do que um prato bonito: é autocuidado, saúde e liberdade. 💚

Parabéns a todos os colegas que, assim como eu, escolheram transformar vidas através da nutrição! 🥗

30/07/2025

O morango do amor é pura estética, crocância e prazer! E sim: dá pra experimentar um sem culpa!🍓❤️Alimentação saudável também inclui espaço para o que traz alegria, mesmo que venha envolto em açúcar cristalizado.

📌 Dica Nutricional leve:
Se for um mimo eventual, não é ele que atrapalha sua dieta. Saborear com presença e equilíbrio vale muito mais que cortar tudo e viver com culpa.

E você, já experimentou? 🍓❤️

28/07/2025

Cada escolha no prato é um recado para a sua saúde.

🥦 + 🍗 + 🥑 = energia, equilíbrio hormonal, menos inchaço, mais disposição.
🥐 + 🍰 + refrigerante = os recados são outros… cansaço, irritação, ansiedade.

🧠 A nutrição não é só sobre calorias, é sobre comunicação interna.
O que você tem dito ao seu corpo nos últimos dias?

📌 Salve esse lembrete pra retomar o foco quando precisar.
💬 Me conta nos comentários: qual escolha te fez bem essa semana?

20/11/2024

Vem aí o último Desafio Fit do ano! 🙌
Você não pode ficar de fora!
Mais informações nos stories!
Acompanha lá e me chama no WhatsApp pra fazer a tua inscrição! 😊

30/07/2024

Inscrições abertas para o novo Desafio Transformador! 🙌❤️Serão 15 dias para você focar na alimentação e perder de 3 a 5kg! O desafio é online! Através de um grupo no WhatsApp, eu envio a lista de compras, sugestão de cardápio e dicas diárias para você se manter motivada e dar o seu melhor nestes 15 dias! Quem vem comigo?🙌 Faz logo a tua inscrição e convida as amigas para participar também! Inscrições até 04/08, pagamento via pix. Me chama no WhatsApp para mais informações: 51985573165

05/07/2023

O pinhão é uma semente nativa do Brasil, muito procurada nos períodos de inverno. Encontrado principalmente no Sul do país, ele é a semente da araucária e durante muitos anos foi um dos alimentos favoritos da culinária indígena.
É um alimento versátil, pode ser preparado como acompanhamento ou prato principal e é muito encontrado em receitas típicas de festas juninas. Confira os principais benefícios deste alimento tão nutritivo!

03/07/2023

Usar mel como adoçante é uma opção saudável, o produto natural funciona bem com sucos, iogurtes e saladas, oferecendo mais sabor aos alimentos. o mel possui grande potencial antioxidante e tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias importantes. Rico em vitaminas, minerais, polifenóis, enzimas e ácidos graxos, ele colabora para a manutenção da saúde cardiovascular e para o funcionamento do sistema imunológico.

29/06/2023

Suco natural sempre é a melhor opção! Se possível sem açúcar, utilize adoçante stévia ou sucralose e evite consumir junto com as refeições. Opte por sucos menos calóricos, como: suco de maracujá, melancia, abacaxi e limão.

27/06/2023

A couve é uma hortaliça bastante versátil, combina com sucos e pode ser preparada em saladas cruas ou em preparações refogadas. Contribui com a imunidade, aumenta a saciedade e auxilia no funcionamento do intestino, entre diversos outros benefícios. Não deixe de incluir na sua lista de compras semanais no mercado ou na fruteira e sempre que possível, consumir orgânica.🥬

Endereço

Rua Dos Ferroviarios, 119
Esteio, RS

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Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

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