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Psicóloga Fernanda Souza

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Brasil
Esteio, RS
Psicóloga Fernanda Souza

Psicóloga em Esteio, com mais de 21 anos de experiência. Atendimento a mulheres com ansiedade, estresse e mudanças emocionais na perimenopausa e menopausa.

Escuta qualif**ada para humor, insônia e autoestima. Atendimento presencial e online

28/10/2025

📸Registros do nosso lindo evento Entre Ondas & Novos Ciclos: Um olhar integrativo Perimenopausa e Menopausa - 1º edição.
Só gratidão pela casa cheia, palestrantes de alto nível, apoiadores generosos, participantes satisfeitos!🧡
.fernandasouzarambo e eu, .eventos com o coração transbordando de orgulho por termos podido ser fator de soma.
Obrigada, Deus!

27/01/2025

Quem vive com o esquema de padrões inflexíveis se cobra excessivamente, acreditando que precisa ser perfeita para ser aceita.
Essas pessoas têm dificuldade em relaxar, se criticam constantemente e priorizam resultados,
0 que pode levar aestresse e sensação de insuficiência

A Terapia dos Esquemas utiliza técnicas que promovem 0 acolhimento consigo mesma, oferecendo ferramentas para aliviar as cobranças, equilibrar traballho e descanso e enxergar
a vida com novas lentes.

Algumas frases para refletir (baseadas na Terapia dos Esquemas):

"Eu sou suficiente, mesmo que não seja per feita

"Eu não preciso me punir para ser valiosa.

"Descansar faz parte do processo, não é um sinal de fraqueza."

Faz sentido para você essa abordagem?

02/01/2025

Que em 2025 você tenha 365 motivos para ser feliz e se priorizar.😉
Muita saúde, amor e muitas conquistas no novo ano.🍾

31/12/2024

Hoje é aniversário do Meu Amor.❤️
Meu maridinho..
Meu parceiro de vida
Meu apego seguro..👫

Você é muito especial para mim..☺️

Gratidão por fazer parte da tua vida..
Desejo que tenha sempre muita saúde, alegrias
e sonhos.😉
Te amo.

29/12/2024

A Terapia do Apego, baseada nos estudos de John Bowlby, oferece uma compreensão profunda do processo de luto ao destacar como os vínculos emocionais influenciam a forma como enfrentamos perdas signif**ativas. 🙁

Segundo Bowlby, o luto é uma resposta natural à separação de uma figura de apego – alguém com quem formamos um vínculo seguro e emocionalmente signif**ativo.😥

O luto é processo emocional de vivenciar a ausência e o vazio causados por uma perda.🤍

O luto é uma oportunidade de ajudar a pessoa a processar a perda dentro do contexto de seus padrões de apego. ❤️🤍

Pessoas com apego seguro geralmente conseguem lidar melhor com o luto, enquanto aquelas com apego ansioso ou evitativo podem enfrentar maior dificuldade, manifestando comportamentos como dependência excessiva ou negação da dor🙁

Lidar com o luto durante as festas de fim de ano pode ser especialmente difícil.🤫

Permita-se sentir
Não há problema em chorar ou em querer f**ar mais reservado
Respeite seus próprios limites.
Converse com amigos ou familiares que também compartilham do mesmo luto. Essa troca pode aliviar a sensação de solidão.

Não se sinta culpado por encontrar
alegria.
É normal sentir momentos de
felicidade ou risos, mesmo
enquanto está de luto.

24/12/2024

Que este Natal seja um momento de conexão e renovação. 🙂
Aproveite esse tempo para estar presente com quem é importante para você, mas também com você mesmo. 😉
Que esta época seja cheia de paz e signif**ado.🧑‍🎄

.fernandasouzarambo

02/11/2024

Não é fácil lidar com a saudade de alguém querido ou se despedir de alguém que amamos.💔

Hoje é dia de Finados e muitas pessoas lotam os cemitérios. Outras pessoas não visitam costumam visitar e apenas rezam ou lembram das pessoas queridas.🖤

Falar sobre a morte nem sempre é fácil. Cada pessoa vivenciam este momento de maneira diferente.🤍

Costumo dizer que com o tempo a gente aprende a conviver com a ausência, mas a saudade de quem foi importante para nós é para sempre.❤️‍🩹

Superar não é esquecer. 😪

A terapia tem papel fundamental e pode ajudar a resignif**ar este momento e no enfrentamento do luto😉

Agende sua consulta.
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.fernandasouzarambo

12/10/2024

Então cinquentei 🎂

Muitos aprendizados e outros a aprender.📚
Muitos acertos.. e erros também.🤦‍♀️ Certezas..inseguranças..🙄
Viagens e muitas outras na lista..✈️🧳

Família, Amor, Amigos❤️💙🤍
Gratidão...

.fernandasouzarambo

10/10/2024

Você tem priorizado a sua Saúde Mental?🤔

A terapia vai fazer você se conhecer melhor, assim como buscar formas de enfrentamento das situações de ansiedade, insegurança.medos.
Você vai enxergar a vida com outras lentes.👓😉

Agende uma consulta.
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.fernandasouzarambo

11/09/2024

Você é muito tímido em situações sociais?

Você sente-se pouco atraente, muito magro ou muito gordo, muito baixo ou muito alto?

Você f**a nervoso e tímido diante de grupos de

Quando criança você era passivo, fazia o que se esperava, porém nunca desenvolveu interesses definidos ou suas próprias preferências. Hoje você sente que não tem nada a oferecer em uma conversação.

10/09/2024

Você sabia que o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idades entre 15 e 29 anos?🧐

A Depressão é uma das principais causas de suicídio.😵‍💫

A OMS - Organização Mundial da Saúde,aponta que nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas, e buscar esclarecimentos sobre a questão é uma das formas de combater os preconceitos que podem impedir a pessoa de procurar ajuda.😪

A depressão pode causar muito sofrimento psíquico e em casos mais graves pode levar a ideia de suicídio.🚫

Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015. 💛
O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque, desde 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.😑

Esse é um assunto sério e merece a sua atenção.⚠️
Alguém próximo de você pode estar precisando de ajuda.
Ficar atento aos sinais é muito importante.🤔

Falar com alguém sobre o assunto pode ajudar a aliviar angústias e tensões.🗣

Não ignore um pedido de ajuda.

Se precisar, peça ajuda.

A terapia pode ajudar você a lidar com as emoções, sentimentos e pensamentos.😉

Agende sua consulta.Link na Bio e WhatsApp.

.fernandasouzarambo

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