Nutri Tainá Lopes - Consultório Online

29/05/2026

26/05/2026

26/05/2026

25/05/2026

Para mulheres que já tentaram de tudo, vivem no efeito sanfona e querem parar de brigar com a comida. Porque viver em paz com a comida também é possível para você.

22/12/2024

✨ Soluções práticas para lidar com a culpa ao comer durante as festas ✨

🎄 Sentiu culpa por comer algo que considera "não saudável"?
Durante as festas, é comum se deparar com comidas que evitamos no dia a dia. Mas lembre-se: nenhuma refeição deve ser acompanhada de culpa!

🤔 Neste carrossel, você vai descobrir:
✅ Como mudar sua perspectiva sobre alimentos
✅ Estratégias práticas para viver as festas sem culpa

💡 Comer com prazer faz parte de uma alimentação equilibrada!
👉 E você? Já sentiu culpa ao comer algo especial? Me conta como lidou nos comentários! 💬

14/02/2024

Desvendando os comportamentos associados aos transtornos alimentares: Verificação e evitação corporal.

Intervenção precoce e terapias cognitivo-comportamentais podem ser essenciais para o cuidado da saúde mental.

15/11/2022

Se você está pensando em começar a cuidar de você amanhã, faça isso, mas com dignidade e respeito ao seu corpo e não com dietas restritivas. Independente do que aconteceu ou o que comeu no feriadão, não é necessário privar seu corpo de energia e nutrientes. Dessa forma, um sendo aliado do outro, o caminho é muito mais leve e o resultado sustentável.

#

24/10/2022

Acabou de sair vídeo novo no canal do YouTube sobre a Fome Emocional.

Se interessou pelos principais temas? O link do canal está na bio.

Beijinhos, boa noite

20/10/2022

Olá, gostaria de te convidar para participar da minha pesquisa de mestrado.

Estamos validando uma escala sobre o Comer Motivado pela Recompensa (RED-13B) para a população brasileira.

Todas as informações são confidenciais e o questionário levará em torno de 5 minutos para ser respondido.

Vamos lá? O link está disponível na bio.

https://pucrs.qualtrics.com/jfe/form/SV_2aaWZlF6IYrQC8u

Ao final da pesquisa, se desejar, terá acesso ao e-book Comer Emocional.