Danielle Sacramento

02/02/2026

02/02/2026

Emagrecimento em grupo ☀️Bora?

02/02/2026

Proteína bem escolhida, prazer sem culpa e atenção ao que faz bem de verdade. É isso que sustenta energia, disposição e resultados ao longo do tempo.

Fim de semana com pé na areia, água salgada, boas risadas, escolhas conscientes e a alegria de comemorar o aniversário de Bel. Equilíbrio não é rigidez. É consciência.

A Semana Fina terminou, mas o que mais me emociona é ver relatos como o da Claudinha, 11kg eliminados depois de mudar o olhar, não de se sabotar.

Não é sobre um fim de semana perfeito. É sobre uma vida melhor e possível. O que no seu fim de semana te aproximou da vida que você quer viver?

26/01/2026

Teve praia, família, vitamina D ☀️, tapioca doce daquelas que lembram infância... E foi bom. Sem culpa. Sem exagero.

No jantar, peixe com risoto de limão siciliano. Gostoso, mas confesso que senti falta dos legumes. E isso diz muito sobre como o corpo vai mudando quando a gente cuida de verdade.

Também teve o desafio da hidratação, garrafinha do lado, água de coco na praia, atenção no básico. Nada perfeito, nada engessado, só presença. É isso que eu acredito. E é isso que eu ensino.

Vida real, com escolhas possíveis, consciência e leveza.
Sem se abandonar. Sem viver em guerra com o próprio corpo. Pelo contrário, vivendo paz, saúde e alegria ✨

24/01/2026

Se permitir não é comer sem consciência.
É escolher com presença.

Quando a comida deixa de ser impulso,
o emagrecimento deixa de ser guerra.

Semana Fina • 26/Jan 📲
Desafio gratuito • Link na bio

19/01/2026

🌊

04/01/2026

🌕✨