27/02/2026
Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para recomeçar.
No processo de recuperação, o autocuidado vai muito além do físico. É sobre se reconectar com quem você é de verdade. É olhar para dentro, tratar as dores do corpo, da mente e do espírito.
No Reels de hoje, o terapeuta Evaldo fala sobre a importância de se permitir esse reencontro consigo mesmo, porque ninguém vence a dependência apenas deixando algo para trás, mas sim reconstruindo tudo por dentro.
A cura começa quando você decide se priorizar.
E sim, é possível recomeçar
