Eldja Ferreira Fisioterapia e Pilates

16/06/2025

Iniciando mais uma semana com essa inspiração!

Já batendo saudades da 🤰🏽🥹🤸🏽

11/05/2025

Feliz Dia das Mães!

Mãe é sinônimo de amor, carinho e dedicação. Parabéns a todas as mães que dedicam seu amor, cuidado e energia para criar seus filhos, vocês são verdadeiras heroínas e fazem a diferença na vida de muitas pessoas. ❤️

”Hoje e sempre, quero celebrar a alegria de ser mãe”🥹

Que este dia seja repleto de amor, sorrisos e gratidão para todas mamães. ❤️

27/03/2025

⚠️ Aviso importante ⚠️

No dia 24/03/20025 me afastei das atividades da empresa para me dedicar inteiramente a maternidade 🤰🏽

Haverá uma equipe de profissionais qualificados para continua com os atendimentos normalmente. Em breve estarei de volta!

Ass: Eldja Ferreira (Fisioterapeuta e instrutora de pilates)

02/03/2025

A atividade física durante a gestação oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar da mãe e do bebê. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

Benefícios para a Mãe
1. *Reduz o risco de complicações*: A atividade física pode reduzir o risco de complicações durante a gestação, como a hipertensão e a diabetes gestacional.
2. *Melhora a saúde cardiovascular*: A atividade física pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular da mãe, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
3. *Reduz o estresse e a ansiedade*: A atividade física pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade durante a gestação.
4. *Melhora a postura e reduz a dor nas costas*: A atividade física pode ajudar a melhorar a postura e reduzir a dor nas costas durante a gestação.
5. *Aumenta a energia e a disposição*: A atividade física pode ajudar a aumentar a energia e a disposição durante a gestação.

Benefícios para o Bebê
1. *Melhora o desenvolvimento fetal*: A atividade física pode ajudar a melhorar o desenvolvimento fetal, incluindo o crescimento e o desenvolvimento do cérebro.
2. *Reduz o risco de problemas de saúde*: A atividade física pode ajudar a reduzir o risco de problemas de saúde no bebê, como a obesidade e a diabetes.
3. *Melhora a saúde respiratória*: A atividade física pode ajudar a melhorar a saúde respiratória do bebê.
4. *Aumenta a chance de um parto normal*: A atividade física pode ajudar a aumentar a chance de um parto normal.

Atividades Físicas Recomendadas
1. *Caminhada*: A caminhada é uma atividade física segura e eficaz durante a gestação.
2. *Natação*: A natação é uma atividade física que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade durante a gestação.
3. *Pilates*: O pilates é uma atividade física que pode ajudar a melhorar a postura e reduzir a dor nas costas durante a gestação.

Entre outras...

Lembre-se de sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física durante a gestação.

23/02/2025

Você merece uma gravidez incrível! Participe do nosso workshop ‘Gestar Bem’ e descubra orientações e segredos para uma gestação saudável e feliz.

Um encontro para gestantes com profissionais capacitados em saúde e bem-estar. Aprenda sobre exercícios, saúde mental, como se preparar para a amamentação, cuidados com o bebê e muito mais!

Você está pronta para uma gravidez incrível? Inscreva-se no nosso workshop ‘Gestar Bem’ pelo link na bio e descubra o segredo para uma gestação saudável e feliz.

14/02/2025

O primeiro passo é como uma semente plantada na terra. Com cuidado, paciência e dedicação, ela pode crescer e se tornar uma árvore frutífera. Acredite no seu potencial!

“O seu sonho é único e especial. Dê o primeiro passo e comece a torná-lo uma realidade.”

Você ja deu o primeiro passo?

30/01/2025

Venha conhecer nossa clínica!!!

Agende sua avaliação🗓️

24/12/2024

Feliz Natal e um próspero ano novo ✨

24/12/2024

Já já estaremos de volta com tudooooo 💪🙌❤️

Boas festas!!! ✨

26/11/2024

14/11/2024

3 ANOS DE ELDJA FERREIRA FISIOTERAPIA E PILATES 🥳
Que alegria poder comemorar mais um ano de muita dedicação e amor, esse ano mais especial ainda com a minha filha no forninho. 🩷
Só tenho agradecer a cada paciente por confiar no nosso trabalho, não é só uma Clínica, somos uma família!!🙏🏽

12/11/2024

Como é satisfatório levar o bem estar para às pessoas!!!
4ª edição de muitas, se Deus quiser 🙏🏽 💪😍🚀
🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🧠