DOSES De +saude, 68, , Rua odocil peixoto, Exu (2025)

02/04/2024

Hoje vamos falar sobre uma planta pouco conhecida,e vamos destacar beneficios dela.
Ora-pro-nóbis: 10 benefícios
A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, fornecendo diversos benefícios para a saúde, como prevenção da anemia, melhora do funcionamento do intestino, perda de peso, prevenção do envelhecimento precoce e diminuição do colesterol.

Os benefícios dessa planta alimentícia não convencional (PANC), são devido ao fato da ora-pro-nóbis ser rica em fibras, proteínas, ferro, vitamina A e vitamina B3, que são nutrientes com propriedades antioxidantes, hipolipemiantes, laxantes e hipoglicemiantes.

1.Ajuda no emagrecimento
2.Melhora o funcionamento do intestino
3. Fortalece o sistema imunológico
4. Previne a anemia
5.Mantém a saúde dos olhos
6.Evita o envelhecimento precoce
7.Previne a diabetes
8.Diminui o colesterol4
9.Regular o metabolismo
10.Ajuda a evitar o câncer

02/04/2024

Hoje vamos falar dos beneficios do peixe
Ela destaca que, assim como os outros tipos de carne, os peixes são ricos em proteínas de alto valor biológico, ferro de boa disponibilidade, zinco e vitamina B12. Uma vantagem adicional é o fato de eles terem baixo teor de gorduras saturadas e calorias. “Eles também são ótimas fontes de vitaminas D e do complexo B, e de minerais como cálcio, selênio, iodo, magnésio, fósforo e cobre”, acrescenta a extensionista social da Epagri de Florianópolis.

Fonte de gorduras “do bem”

Os óleos presentes naturalmente em peixes e frutos do mar possuem ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa, do tipo ômega 3 (EPA e DHA). “Esses óleos apresentam funções importantes no organismo humano, daí a necessidade de se incluir peixe na alimentação”, destaca Cristina. O teor de lipídios (gorduras) dos peixes varia em função de espécie, tipo de músculo, s**o, idade, época do ano, habitat e também da dieta. Peixes de água fria, como salmão, cavala, sardinha, anchova e atum, são conhecidos pela gordura de boa qualidade.

26/03/2024

7 benefícios da carne vermelha para a saúde.
A carne vermelha faz parte do cardápio do brasileiro, seja no churrasco ou na panela, no entanto durante um tempo, foi tida como vilã da saúde.
Os benefícios da carne inegavelmente foram comprovados através de pesquisas deixando esse mito para trás.
Conheça os 7 benefícios da carne vermelha para sua saúde, já que além de saborosa ela também é extremamente nutritiva:

1.Proteínas
A carne bovina é rica em proteínas. Elas ajudam a melhorar a massa muscular, além de auxiliar na reparação dos ossos, pele e cartilagem.

2.Ferro
Comer carne bovina ajuda a prevenir a anemia por deficiência de ferro.

A anemia ferropriva é uma epidemia crescente em todo o mundo.

3.Minerais
Rica em minerais: Sabia que um dos benefícios da carne é fornecer mais de metade da quantidade diária recomendada de selênio, zinco e magnésio?

4.Minerais
Rica em minerais: Sabia que um dos benefícios da carne é fornecer mais de metade da quantidade diária recomendada de selênio, zinco e magnésio?

5.Glutationa
O antioxidante glutationa encontrado na carne é associado ao antienvelhecimento, redução de ocorrências de doenças crônicas e ainda fortalece o sistema imunológico.

6.Carnosina
Contém carnosina, um dos benefícios da carne, já que ele é um potente aminoácido, que possui propriedades de anti-glicosilação.

Em suma, ela ajuda a prevenir a aterosclerose, outras doenças crônicas e reduz a inflamação.

7.Creatina
A carne bovina contém a creatina, que melhora o desempenho do exercício. Fornece energia, melhora a resistência, além de favorecer o crescimento e desenvolvimento muscular.

26/03/2024

Dica sobre um alimento que todos comem uns nao gostam mas é otimo para nosso corpo. O peito de frango!
Quais os benefícios do peito de frango?
Graças ao baixo teor de gordura em sua carne, consumir peito de frango regularmente é uma forma de garantir diversos nutrientes importantes. Ele é rico nas vitaminas A e dos complexos B, C, D, E e K, além de contribuir para fortalecer o organismo e gerar mais energia, assim como aumentar a imunidade e controlar os níveis de colesterol.

20/03/2024

Quais as vantagens de caminhar toda manhã?
Sabemos que praticar exercícios regularmente é importante para a nossa saúde e qualidade de vida. Mas, alguns exercícios devem ser feitos diariamente para serem efetivos no nosso bem-estar e um deles é a caminhada.

Através da caminhada, você conquista uma melhora física e mental, além de ajudar a combater o colesterol e a pressão alta. Ela também diminui o risco de contrair doenças cardíacas e diabetes.

Então, diante de tanto benefício, por que tornar disto um hábito matinal diário? Confira as 3 principais vantagens de caminhar toda manha:

1.Você se sente fisicamente melhor
Durante a caminhada, seus sistemas respiratório, intestinal, cardiovascular e circulatório são estimulados e entram em forma, diminuindo consideravelmente o risco de inúmeras doenças causadas pelo mal funcionamento desses sistemas.

2.Você se sente mentalmente melhor
Não é só o seu corpo que é estimulado durante as caminhadas. A atividade incentiva a oxigenação do cérebro, contribuindo para uma melhora da sua memória e concentração.

3.Você f**a mais disposto
Se a endorfina liberada te oferece uma sensação de motivação, ao caminhar toda manhã você também pode f**ar mais disposto para as tarefas do decorrer do dia. Por ter movimentado seu corpo e “ativado” os órgãos do seu corpo logo cedo da manhã, seu corpo mantém essa energia durante todo o resto do dia para executar suas principais atividades.

20/03/2024

O que é o Psyllium?
O psyllium é uma fibra solúvel natural derivada da casca da semente da erva Plantago Ovata, de origem asiática, que pertence ao grupo das gomas e mucilagens.

Origem e propriedades
O Psyllium (cascas de psyllium) é obtido a partir da semente da planta Plantago Ovata e possui características higroscópica, (capacidade de absorver água) que por sua vez permite que se expanda e produza mucilagem (substância pegajosa produzida por quase todos os vegetais). É proveniente da Índia e tem sido a fonte de fibra solúvel e insolúvel do Metamucil por mais de 80 anos.

Embora seja mais conhecido como um laxante, o Psyllium serve para tratar diversos problemas de saúde e oferece inúmeros benefícios.

É uma fonte de fibras que aumenta o volume das fezes e estimula o movimento intestinal. Além disso, estudos clínicos indicam que apenas 7 gramas de psyllium por dia podem também reduzir o risco de doenças cardíacas, contribuindo assim para uma alimentação mais equilibrada.

16/03/2024

🔥VAMOS FALAR SOBRE UMA ALTERNATIVA DE EMAGRECIMENTO QUE ATÉ HOJE MUITOS NÃO USAM POR MEDO E FALTA DE CONFIANÇA, OS REMEDIOS PARA EMAGRECER!!!

16/03/2024

Hoje o post é para tirar duvidas sobre a CREATINA.
O QUE É CREATINA: SUPLEMENTO PARA SUPERAR SEUS LIMITES
A creatina é o suplemento ideal para os esportistas que gostam de atingir metas audaciosas em suas atividades físicas. Esse nutriente contribui para a produção de energia para as células musculares, fazendo com que o rendimento aumente durante o treinamento.

Nosso corpo possui uma produção limitada de creatina. Sendo assim, a ingestão controlada da suplementação se torna importante. Saber como ela age, quando e quanto tomar também são fatores primordiais para a sua evolução.
PARA QUE SERVE A CREATINA?
A creatina é um composto de aminoácidos (glicina, arginina e metionina) que pode ser sintetizado pelo organismo (rins e fígado) ou ingerido por meio de alimentos e suplementos. É uma substância que se encontra mais presente nos tecidos musculares e no cérebro.

Ela contribui diretamente com a melhora do seu desempenho durante os exercícios e, consequentemente, dos seus resultados. Para aqueles que buscam grandes objetivos nesse meio, esse produto é essencial para a sua jornada atlética.

Tem função de ajudar no fornecimento de energia para os músculos e tem ação positiva no desenvolvimento de fibras musculares. A suplementação de creatina proporciona aos atletas e adeptos a treinos um melhor condicionamento e desempenho físico, auxilia no aumento da massa corporal e da massa magra, contribui na recuperação muscular após os treinos com intensa força, reduz o processo de fadiga e facilita a regeneração dos músculos.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR CREATINA?
É importante consumir a creatina juntamente com alguma refeição, de preferência alimentos fontes de carboidratos e proteínas, pois estimulam a liberação de insulina no pâncreas. A creatina é um suplemento muito utilizado e ela pode ser tomada antes ou depois dos treinos.

A creatina no pré-treino favorece mais a hipertrofia; já no pós-treino, ela passa a ajudar na recuperação do glicogênio muscular (mais interessante para quem treina mais de uma vez ao dia). Quanto tomar de creatina por dia também acaba sendo uma dúvida, mas o recomendado é ingerir de 3 g a 5 g.

13/03/2024

DICA DO DIA💥A saúde traz vigor, disposição e bem-estar na rotina de uma pessoa, coloque-a em primeiro lugar. Siga essas dicas essenciais! .

04/03/2024

5 hábitos que ajudam no emagrecimento saudável e qualidade de vida
O bem-estar e a saúde estão diretamente ligadas aos hábitos de vida. Nos últimos 12 anos a obesidade cresceu 60% na população brasileira, e uma de suas causas são os hábitos nocivos à saúde.

Assim, se você quer ter uma rotina melhor, que ajude no emagrecimento saudável e no aumento da qualidade de vida, confira 5 hábitos que podem ajudar nessa mudança.

1.Reeduque sua alimentação
2.Faça atividade física
3.Tenha disciplina para um emagrecimento saudável
4.Faça checkups regulares
5.Esteja com pessoas que estimulam a vida saudável.

04/03/2024

Chá de graviola: para que serve e como preparar O chá de graviola é feito com as folhas, que é rica em acetogeninas, alcaloides, compostos fenólicos e vitaminas, o que faz com que esse chá tenha ação anti-inflamatória, anti-hipertensiva, imunomoduladora, antimicrobiana e antioxidante.

Assim, o chá de graviola pode ser usado para auxiliar no combate a febre e no tratamento de hipertensão, colesterol alto e diabetes, por exemplo, desde que recomendado pelo médico.

29/02/2024

Quer saber mais sobre plantas? com esse guia voce vai saber tudo!
O conhecimento de uso de Plantas Medicinais no Brasil é produto da fusão de conhecimento de plantas dos Europeus, Africanos e Indígenas. Após a colonização do Brasil, muitas plantas foram descobertas e estudadas pelos cientistas, outras passaram a ser usadas pela população que foram acumulando o conhecimento dos seus efeitos no corpo, denominado Conhecimento Popular. O Brasil é um dos países mais ricos em biodiversidade florística. Reconhecer plantas não é uma tarefa fácil, pode ser perigoso usar plantas medicinais sem saber se são tóxicas ou não. Para isso surgiu esse livro que é um manual de como se tornar um botânico-fitoterapeuta, ou seja, uma pessoa que sabe a biologia das plantas e como usá-las para cuidar de sua saúde, e informar à população dos malefícios do uso indiscriminado.

Ao término da leitura do mesmo você estará sabendo de tudo sobre plantas, desde seu surgimento na evolução até hoje em dia.

link do produto: https://go.hotmart.com/B91306811S

29/02/2024

Confira 3 motivos para incluir chá de amora na sua rotina

Agora que você já conhece melhor para que serve o chá de amor, seus benefícios e suas propriedades, confira alguns dos motivos pelos quais as pessoas mais procuram a bebida:

1 - Ação diurética e digestiva

Com uma quantidade signif**ativa de fibras, a infusão de amora é ideal para ajudar a regular a digestão e trazer equilíbrio para o funcionamento do intestino. As folhas também são conhecidas por suas propriedades antioxidantes e diuréticas, sendo muito procuradas por quem quer emagrecer.

2 - Auxílio no controle de açúcar no sangue

Segundo estudos recentes, as folhas de amora levam compostos químicos que ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue, principalmente depois de refeições ricas em carboidratos, como massas e pães.
https://youtu.be/-hTW7xId7tA?si=MCwKFDVal6bpJwoP videos explicando beneficios e como fazer.

Por isso, pessoas com diabetes tendem a apostar no chá de amora para ajudar a equilibrar a glicose, mas é claro que precisam de acompanhamento médico e tratamento medicamentoso adequado.

3 - Fortalecimento do sistema imunológico

Por ser rico em minerais, vitaminas e nutrientes como cálcio e magnésio, a infusão de amora funciona como um combustível para a imunidade. Na cultura popular, é buscado também para combater a anemia e diminuir os sintomas da cólica e da menopausa.

29/02/2024

As cascas e folhas secas da aroeira são utilizadas contra febres, problemas do trato urinário, contra cistites, uretrites, diarréias, blenorragia, tosse e bronquite, gripes e inflamações em geral. Sua resina é indicada para o tratamento de reumatismo e ínguas, além de servir como purgativo e combater doenças respiratórias. Emprega-se também contra a blenorragia, bronquites e doenças das vias urinárias.

Seu óleo é usado externamente como cicatrizante e para dor-de-dente. A resina amarelo-clara (que endurece ao ar tornando-se azulada e depois pardacenta), é medicamento de largo uso entre os sertanejos. Em outros tempos, a aroeira foi utilizada pelos jesuítas que, com sua resina, preparavam o " Bálsamo das Missões ", famoso no Brasil e no exterior.
A planta inteira é utilizada externamente como anti-séptico no caso de fraturas e feridas expostas. O óleo essencial é o principal responsável por várias atividades desta planta, especialmente à ação antimicrobiana contra vários tipos de bactérias.
link de um video para explicar melhor. https://youtu.be/NzZrhD5pDPA

29/02/2024

Chá De Quixaba - Sideroxylon Obtusifolium - 100G
Embalagem: 100 gramasPartes Usadas: CascaInformações e Benefícios do seu Chá:Quixaba é uma árvore, que pode atingir 15 metros de altura, possui espinhos fortes, folhas alongadas, flores aromáticas e esbranquiçadas e frutos roxo-escuros e comestíveis. A casca da árvore quixabeira pode ser usada para fer remédio caseiro que ajuda no tratamento de doenças dos rins e diabetes.A Casca da quixabeira serve para auxiliar no tratamento de inflamações no útero, cisto no ovário e corrimento vaginal, além de dor na coluna, diabetes e para ajudar na cicatrização de feridas na pele.A quixaba possui propriedades tônica, anti-inflamatória, hipoglicemiante e cicatrizante.Como preparar o seu chá:Coloque aproximadamente 10 gramas ou 2 colheres de sopa do chá de grupo rocha em 1 litro de água fervida;Deixe em infusão durante 15 minutos;Sirva quente ou gelado. Não ingerir após 24h do seu preparo;Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia.

24/01/2023

O termo “detox” está em alta e a maioria das pessoas já ouviu falar que consumir chá detox regularmente traz benefícios incríveis para a saúde. Porém, nem todo mundo sabe como esse tipo de chá age, quais são os chás realmente considerados “detox”, entre outros pontos.
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Ana Paula Moura (CRN 95100221), nutricionista clínica, fitoterapeuta e coaching nutricional, explica que o chá detox, devido à presença de antioxidantes importantes contidos nos ingredientes utilizados, elimina substâncias nocivas ao organismo, geralmente depositadas no fígado, e que são capazes de causar doenças graves (como o câncer, por exemplo). Saiba mais sobre a função deste tipo de chá, onde comprar e como prepará-lo em casa.
Índice do conteúdo:
Funções Receitas Onde comprar
Qual a função do chá detox?
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Ana Paula explica que, para se entender o que é um chá detox, é preciso saber, primeiramente, o que é considerada uma dieta detox, ou o processo de destoxif**ação do organismo. “Este processo elimina substâncias tóxicas (xenobióticos) do nosso corpo, que vêm pelo próprio organismo, ou pela poluição, pelo consumo de corantes, conservantes, agrotóxicos e medicamentos, pelo contato com produtos químicos domésticos etc.”, comenta.
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Determinados chás podem ajudar nesse processo por serem, conforme explica Ana Paula, ricos em antioxidantes e fitoquímicos, que eliminam as toxinas do organismo.
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“Vale destacar, porém, que a destoxif**ação ou detox não é atingida apenas com um alimento. A eliminação de xenobióticos é realizada com uma diversidade de alimentos ricos em fitoquímicos que, agindo em conjunto, retiram as toxinas corporais. O chá detox, portanto, terá o efeito esperado quando associado a uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, fibras, entre outros”, alerta Ana Paula.
Com a destoxif**ação do organismo, são inúmeros os benefícios sentidos (além da prevenção contra doenças mais sérias): redução do inchaço, diminuição da celulite, melhora na aparência da pele, fortalecimento do sistema imunológico, auxílio no processo de emagrecimento e no bom funcionamento do intestino etc.
Receitas de chá detox
iStock
Ana Paula destaca que as principais ervas utilizadas para o preparo de chás destoxif**ante são: chá verde, cavalinha, hibiscos, gengibre, dente-de-leão, hortelã e capim-limão. Confira algumas receitas abaixo:
1. Chá de cavalinha com limão e canela
Ingredientes:
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1 colher (sopa rasa) de cavalinha;
250 ml de água;
1 rodela de limão com casca (limpar bem a casca);
1 pedaço pequeno de canela em pau.
Modo de preparo: “coloque a água para ferver. Coloque os ingredientes (cavalinha, limão, canela em pau) em uma xícara. Ao levantar fervura, apagar o fogo e colocar a água fervente na xícara e tampar por 5 minutos. Coar e tomar. Caso prefira gelado, colocar em garrafinhas fechadas e levar à refrigeração”, orienta Ana Paula.
2. Chá de hibisco e cavalinha
Ingredientes:
500 ml de água;
1 colher (sopa) de cavalinha;
1 colher (sopa) de hibisco;
1 canela em pau.
Modo de preparo: colocar a água para ferver, quando levantar fervura, desligar o fogo e adicionar os demais ingredientes, tampar e aguardar cerca de 5 minutos. Coar e tomar.
3. Chá detox de dente-de-leão
Ingredientes:
1 litro de água;
4 colheres (sopa) de dente-de-leão desidratado.
Modo de preparo: ferver a água. Quando levantar fervura, desligar o fogo, adicionar a erva, abafar (com uma tampa de panela) e aguardar por cerca de 5 minutos antes de coar e tomar.
4. Chá detox de capim-limão com hortelã
Ingredientes:
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1 litro de água;
2 colheres (sopa) de folhas de capim-limão;
1 colher (sopa) de folhinhas hortelã.
Modo de preparo: leve a água para ferver. Quando levantar fervura, desligue fogo e adicione as folhas de capim-limão e hortelã. Abafe por cerca de 5 minutos. Depois, coe e tome.
5. Chá detox de hibisco, canela e gengibre
Ingredientes:
1 litro de água;
4 colheres (sopa) de hibisco desidratado;
1 pedacinho de gengibre;
1 pedaço de canela em pau.
Modo de preparo: coloque a água para ferver e, quando levantar fervura, desligue o fogo. Adicione todos os ingredientes, abafe e espere cerca de 5 minutos. Coe e tome. Se desejar, espere amornar e leve à geladeira.
Essas são apenas algumas sugestões, dá para usar a criatividade e fazer os chás que mais te agradam em relação ao sabor.
Chá detox: onde comprar
iStock
Atualmente, você encontra chá detox à venda na forma de ervas, de sachês ou, em alguns casos, em pó ou em cápsulas. Confira algumas opções:
Chá de Cavalinha, na Relva Verde
Chá detox em cápsulas Upnutri, na Natue
Chá verde limão Nutraway, na Natue
Hibiscus Fruit Limão, na Natue
Chá de gengibre e limão, na Chá e Cia
Chá de capim limão, na Chá e Cia
Ana Paula comenta que o ideal é fazer o chá da erva fresca ou seca, com a técnica correta, para que todos os fitoquímicos sejam preservados. “No entanto, na falta da erva, utilizar o chá de sachê é uma alternativa, pois desta forma não deixaremos de tomá-lo naquele dia”, explica.
Agora você já conhece a função do chá detox e tem boas dicas para prepará-lo com seus ingredientes preferidos. Aproveite e conheça também os benefícios do chá de manjericão

24/01/2023

Quebra pedra: para que serve, como fazer o chá e efeitos colaterais
novembro 2022
Baseado em evidência científ**a
A quebra-pedra é uma planta medicinal da espécie Phyllanthus niruri, indicada para prevenir a formação de pedras nos rins ou na vesícula, proteger o fígado ou melhorar a prisão de ventre, pois é rica em alcalóides, flavonóides, triterpenos e ligninas, com propriedades diuréticas, hepatoprotetoras, antioxidantes e antiespasmódicas.
As partes normalmente utilizadas dessa planta medicinal, que também é conhecida como pimpinela branca, saxífraga ou arranca-pedras, são as folhas, flor, raiz e sementes, de onde são extraídas as substâncias ativas, para o preparo do chá, tintura ou cápsulas, encontrados em ervanárias, farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais.
Embora tenha muitos benefícios para a saúde, a quebra pedra não substitui o tratamento médico e deve ser usada somente com orientação do médico ou outro profissional que tenha experiência com o uso de plantas medicinais.
Imagem ilustrativa número 2
Para que serve
A quebra pedra possui propriedades antioxidantes naturais, diuréticas, antiespasmódicas, hepatoprotetoras, antiviral, antibacteriana, e hipoglicemiante, sendo normalmente indicada para:
Pedras nos rins;
Pedras na vesícula;
Retenção de líquido;
Cistite;
Infecções urinárias;
Azia;
Prisão de ventre;
Hepatite B;
Relaxar a musculatura do ureter ou da próstata;
Diabetes, hiperinsulinismo e resistência à insulina;
Intoxicação no fígado;
Pressão alta.
O uso da quebra pedra não substitui o tratamento convencional indicado pelo médico, podendo apenas auxiliar no tratamento dessas condições de saúde, e deve ser usada somente com indicação do médico ou do fitoterapeuta.
Como fazer o chá de quebra pedra
O chá de quebra pedra pode ser usado para a prevenção de pedras nos rins formadas por oxalato de cálcio, ou para evitar que as pedras de oxalato de cálcio já existentes aumentem de tamanho, pois evita a agregação dos cristais de oxalato de cálcio nas vias urinárias.
No entanto, esse chá não trata ou elimina as pedras nos rins já formadas e não têm previne pedras que não são de oxalato de cálcio.
Ingredientes
20 g de quebra-pedra;
1 litro de água;
Modo de preparo
Ferver a água e adicionar a planta medicinal e deixar repousar por 5 a 10 minutos, coar e tomar a bebida morna, de preferência sem utilizar açúcar.

24/01/2023

Não se deve usar “chá de quina” para o tratamento ou prevenção da COVID-19
Ana Cecília Bezerra Carvalho Julino A. R. Soares Neto
De acordo com matéria publicada pelo National Geographic , está circulando nas redes sociais que o chá feito com as cascas da quina “imuniza o corpo e combate a COVID-19”. As cascas estão sendo indicadas pela presença de quinina, um alcaloide antimalárico que contribuiu para o desenvolvimento da cloroquina e hidroxicloroquina, utilizadas no tratamento de várias doenças e recentemente divulgadas como "tratamento precoce da COVID-19", apesar de não possuir autorização de uso para esta indicação. Além de questionar o uso não comprovado destas substâncias para o tratamento da COVID-19, a matéria consultou especialistas que alertaram que nenhuma das espécies produtoras de quinina (gênero Cinchona) crescem naturalmente no Brasil, e que as plantas divulgadas poderiam ser as chamadas falsas-quinas, que podem provocar efeitos desconhecidos e tóxicos.
"nenhuma das espécies produtoras de quinina (gênero Cinchona) crescem naturalmente no Brasil, e que as plantas divulgadas poderiam ser as chamadas falsas-quinas, que podem provocar efeitos desconhecidos e tóxicos"
Deste modo, tem-se vários problemas na divulgação do chá da quina para a COVID-19. Inicialmente, mesmo que a planta divulgada fosse a correta, contendo quinina, essa substância não é isenta de toxicidade, podendo causar problemas cardiovasculares, por exemplo. Fazendo-se o chá dessa planta, diversas outras substâncias são extraídas, das quais não se conhece completamente os efeitos farmacológicos e toxicológicos. Esses riscos são aumentados quando não se sabe nem mesmo qual planta está sendo utilizada. Adicionalmente, não se sabe se o material vegetal comercializado se encontra em condições de higiene adequadas para o consumo, podendo conter bactérias, fungos e outras substâncias prejudiciais. Por fim, é importante ressaltar que não existem estudos científicos suficientes que demonstrem que a quinina, ou qualquer outra substância similar, como a cloroquina ou hidroxicloroquina, sejam ef**azes na prevenção ou tratamento da COVID-19.
Tropicos - Name: Cinchona officinalis L. Photographer: David Stang
Tropicos - Name: Cinchona officinalis L. Photographer: David Stang
A pandemia causada pelo SARS-CoV-2 reabriu uma discussão sobre busca de alternativas nas plantas medicinais, porém, esse uso tem que ser feito embasado em pesquisas científ**as que demonstrem que as plantas selecionadas são seguras e efetivas nas formas disponibilizadas. Enquanto isso não ocorre, a divulgação de produtos irregulares deve ser evitada e ações de esclarecimento à população devem ser realizadas. A manutenção e a recuperação da saúde também dependem de boas informações que quando são falsas ou duvidosas, contribuem para um tratamento inadequado, por não possuir efeitos terapêuticos e ainda retardam a busca por auxílio médico, o que pode ser fatal em pacientes com a COVID-19.
O fortalecimento das pesquisas científ**as em fitoterapia e Práticas Integrativas e Complementares (PICs) possibilitou que diversos saberes tradicionais pudessem contribuir para a medicina moderna e para a saúde pública, mas os usuários e pacientes precisam compreender que a capacidade terapêutica da fitoterapia e das PICs também possuem limitações e que a ciência, e mesmo os saberes tradicionais de cura, exigem dedicação e tempo para que se possa compreender os seus métodos e contextos.
1 National Geographic. Chá de quina vendido no Brasil não combate o coronavírus e pode traze

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