01/03/2025
A Síndrome de Burnout, caracterizada por esgotamento físico e emocional, tem se tornado cada vez mais comum, especialmente após a pandemia.
Com o aumento do home office e as mudanças no ambiente de trabalho, muitas pessoas têm enfrentado pressão constante, levando ao estresse excessivo.
Os principais sintomas incluem fadiga intensa, insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração, o que pode afetar tanto a saúde mental quanto física.
Se você sentir que está sobrecarregado, busque apoio psicológico, estabeleça limites no trabalho e dedique tempo para o autocuidado.