31/01/2025
As vezes tudo que você precisa é uma boa noite de sono 🌙🌠
O esgotamento não começa com grandes sinais,
mas com a negligência das pequenas pausas que o corpo pede.
Vivemos em um ritmo que exige de
nós resiliência constante.São desafios no trabalho, pessoas difíceis,
ambientes tóxicos e a pressão para dar conta de
tudo.
Mas, às vezes, a solução não está em pensar mais, fazer mais ou resolver tudo de uma vez
Está no simples ato de parar. Dormir. Cuidar de si ,Renato Russo já dizia: "muitos temores nascem do cansaço e da solidão".
E quantas vezes nos permitimos chegar ao limite antes de reconhecer isso? O corpo, quando sobrecarregado, envia
sinais claros: sensação de vazio, irritação sem
motivo aparente, desânimo para enfrentar o dia.
Mas nem sempre esses sinais são problemas
profundos. Às vezes, é apenas o cansaço pedindo para ser respeitado. Por isso, ouça seu corpo!
Priorize o autocuidado.
Uma boa noite de sono pode ser o primeiro passo
para recarregar as forças e enfrentar a vida de
novo, com mais leveza.
Quantas vezes você tem se permitido descansar??
Me conta ai nos comentários 👇👇
