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Psicóloga Taís Batistin, Rua 13 de Maio, 390 sala 77, Farroupilha (2026)

23/07/2020

Você sabe o que é Psicoterapia? Qual sua finalidade e para que é indicada?
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A terapia ajuda a pessoa a se conhecer melhor, entender que ela se sente da forma que pensa, por isso é importante entender seus pensamentos, suas emoções, identificar as situações que nos limitam, nos impedem de atingir nossos objetivos.
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Terapia é cuidar da nossa mente, das nossas emoções, dos nossos sentimentos, dos nossos comportamentos, é entender porque algo tão simples para alguns, parece tão complicado para outros.💭
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É descobrir caminhos que não havíamos pensado, é fazer pequenos ajustes que fazem grandes diferenças em nossas vidas. É olhar para nós, para nossas necessidades, nossos medos, nossas angústias e aprender a lidar com elas de maneira mais adequada, é aceitar o que não podemos mudar e fazer ajustes para vivermos melhor, para buscar a nossa felicidade.
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➡️Na terapia podemos tomar decisões mais assertivas; melhorar aspectos relacionados as relações e ao convivo com o outro; tratamento para fobias, depressão, ansiedade, angústias, luto, obesidade, etc.
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Não é possível determinar quanto tempo vai durar a terapia, isso depende de cada pessoa, de cada objetivo a alcançar. É importante estar disposto a buscar conhecimento, entendimento e que é preciso se responsabilizar pelas escolhas que já fez e vai fazer na vida.
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Em terapia não existe mágica, existe trabalho e muitas vezes trabalho árduo, pois você precisa estar disposto a rever acontecimentos que já lhe causaram dor e ao trazer de novo à consciência, você vai reviver essa dor, nem sempre com a mesma intensidade, mas é preciso entender cada ponto de tensão e desatar os nós, pensar de forma mais adequada sobre esse evento e muitos outros, viver de maneira plena com cada pedacinho de você, buscar as soluções mais adequadas para você.🦋

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Fazer terapia e ter a oportunidade de se reconciliar com sua história! 🌻
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Faça terapia!

Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
📱054 99632.0828
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03/07/2020

Ache tempo para se ouvir e falar sobre você! ⏳
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Este é um dos grandes investimentos que o ser humano deveria fazer!
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✅Investir na sua qualidade de vida.
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Cuidar apenas da saúde física não é o suficiente!
➡️Precisamos cuidar também da nossa saúde mental!
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Reservar um tempo para falar sobre você, sobre seus sentimentos, sobre suas dificuldades é uma forma eficaz de aprender a lidar com situações as quais você tem dificuldade. 🗣️
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Se ouvir e ser ouvido sem julgamentos fará com que seja possível analisar e pensar sobre determinadas situações, e com isso pensar com mais clareza sobre elas.
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❗Se você percebe que algo na sua vida não está bom, sente que tem dificuldades em lidar com determinadas situações, percebe que perde o controle sem motivo aparente ou sente que tem sintomas no corpo ocasionados por questões emocionais, isso são indícios de que você precisará iniciar uma psicoterapia.
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Enfrente os medos que te impedem de iniciar uma psicoterapia e busque ajuda de um Psicólogo.
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Um psicólogo pode te ajudar!🦋

Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
Para agendamentos 054 99632.0828

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03/07/2020

Cuide de você! 🌻

Você consegue tirar um tempo do dia ou até mesmo da semana, para fazer companhia a si mesmo? ⠀⠀⠀⠀⠀
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Para cuidar de você?

Para fazer algo que lhe dê prazer?

Ler um livro, caminhar no parque, fazer um bolo, olhar uma série ou simplesmente fazer nada produtivo....

➡️Dedicar alguns instantes para o cuidado próprio traz, sem dúvidas, grandes benefícios, como alegria, entusiasmo e renovação de energia, o que acaba refletindo diretamente em todas as demais áreas da vida.
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Ter um momento para fazer companhia a si mesmo é importante pois promove a saúde mental....
Ter um período para si, sem correria, sem cobranças, também é interessante e ajuda a deixar a vida mais leve.
Hábitos saudáveis e um tempinho ocioso durante a semana podem tornar a vida mais tranquila e menos estressante.
Por isso, lembre-se sempre de cuidar de sua saúde mental! 🦋 ⠀⠀⠀
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Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
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📌Agende sua consulta!
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19/06/2020

O Tempo ⏳
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Podemos perceber o tempo de diferentes formas. As vezes temos a sensação de que ele passa rápido, especialmente quando estamos felizes, ou fazendo algo que é importante e especial, nesses momentos temos a sensação de que o tempo está voando. Por outro lado, quando estamos em um momento ruim ele parece passar bem devagar, ou nem passar. Embora o tempo passe sempre na mesma velocidade, a nossa percepção é de que ele passe de formas diferentes.
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Agora eu te convido a pensar💭
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🔸Como você está percebendo o seu tempo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Em que velocidade ele passa para você? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Em que situações ele está passando rápido ou devagar demais? ⠀⠀⠀
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Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
📱054 99632.0828
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08/06/2020

Psicoterapia presencial e online!
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A terapia é uma grande aliada em diferentes momentos da nossa vida, e, na situação atual que nos encontramos não podemos deixar de nos cuidar.
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A psicoterapia online é uma alternativa para buscar o autocuidado neste período que estamos vivenciando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na impossibilidade de comparecer nas consultas de forma presencial, existe a opção de realizarmos psicoterapia online.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Entre em contato para maiores informações.
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Cuide-se! Cuide de sua saúde mental! Cuide de você! Faça terapia!🦋 ⠀⠀
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Psicóloga Taís Batistin
CRP 07/27698
Atendimento presencial e online ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agende sua consulta
📱54-99632.0828
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

06/06/2020

Dedique mais tempo ao que te faz feliz!🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas afinal, o que isso quer dizer?
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As vezes temos dificuldade em entender o que o autocuidado significa de fato. ⠀⠀
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➡️Autocuidado se trata de permitir a experiência de fazer algo agradável por si agora, sem depender de alguma coisa para que isso aconteça. Isso refere-se ao fato de darmos atenção a nós mesmos, reservar um tempo para fazer algo que gostamos ou então ocupar esse tempo para não fazer nada, apenas relaxar.
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Dedicar um tempo para si além de fazer nos sentirmos melhores com nós mesmos é possível verificar um alívio em sintomas de estresse, insônia, depressão, entre outros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nossa vida é única e especial, por isso devemos cuidar de nós mesmos e buscar a saúde integral. Ninguém além de nós mesmos é responsável pela nossa felicidade. ⠀⠀
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Você sente falta de cuidar de si?
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Invista mais em você! Dedique um tempo maior em fazer coisas que te deixem feliz!
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🌻Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
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28/05/2020

Mas afinal, 🤔 o que é felicidade no ambiente de trabalho?
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O conceito de felicidade no trabalho pode adotar diferentes significados para cada pessoa❕
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Para uns, pode ser fazer o que se gosta, para outros, receber um bom salário, já para outros, pode ser ter uma boa equipe e coleguismo.
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E como conquistamos essa tal de felicidade❔❕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ A resposta é: Está na sua percepção e atitudes frente ao seu trabalho! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Claro, talvez seu emprego atual não seja aquele dos seus sonhos, mas nem por isso você precisa encara-lo como uma tortura🤯 O importante é você se manter resiliente, ter em mente qual é seu objetivo profissional e ir em busca disso.⏳
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Para ajudar nesse sentido preparei algumas dicas para criar um ambiente de trabalho mais harmonioso:
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✅Aprenda a lidar com as emoções. Não deixe que suas emoções negativas atrapalhem seu rendimento no trabalho;
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✅Aprenda a controlar seus sentimentos, pare, pense e respire antes de falar ou tomar qualquer atitude quando estiver nervoso;
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✅Seja autoconfiante, acredite no seu potencial, identifique suas habilidades e competências e use a seu favor;
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✅Reflita sobre o que está acontecendo no ambiente de trabalho. Dentro de um ambiente corporativo é comum que muitas coisas aconteçam ao mesmo tempo, aprenda a separar cada coisa e encontrar soluções para cada uma delas;
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✅Mantenha o bom humor. É comum que ao longo do dia surjam problemas no ambiente de trabalho, saiba enfrentar com bom humor, isso torna o ambiente mais leve e harmonioso;
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✅Crie vínculos. Ter uma boa relação no trabalho é essencial. Criando vínculos você consegue superar as adversidades do dia a dia e ainda poderá aprender com as outras pessoas.
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✅Seja flexível. Não seja resistente a mudanças, permita que coisas novas aconteçam. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🔸A felicidade no trabalho, depende muito de como você encara seu dia a dia profissional🔸

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Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
CRP 07/27698
📱Agende seu horário
54- 99632.0828
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27/05/2020

Você se identifica❕❔
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Uma pandemia como a do coronavírus bagunça a vida de todo mundo não é mesmo?
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Isolamento social, medo, incerteza com o futuro, mudança no ritmo das relações sociais etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Com isso tudo que estamos vivenciando estamos nos sentindo mais vulneráveis, e, esses e outros fatores podem influenciar no desenvolvimento dos sintomas de estresse e ansiedade❕
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🔸E isso tudo afeta sim a nossa saúde mental❕
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Uma alternativa é buscar amenizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de uma forma mais saudável, refletindo sobre os aprendizados que podemos adquirir com a situação atual...
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Para aqueles que apresentam uma ansiedade maior, sentimentos de angustia e sofrimento é importante buscar ajuda profissional. A terapia é uma grande aliada neste sentindo, pois neste processo será possível falar sobre as dores, angustias e sentimentos encontrando um alívio e uma melhora nos sintomas.
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Com carinho,
Psicóloga Taís Batistin
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22/05/2020

De que forma a ansiedade pode atrapalhar seu relacionamento? ⠀⠀⠀
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➡️As principais causas de ansiedade no relacionamento são a insegurança e o medo❕
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Mas, se você está com sentimentos de preocupação com relação ao que poderia acontecer, é difícil prestar atenção no que está acontecendo de fato, 🤔 certo?
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❕O sentimento de preocupação causa medo e insegurança podendo deixar você menos consciente de suas verdadeiras necessidades naquele momento❕
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A medida que duas pessoas entram em um relacionamento, não são apenas as coisas que acontecem entre o casal que causam ansiedade, mas como cada um percebe e sente o que está acontecendo.

Pessoas ansiosas podem ter dificuldades em expressar seus sentimentos.
Porém se não expressamos o que realmente sentimos e precisamos a ansiedade tente a se tornar mais forte, com isso as emoções podem fugir do controle 🤯 impedindo de tomar atitudes saudáveis para mudar as coisas que estão sendo incomodas no relacionamento...
➡️ Além disso, isso poderá diminuir drasticamente a autoestima, aumentando a desconfiança, criando ciúmes, e atitude defensiva impedindo a felicidade do casal.
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Você já se sentiu assim?
Se identificou?
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Psicóloga Taís Batistin
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19/05/2020

E agora, que caminho devo seguir❔
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Quem nunca ficou horas pensando sobre qual profissão escolher...💭💭
Todos sabemos do drama e dificuldade que é escolher um curso ou faculdade.
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Neste momento de escolha além das dúvidas nos deparamos também com muitos “conselhos” e o principal deles é:
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➡️ faça o que você gosta❕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas, como saber do que eu gosto❔🤔
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Antes de tudo, você deve entender que fazer o que gosta é diferente de gostar do que faz para saber qual profissão seguir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como fazer isso❔
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Pesquise sobre as profissões que você se imagina trabalhando, investigue a grade curricular do curso, busque informações sobre mercado de trabalho, verifique os prós e contras, analise se você se sentiria bem em realizar aquele tipo de atividade profissional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Se ainda assim você estiver com dúvidas sobre qual caminho seguir, faça uma orientação vocacional! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❕A orientação vocacional pode te ajudar neste processo de escolha❕
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Fez sentido para você! Se identificou! ⬇️
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Psicóloga Taís Batistin
CRP 07/27698
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16/05/2020

Como a ansiedade pode interferir na sua vida profissional❔ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A ansiedade pode influenciar de forma bastante negativa no rendimento de um profissional❕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀📍As consequências mentais e psicológicas da ansiedade são as que mais prejudicam o rendimento no trabalho.
Para o ansioso, qualquer coisa é motivo de preocupação. Mas como saber se a preocupação está em excesso?🤔🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Analise se você está se sentindo impaciente com sigo e com colegas;
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🔸Avalie se muitos pensamentos e preocupações estão “rondando” sua mente com frequência ao longo do dia;
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🔸Você percebe que está com dificuldades na concentração e execução das tarefas; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Perde a paciência com muita facilidade por vezes sem motivo aparente; ⠀⠀⠀
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🔸Seu rendimento de trabalho não é mais o mesmo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📍Neste sentindo quando a ansiedade não é tratada, é possível que esses comportamentos evoluam para um quadro mais sério, podendo desenvolver algum tipo de transtorno de ansiedade.🤯 Desta forma é necessário que esses comportamentos de ansiedade sejam controlados, por meio de ajuda profissional, evitando uma piora no quadro bem como visando preservar a produtividade e bem estar no trabalho.
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Psicóloga Taís Batistin
CRP 07/27698
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07/05/2020

O acompanhamento psicológico inicia-se na avaliação para o tratamento onde o histórico e o desenvolvimento da obesidade são pesquisadas.
O objetivo é identificar e tratar alterações psicológicas e/ou aspectos emocionais que contribuem para a manutenção da doença, desenvolver habilidades emocionais para a mudança de hábitos e rotinas saudáveis para o sucesso do tratamento e preparar o paciente e sua família para o procedimento cirúrgico e para o pós-operatório.
O acompanhamento psicológico contribui para a adaptação do paciente ao novo estilo de vida e as mudanças que irão ocorrer nas esferas físicas, emocionais e sociais.
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Psicóloga Taís Batistin

23/07/2020

03/07/2020

03/07/2020

19/06/2020

08/06/2020

06/06/2020

28/05/2020

27/05/2020

22/05/2020

19/05/2020

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07/05/2020

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