08/08/2024
Para quem não sabe, Pilates é o sobrenome do enfermeiro alemão criador desse tão popular método de condicionamento físico, na década de 1920, Joseph Pilates sofria de diversas mazelas que acarretariam no uso de cadeira de rodas; com muito estudo, criou e passou a praticar os exercícios por conta própria, o que lhe rendeu longos e saudáveis anos de vida. Para ele, o princípio do pilates é a individualidade - ele atende às necessidades específicas de cada um. Em suas palavras, “Em 10 sessões você sentirá a diferença, em 20 sessões você verá a diferença e em 30 sessões terá um novo corpo”.
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