Psicóloga Joseane Venturini

24/03/2025

Passando por aqui para compartilhar que este mês foi um mês de mudança.
Agora estou em novo endereço, convido vocês a conhecerem meu novo espaço. Aceito mudas de flores e folhagens como presente kkKK
Brincadeiras a parte, estou muito feliz em poder estar nesse espaço, como sempre para receber as pessoas que acompanho com muito carinho.

27/01/2025

Para você conhecer um pouco mais a meu respeito 🙂🌱.

21/01/2025

O Janeiro Branco é um convite para cuidar da nossa saúde mental 💭✨ e, sim, isso também impacta diretamente a sua carreira profissional! 🧑‍💻💼

👉 Comece o ano refletindo sobre o que você realmente deseja alcançar.
👉 Quais são seus objetivos?
👉 Está feliz no trabalho?
👉 O equilíbrio entre vida pessoal e profissional está em dia? ⚖️🌈

💡 Lembre-se: uma mente tranquila 🌿 ajuda a tomar decisões melhores, aumenta a criatividade 🧠 e melhora o desempenho. 🏆✨

🛠️ Dicas para alinhar sua saúde mental e carreira:
- Estabeleça metas realistas 🗓️
- Reserve momentos para você 😌
- Busque aprendizado contínuo 📚
- Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar 🤝

Cuide do seu bem-estar e construa uma carreira com propósito e equilíbrio. 🌟
Afinal, sucesso é também estar bem por dentro! 💖🎯

08/12/2024

Passando por aqui para falar um pouco mais sobre meu trabalho corporativo.

23/11/2024

Este ano novamente tive a oportunidade de participar do SESI Conecta Saúde.

Estou super feliz porque a cada ano a discussão sobre a importância do cuidado, saúde e bem-estar nas empresas conquista um espaço maior.

Só poderia ser um momento ainda mais especial, pelo fato de que, além de repleta de aprendizados e trocas significativas, estive na companhia das queridas colegas Victória Schubert, Mônica Pasolini e Fernanda Zirbes.

Vivemos em tempos em que o bem-estar integral das pessoas deve ser uma prioridade estratégica. Promover a saúde física, emocional e mental nas organizações não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas também um fator essencial para impulsionar produtividade, engajamento e inovação.

Tive a oportunidade de conhecer o Marcos Mendanha que não apenas trouxe discussões sobre Burnout com profundidade científica, mas que também soube tocar nossas almas com maestria, a respeito da arte do cuidar, e sim, sobre AMOR 🧡 .

Gratidão ao SESI pela realização desse evento transformador e a todos os palestrantes e participantes que nos lembraram de que o cuidado começa no olhar atento às pessoas. 🌱💼

🌟 Porque cuidar de pessoas é a base para construir empresas como ambientes mais de promoção de saúde e bem-estar e de grandes resultados.

hashtag hashtag hashtag hashtag

02/11/2024

Sobre um coração cheio de saudade!

Assista 'Lei da Vida pt.2': https://youtu.be/AJl_J4xW96AApoio: Edifier, apaixonados por som: http://www.lojaedifier.com.brOuça agora no seu app de música pre...

02/11/2024

No Dia de Finados, a saudade nos une a quem já partiu, mas ainda vive em nossos corações. 🤍
É um sentimento que transcende o tempo, revelando a força dos laços de amor que permanecem intactos.

Como disse o filósofo grego Platão: "A alma do homem é imortal e imperecível."

Nessa crença de eternidade, encontramos co***lo ao lembrar dos momentos que compartilhamos, dos sorrisos, abraços e palavras que continuam ecoando na nossa memória. ✨

😌 Que hoje possamos nos sentir abraçados por essas lembranças, acolhendo a saudade com carinho e renovando o amor que nunca deixará de existir.🫂

03/07/2024

Hoje foi dia de muita troca sobre regulação emocional.
Eu sempre aprendo mais do ensino.
Obrigada queridos pela gentil companhia. 🙏🏼🤍

19/01/2024

🙏🏼

Um dos principais pensamentos do Janeiro Branco vira inspiração para receituário de saúde mental😍✨🏳️

Posted •

E vamos de diquinhas? A vida não está muito fácil e a gente precisa se ajudar para conseguir viver mais feliz e levar a rotina de forma mais leve. Então vamos às listinhas…



⚡ Lista 1 – Formas de controlar o stress:

Faça pausas durante o dia
Pratique uma atividade física
Faça exercícios de respiração (a Yoga e a meditação podem ser grandes aliadas)
Cultive sua paciência
Coma tranquilamente e com atenção
Administre seu tempo


⚡ Lista 2 – Coisas que podem te colocar para baixo:

Querer se encaixar em padrões
Pensar demais
Carregar problemas alheios
Viver preso ao passado
Reclamar muito (de tudo!)
Não enxergar suas qualidades (todo mundo carrega consigo algo bom, inclusive você)


⚡ Lista 3 – Para melhorar seu bem-estar emocional:

Acredite em si
Conheça suas necessidades
Aproveite sua própria companhia (é libertador!)
Conviva com pessoas positivas (rede de apoio é tudo)
Expresse suas emoções
Entenda que cada pessoa tem um caminho para seguir
Respeite seu próprio tempo
Busque o autoconhecimento
Faça Terapia


Lembre-se que a vida é para ser levada de forma leve, sem muita pressão. Entenda suas limitações e, principalmente, aceite o seu tempo. Às vezes, tudo o que precisamos é desligar – reserve algumas horas sem computador, celular, televisão… deixe seus dispositivos recarregarem para que você possa fazer o mesmo. Desacelere, busque o equilíbrio e por último, mas não menos importante: SE AME!



Se um dia você estiver com pensamentos negativos e precisar de alguém para conversar, ligue 188. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional de forma gratuita e sigilosa por telefone, e-mail e chat 24 horas, todos os dias. Se cuida!

Fonte Expociee

Disponível em: https://www.expociee.com.br/virtual/cuide-da-sua-saude-mental/


́demental

19/01/2024

Cuide-se 🤍✨

Sabe o que é isso?

JANEIRO BRANCO DIALOGANDO SOBRE SAÚDE MENTAL COM MILHARES DE PESSOAS PASSANDO PELAS RODOVIAS PAULISTAS NESTE JANEIRO💪🏾✨🤍🏳️

Isso é campanha — isso é responsabilidade social — isso é psicoeducação massiva e coletiva — isso é o que devemos fazer o tempo todo e em todo canto🤍✨🏳️

Pelo bem da humanidade🙏🏽

Foto tirada pela amiga Fátima Macedo🤍

Obrigado, , CEO da .clean, parceira oficial do INSTITUTO JANEIRO BRANCO🤍🏳️

Janeiro Branco 2024
SAÚDE MENTAL ENQUANTO HÁ TEMPO!

POR UMA CULTURA DA SAÚDE MENTAL🏳️

#🏳️ #🤍

15/09/2023

Em um mundo onde muitas vezes enfrentamos desafios invisíveis, o mês de setembro chega como um farol de esperança e conscientização. O Setembro Amarelo é mais do que uma simples campanha; é um lembrete gentil de que a saúde mental importa, de que cada vida é preciosa e de que a solidariedade é uma força poderosa.

Neste mês, vestimos o amarelo como um símbolo de apoio, um gesto para mostrar àqueles que lutam que não estão sozinhos. Mas o Setembro Amarelo é muito mais do que uma cor; é uma jornada coletiva para entender, ouvir e apoiar uns aos outros. É uma lembrança de que, por trás de cada sorriso, pode haver uma batalha interna que não vemos.

A saúde mental é tão fundamental quanto a saúde física, e o Setembro Amarelo nos convida a quebrar tabus, derrubar estigmas e abrir nossos corações. É um convite para estender a mão a amigos, familiares e colegas, lembrando-os de que estamos aqui para ouvir, compreender e apoiar, não importa o quão escura possa parecer a noite.

Neste mês e em todos os meses, lembramos que a esperança é uma luz que brilha mesmo nas horas mais sombrias. Ela reside em palavras gentis, em ouvidos atentos, em abraços calorosos e em gestos de amor e compaixão. A jornada da saúde mental é uma estrada sinuosa, mas, juntos, podemos torná-la mais iluminada.

O Setembro Amarelo é um lembrete de que, quando compartilhamos nossos fardos e nos apoiamos mutuamente, podemos criar um mundo mais compassivo, onde cada vida é valorizada e protegida. Que este mês nos inspire a sermos mais conscientes, mais compassivos e a construir pontes de esperança e luz.

11/08/2023

DIA 10/08: o dia da minha formatura 👩‍🎓✨💖

👩‍🎓"Como psicólogo, eu me comprometo a colocar
minha profissão a serviço da sociedade brasileira,
pautando meu trabalho nos princípios da qualidade
técnica e do rigor ético.
Por meio do meu exercício profissional, contribuirei
para o desenvolvimento da psicologia como ciência
e profissão na direção das demandas da sociedade,
promovendo saúde e qualidade de vida de cada
sujeito e de todos os cidadãos e instituições."

Esse foi o texto que falei ao microfone naquela noite gelada. Sim, tive a honra de ser a juramentista de minha turma.

Ontem completaram-se 10 anos desta data tão sonhada, tão batalhada, tão esperada em minha vida.

Não canso de dizer que foram longos anos indo e voltando de ônibus para Caxias.

Confesso que fiquei imaginando ao longo destes últimos 10 anos como seria este aniversário de formatura. Mas na verdade, foi um dia comum, fazendo o que AMO: trabalhando 🥰.
Ontem o dia passou tão rápido, em meio a tantos compromissos, que tive que deixar meu registro para o dia de hoje.

Pensei que nossa turma poderia se reunir e comemorar nossos 10 anos de formados, mas a correria da vida nos afastou um pouco e hoje sigo admirando minhas queridas colegas e meu colega apenas pelas redes sociais. Quem sabe ano que vem ☺️🙏🏼.

Que saudades de vocês, lembro do dia que tiramos as fotos em março, estranhamente choveu e nós quase morremos de frio pra tirar aquelas fotos externas com as camisetas da turma. 🤭

Chegou o dia da festa solene, e aquela virada de tempo do dia 09/08 com 28 graus pra 8 graus no dia 10, acabando com nossa imunidade e lançando a sorte os vestidos de formatura. 🌧️☔

Não tive uma festa, mas houve pequeno grupo que me acompanhou até um jantar simples, mas gentilmente estavam lá para celebrar juntos esta data tão importante pra mim. Aqueceu meu coração ❤️.

Sim, lá se foram 10 anos e a cada ano que passa me sinto mais psicóloga: mais apaixonada pela psiquê e mais realizada ao acompanhar histórias de resignificação, de acolhimento e amor.😌🛋️

Foi tão difícil, mas todas as dificuldades temperaram esta conquista com um sabor indescritível!!

Por isso, não posso deixar passar em branco e só tenho agradecer a todos os que me incentivaram, apoiaram e torceram por mim!

Feliz 10 anos de formada!

Obrigada Deus!!!🥰🍾🥂