Clínica Jéssica Lima

21/11/2021

Assim meu coração não agüenta!😍🤗🥰 Gratidão pela surpresa e pelo carinho de todos! Como eu disse e volto a afirmar novamente rsrs mesmo de longe continuarei ajudando, apoiando e fazendo parte dessa família maravilhosa chamada
Amo essa associação🥰🥰
Mais uma vez gratidão

21/10/2021

Palmilha Ortopédica
O que é palmilha ortopédica e para que serve? Ao contrário das palmilhas convencionais, que já vêm dentro dos calçados, a ortopédica é fabricada por profissionais de fisioterapia ou técnicos de ortopedia.Tendo o uso frequente, a palmilha ortopédica atua na correção de problemas e desequilíbrios posturais.
AGENDA ABERTA
R.Carlos Eduardo Nichele 1368-Pioneiros-FRG
☎(41)3070-5253
📞(41)99787-0496

18/10/2021

O que é dieta low-carb
A dieta low-carb é um regime alimentar em que se reduz o consumo de carboidrato (açúcar), o nutriente que fornece energia ao organismo e que está presente em alimentos como pães, massas, cereais, tubérculos, frutas, doces etc. Para compensar essa diminuição, deve-se aumentar a ingestão de proteínas e gorduras consideradas boas.
Em uma alimentação convencional, os carboidratos correspondem de 50% a 55% dos nutrientes ingeridos. Não existe uma porcentagem exata de carboidratos que possam ser consumidos na dieta low-carb, porém, mesmo com 10% de redução, já é possível observar seus efeitos – entre eles, a saciedade prolongada, a diminuição dos níveis de triglicerídeos no sangue, o aumento do colesterol bom (HDL) e o controle da pressão arterial.
Contudo, o efeito mais famoso da low-carb é o emagrecimento. Isso acontece porque, quando não há tanto açúcar disponível (a glicose derivada dos carboidratos), o organismo passa a queimar a gordura armazenada para gerar energia e manter todos os seus processos em funcionamento, levando à perda de peso.
Além disso, reduzir o consumo de carboidratos evita os picos de insulina, um hormônio liberado pelo pâncreas que faz com que as moléculas de glicose do sangue entrem nas células. Em consequência, também são diminuídos os efeitos secundários da insulina – como o acúmulo de gordura na região abdominal e a fome logo após as refeições –, mais um fator que contribui para o emagrecimento.
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18/10/2021

A rotina da vida moderna é cada vez mais agitada: trabalho, casa, filhos e jornadas extenuantes. Uma gravidez tranquila e livre de estresse atualmente não é uma tarefa fácil, mas por conta dos prejuízos do estresse na gravidez é válido driblar essas situações, tentar amenizar os ânimos, reduzir as tarefas e respirar fundo.
Quando a mãe passa por situações de nervosismo constante na gravidez, automaticamente diminui as defesas naturais do corpo atingindo principalmente o bebê. De acordo com a pesquisa desenvolvida pela Universidade de Kontanz, na Alemanha, as situações de estresse vivenciadas na gravidez provocam alterações biológicas nos receptores de hormônios. Como exemplo, as mães que convivem com parceiro violento ou costumam sofrer estresse doméstico.
Segundo os cientistas da Universidade Kontanz uma gestação tumultuada pode alterar a saúde emocional da criança, como a intolerância ao estresse e sérios problemas de comportamento, podendo levar até mesmo a doenças mentais.
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18/10/2021

08/10/2021

Os 9 hábitos mentais das pessoas infelizes
A infelicidade pode surpreendê-lo. Grande parte da sua felicidade é determinada pelos seus hábitos, tanto mentais quanto comportamentais.
Hábitos das pessoas infelizes que perpetuam a infelicidade
01- Culpar a todos exceto você mesmo
02- Reclamar ao invés de tomar atitudes
03- Enxergam-se como vítimas do seu destino
04- Perdem o presente pensando no futuro e no passado
05- Ficar preso no jogo da competição
06- Dificuldade em confiar nas pessoas
07- Buscar constantemente a aceitação dos outros
08- Ser pessimista
09- Não se esforçar para melhorar
A infelicidade leva as pessoas a se manterem longe, criando um círculo vicioso que as impede de conseguir tudo aquilo do que são capazes.
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08/10/2021

ANSIEDADE X HIPNOSE Todas as pessoas sentem ansiedade em certos momentos da vida. Dependendo do desafio a ser enfrentado em um dado momento, ela surge como uma reação biológica do corpo e se você souber controla-la não chega a interferir ou prejudica-lo. Mas quando esses sintomas viram rotineiros e por muitas vezes incontroláveis é que esse problema deve ser visto com mais atenção. Quando a ansiedade chega a ter consequências que interfiram na sua qualidade de vida, como baixa autoestima, dificuldade em realizar uma tarefa relativamente simples por se achar incapaz, não saber se portar no ambiente social ou de trabalho, ficar tímido ao extremo, depressivo ou ainda impedir o desenvolvimento do seu potencial intelectual, é recomendável atuar no controle da ansiedade , tratando estas disfunções do bem estar. Neste estágio já podemos considerar que a ansiedade se encontra instalada de forma patológica, e se não tratada a tendência é se agravar podendo passar para um Transtorno de Ansiedade. A hipnose poderá auxiliá-lo a manter o controle da ansiedade de forma totalmente natural e segura, sem a utilização de medicamentos ou de técnicas mirabolantes. Basta que você aceite os comandos de sua mente no dia-a-dia pois eles serão resultado dos gatilhos inseridos em seu inconsciente em sessões de hipnose feitas por um profissional qualificado. AGENDA ABERTA R.Carlos Eduardo Nichele 1368-Pioneiros-FRG ☎(41)3070-5253 📞(41)99787-0496

08/10/2021

Somnifobia
Tratamento:
A psicoterapia, o coach e a hipnose clínica é uma excelente metodologia para tratamento em curto período de tempo.
Somnifobia é o medo excessivo de dormir. Esse medo está ligado ao pensamento de não acordar e morrer durante o sono ou de ter pesadelos. Com o tempo, esses medos podem gerar sérios danos à saúde.

Principais Sintomas da Somnifobia:

– Aceleração do músculo cardíaco
– Hiperventilação (entrada demasiada de ar nos pulmões através de uma respiração rápida)
– Transpiração
– Boca seca
– Formigamentos
– Crise de pânico
– Náusea
– Vertigem
– Calafrio

Não existe idade, essa doença pode afetar crianças e adultos. Sua manifestação inicia-se com pensamentos desastrosos e pessimistas, gerando uma angústia e sensação ruim. Ter consciência do problema é o primeiro passo para a cura. Posteriormente, é essencial a busca por tratamentos psicológicos – o quanto antes, melhor! Em casos crônicos, são indicados tratamentos com administração de medicamentos para dormir. Um dos tratamentos mais comuns é a psicoterapia, que pode ser dividida em três métodos:

1) Comportamental: com o emprego de técnicas de relaxamento e controle da ansiedade.

2) Cognitivo: com reestruturação de pensamentos irracionais e pessimistas.

3) Psicodinâmicos: através do entendimento simbólico dos sintomas desenvolvidos, e do sofrimento.
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