Ariana de Andrade Catellani - Nutricionista

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Ariana de Andrade Catellani - Nutricionista

Sou Nutricionista e Coach apaixonada em trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busc

Sou Nutricionista apaixonada em trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Trabalho ajudando as pessoas a recuperarem sua autoestima, saúde e a voltarem a se olhar no espelho!

12/02/2026

🚨ALERTA para quem tem hipotireoidismo e está pensando em usar caneta emagrecedora

Eu sei que o desespero para emagrecer bate.
Eu sei que a frustração com o metabolismo lento cansa.

Mas começar a usar caneta:

❌ Sem ajustar a dose do hormônio
❌ Sem olhar exames recentes
❌ Sem corrigir ferro, vitamina D, B12 entre outros nutrientes
❌ Sem estratégia alimentar

… não é atalho. É risco.

E não é só sobre reganho de peso.

É sobre:
– Mais desregulação hormonal
– Mais cansaço
– Mais queda de cabelo
– Mais efeito rebote
– Riscos inflamatórios (inclusive pancreatite, já alertada recentemente pela Anvisa)

A caneta NÃO é milagre.
Ela é ferramenta.

Ela só funciona bem quando existe:
✔️ Hormônio ajustado
✔️ Estratégia nutricional
✔️ Acompanhamento
✔️ Planejamento

Se não, você só está “alugando” um emagrecimento temporário.

E a sua saúde não merece isso.

Comenta “QUERO FAZER CERTO” ou me chama no direct que eu te explico qual o primeiro passo antes de qualquer medicação.

Emagrecimento com hipotireoidismo é estratégia.

10/02/2026

Algo básico, mas muito negligenciado em quem tem hipotireoidismo, é a deficiência de ferro e a falta de investigação adequada dos minerais e vitaminas.

Cansaço constante, queda de cabelo, insônia, falta de foco…
🚨 Isso não é “normal” do hipotireoidismo.

Na prática clínica, vejo isso todos os dias:
a maioria das pacientes que chegam com esses sintomas apresentam anemia ferropriva ou outras deficiências nutricionais importantes.

E atenção:
📌 Ferritina alta não significa, obrigatoriamente, ferro adequado.
A ferritina também é um marcador inflamatório e pode estar elevada mesmo quando o ferro funcional está baixo.

Por isso, não se avalia ferro olhando um exame isolado.
É preciso analisar o contexto, os outros marcadores e, principalmente, entender a causa da deficiência seja alimentar, por baixa absorção, uso de medicamentos, inflamação intestinal ou perdas sanguíneas.

💛 Sintoma é sinal.
Quando o corpo fala, ele precisa ser ouvido.

👉 Se você vive cansada, com queda de cabelo e sente que algo não está certo,
comente FERRO que eu vou entrar em contato pessoalmente com você para te ajudar a entender o que está acontecendo.

05/02/2026

Fui à loja de produtos naturais e escolhi com intenção.

Não é sobre perfeição.
É sobre incluir nutrientes que contribuem para ativação dos hormônios da tireoide.

São pequenas escolhas que diminuem excesso de açúcar, ultraprocessados e estímulos inflamatórios silenciosos.

Quem tem hipotireoidismo ou Hashimoto
precisa entender que não é só sobre o que come.
É sobre o ambiente metabólico que constrói todos os dias.

Não é radicalismo.
É consciência.

Cuidar da tireoide vai além do remédio.
É estratégia diária.

qual desses já faz parte da sua rotina?

30/01/2026

Emagrecer não é só perder peso.
É recuperar energia, disposição e qualidade de vida.

Quando o corpo é tratado como um todo, o resultado vem e permanece.

Quer saber se o acompanhamento nutricional é pra você?

Comenta ACOMPANHAMENTO que eu vou entrar em contato com você!

29/01/2026

Você pode estar cheia de sintomas cansaço, inchaço, dificuldade de emagrecer, queda de cabelo
e ainda assim ouvir que está “tudo normal” nos exames de tireoide.

O que quase ninguém explica é que a forma como esse exame é feito pode interferir totalmente no resultado.

E quando a coleta não segue o padrão correto, a ativação hormonal pode não aparecer nos exames… mesmo com o corpo dando sinais claros de que algo não está bem.

Exame não se analisa sozinho.
Ele precisa ser interpretado junto com seus sintomas, sua rotina e sua história clínica.

👉 Comenta “EXAMES” aqui que eu posso analisar seus resultados e te ajudar a entender o que realmente está acontecendo no seu corpo.

$Você trata a tireoide, mas os sintomas continuam?Cansaço que não passa, memória fraca, falta de foco…Isso não é normal e...$

21/01/2026

Você trata a tireoide, mas os sintomas continuam?
Cansaço que não passa, memória fraca, falta de foco…
Isso não é normal e não deve ser ignorado.

👉 A B12 é essencial para:
• produção de energia
• funcionamento do sistema nervoso
• memória e concentração
• força muscular

Em mulheres com hipotireoidismo ou Hashimoto, a correção da B12 não pode ser genérica.
Ela precisa ser estratégica, individualizada e baseada em exames.

⚠️ Tratar só a tireoide, sem olhar para os nutrientes, muitas vezes mantém você presa aos mesmos sintomas.

💬 Quer entender se esse pode ser o seu caso e como corrigir da forma certa?
Comente B12 que eu te explico ✨

Ariana Castellani | Nutricionista Funcional

14/01/2026

SIM, você vai reganhar peso após a Mounjaro se tem hipotireoidismo e não corrigir isso.

A caneta corta sua fome,
mas não corrige sua tireoide.

Se seu TSH não está estabilizado,
se você já vive cansada,
com queda de cabelo, metabolismo lento e exames alterados, o pouco que você come usando a caneta só piora suas deficiências nutricionais.

Resultado?
👉 seu metabolismo desacelera ainda mais
👉 você perde músculo
👉 e o peso volta.

Emagrecimento em quem tem hipotireoidismo não é sobre comer menos.
É sobre fazer o corpo voltar a funcionar.

Se você tem hipotireoidismo e quer minha ajuda,
escreve TIREOIDE aqui nos comentários 👇

11/01/2026

Quem tem hipotireoidismo não pode tratar a alimentação como modinha.

Seguir a pirâmide da Internet sem direção, dieta da influencer ou “figurinha pronta” não é tratamento é tentativa.

Hipotireoidismo muda seu metabolismo, seu colesterol, sua resposta inflamatória e a forma como seu corpo usa gordura e proteína.

Por isso, o que funciona pra um, pode piorar os exames de outro.

Não é sobre comer menos.
É sobre comer certo para o seu metabolismo.

E isso exige cálculo, estratégia, olhar para exames e orientação profissional.

Se você tem hipotireoidismo, você não precisa de moda.

Você precisa de direcionamento.

E você o que achou da nova pirâmide?

08/01/2026

Se você quer que 2026 seja o ano que as coisas realmente vão mudar.

Comente EU QUERO, que eu vou te ajudar!

06/01/2026

Se você tem hipotireoidismo ou Hashimoto e sente que o seu corpo não responde como antes,
saiba que isso não é falta de força de vontade é um metabolismo que precisa da estratégia certa.

Janeiro é o mês onde o corpo responde melhor, a rotina se organiza e os resultados começam a aparecer mais rápido.

Por isso, eu vou abrir pouquíssimas vagas para uma nova turma do meu acompanhamento.

Se você quer:
• emagrecer sem passar fome
• reduzir inchaço
• ter mais energia
• voltar a se reconhecer no espelho
• controlar os sintomas da tireoide

esse pode ser o seu momento.

💬 Comente EU QUERO que eu vou te chamar no direct com prioridade.

$Você não está cansada porque é fraca.Você está cansada porque o seu corpo está tentando sobreviver com um metabolismo tr...$

04/01/2026

Você não está cansada porque é fraca.
Você está cansada porque o seu corpo está tentando sobreviver com um metabolismo travado.

Quem tem hipotireoidismo vive no “modo economia de energia”.

O corpo desacelera. Guarda gordura. Retém líquido.
E você vive se sentindo inchada, pesada, sem foco, sem disposição.

E o mais perigoso?
Te fizeram acreditar que isso é normal.
Que “é assim mesmo”.
Que “depois melhora”.

👉 Mas deixa eu ser muito clara com você:
isso não é normal. Isso é o seu metabolismo pedindo ajuda.

Remédio nenhum corrige:
• deficiências de ferro, B12, vitamina D
• inflamação intestinal
• resistência metabólica
• metabolismo lento por desnutrição celular

E enquanto isso não é tratado, o cansaço continua.
O emagrecimento trava.
A queda de cabelo aparece.
A autoestima cai.

No meu acompanhamento eu não passo “dieta pronta”.
Eu faço tratamento metabólico para quem tem hipotireoidismo, Hashimoto ou já retirou a tireoide.

Se você sente que seu corpo não responde mais como antes,
comente EU QUERO
que eu te explico como funciona o acompanhamento e vejo se ele é para você. 💛

03/01/2026

2025 mostrou uma coisa com muita clareza pra mim:
não é falta de força de vontade.
é falta de método certo para o seu corpo.

Eu vi mulheres com hipotireoidismo que chegaram cansadas, inchadas, desacreditadas…
e que hoje vestem roupas que não serviam mais,
dormem melhor, se sentem mais leves
e voltaram a se reconhecer no espelho.

Nada disso foi milagre.
Foi estratégia individual.
Foi correção de nutrientes.
Foi acompanhamento de verdade.

E agora, em janeiro, vou abrir um novo ciclo
para mulheres que querem começar o ano com leveza,
sem dietas malucas e sem tentar sozinhas de novo.

Se você sente que 2026 precisa ser diferente…
comente EU QUERO aqui embaixo 👇
que eu vou te chamar no direct para garantir prioridade e vaga na turma de janeiro.

✨ Você não precisa fazer isso sozinha.
Você só precisa do método certo para o seu corpo.

Endereço

Fazenda, SC

Site

http://www.arianacastellani.com.br/

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