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Eliminando Peso

Eliminado peso sem dieta ��

18/12/2024

Emagrecimento sem sair de casa! 🏡💪

No conforto do seu lar, eu, Thaiza Barbosa, vou te acompanhar de perto na jornada para o emagrecimento saudável e no tratamento de dores, doenças e obesidade. Juntos, vamos traçar a melhor estratégia para transformar sua saúde e bem-estar.

Diga sim para um novo começo, sem sair de casa!

11/12/2024

🌱 Nutrição para doenças autoimunes

Oferecemos estratégias personalizadas para o seu corpo. Trabalhamos na desinflamação, retirando alimentos como glúten, lácteos e açúcares, e corrigimos deficiências nutricionais com suplementos personalizados para você.

💪 Cuidando da sua saúde de dentro para fora!

17/10/2024

🥑🚫 Nem todas as gorduras são vilãs! Enquanto as gorduras saudáveis, como Ômega-9 e algumas gorduras saturadas, são essenciais para o funcionamento do nosso corpo, as gorduras ruins, como o excesso de Ômega-6 e as temidas gorduras trans, podem aumentar os riscos de doenças cardiovasculares e inflamações.

Saber a diferença é fundamental para uma alimentação equilibrada e saudável!
Quer dicas de como consumir mais gorduras boas no seu dia a dia? Comente "quero saber mais"!

15/10/2024

💊 Se você sente dores nos ossos, a deficiência de vitaminas como a K2 e D3 pode estar contribuindo para isso. A Vitamina K2 auxilia na distribuição correta do cálcio no corpo, evitando que ele se acumule nas artérias e favorecendo a saúde dos ossos.

A Vitamina D3, por sua vez, melhora a absorção do cálcio, essencial para ossos fortes e saudáveis. Juntas, essas vitaminas são poderosas aliadas na saúde óssea!

🦴 Quer saber mais sobre como cuidar dos seus ossos? Comente "quero saber mais"!

10/10/2024

🍉🍍 Nem todas as frutas têm o mesmo impacto no seu nível de açúcar no sangue. Conheça a diferença entre frutas com baixa e alta quantidade de açúcar:

Frutas com alta quantidade de açúcar: Melancia, banana madura, manga. Elas têm alto índice glicêmico, ou seja, elevam rapidamente o açúcar no sangue.

Frutas com baixa quantidade de açúcar: Maçã, pera, frutas vermelhas. Essas frutas têm baixo índice glicêmico, liberando o açúcar de forma mais lenta e proporcionando energia constante.

🍏 Quer saber como equilibrar o consumo de frutas na sua dieta? Comente "quero saber mais"!

08/10/2024

🍎🥦 Manter o intestino funcionando bem é essencial para a saúde e bem-estar. Alimentos ricos em fibras, como aveia, chia, mamão, ameixa seca e abacate, são ótimos aliados para combater o intestino preso. Cada um deles contém nutrientes que ajudam a regular o trânsito intestinal:

Aveia: Rica em fibra solúvel (betaglucana)
Chia: Fonte de ômega-3 e fibras
Mamão: Contém papaína, uma enzima digestiva
Ameixa seca: Rica em sorbitol, que ajuda no trânsito intestinal
Abacate: Fonte de gorduras saudáveis e fibras

🥑🍓 Inclua esses alimentos no seu dia a dia e diga adeus ao desconforto intestinal!

03/10/2024

🥘⚠️ Você sabia que algumas panelas podem liberar metais pesados como alumínio, níquel, chumbo e cádmio durante o preparo dos alimentos? Isso pode ser prejudicial à saúde a médio e longo prazo, causando acúmulo de toxinas no organismo, aumentado as chances de doenças degenerativas como parkson e alzheimer…

Ah, não posso deixar de falar sobre as famosas panelas/frigideiras antiaderentes mais comuns com revestimento de teflon, esse material é uma espécie de plástico, quando ingerido seu organismo não consegue eliminá-lo, é tóxico e causa uma série de doenças inclusive a mais temida que é o câncer.

É essencial escolher panelas de materiais seguros, como aço inox 316L, cerâmica pura ou titânio para frigideiras antiaderentes, assim você previne inúmeras doenças e torna seu alimento mais saboroso sem alteração de gosto devido não possuir contaminantes.

🛑 Quer saber mais sobre panelas seguras? Comente "quero saber mais"!

01/10/2024

🩺💊 O hipotireoidismo pode afetar diretamente a absorção de nutrientes no corpo, levando à deficiência de vitaminas essenciais como B12, D, e minerais como ferro e selênio. A reposição adequada desses nutrientes é fundamental para o equilíbrio do organismo e para o funcionamento correto da tireoide.

Saiba quais vitaminas são indispensáveis e como manter sua saúde em dia!

💡 Quer saber mais sobre as vitaminas importantes para quem tem hipotireoidismo?

Comente "quero saber mais"!

28/09/2024

🧘‍♀️💪 Transformações incríveis não acontecem da noite para o dia! Elas são resultado de disciplina, escolhas saudáveis e muito cuidado com o corpo e a mente. Aqui, priorizamos a saúde e o bem-estar acima de tudo, e a estética é uma consequência desse equilíbrio.

Confira o resultado do nosso trabalho com um "antes e depois" que prova que a saúde é a chave de tudo!

📸 Quer saber como alcançar esses resultados? Comente "quero saber mais"!

26/09/2024

🥑🚫 Nem todas as gorduras são vilãs! Enquanto as gorduras saudáveis, como Ômega-9 e algumas gorduras saturadas, são essenciais para o funcionamento do nosso corpo, as gorduras ruins, como o excesso de Ômega-6 e as temidas gorduras trans, podem aumentar os riscos de doenças cardiovasculares e inflamações.

Saber a diferença é fundamental para uma alimentação equilibrada e saudável!

Quer dicas de como consumir mais gorduras boas no seu dia a dia? Comente "quero saber mais"!

17/09/2024

🧠 As emoções podem influenciar nossos hábitos alimentares, levando ao consumo excessivo ou à escolha de alimentos pouco saudáveis. O estresse, a ansiedade e a tristeza muitas vezes nos levam a buscar conforto na comida, especialmente em alimentos ricos em açúcar e gordura, pois seu corpo falta dopamina, hormônio do prazer e bem estar e esses alimentos por um instante te dar esse hormônio da alegria. Mas é ciclo vicioso, logo vem a culpa e a vontade de comer de novo é maior …

Entender essa relação é o primeiro passo para desenvolver uma alimentação mais consciente e equilibrada. Práticas de mindfulness (concentrar completamente no presente) , planejamento de refeições e a busca por alternativas saudáveis e atividade física podem ajudar a gerenciar melhor os impactos emocionais na alimentação.
Você come suas emoções, se não está bem, come pra ficar, se está feliz, come pra continuar, se está frustrada come pra esconder atrás da comida, se trabalhou muito come pra recompensar pois você acha que merece um docinho…
Dica bônus: Podemos subir sua dopamina e deixar feliz tempo todo sem a necessidade do excesso.

💬 Quer saber como ? Escreve aqui “eu quero” que vou te dar o passo a passo!

13/09/2024

💊 O que é vitamina B12?
É um nutriente importante que ajuda seu corpo a manter suas células nervosas e sanguíneas saudáveis.
Encontrada principalmente em carnes, peixes, ovos e laticínios.

💬 Já teve deficiência de vitamina B12? Quais sintomas desses você tem ??

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Rua Barão Do
Feira Da Mata, BA
46446000

Telefone

+5577998508692

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