Dra. Anne Cristine - Nutricionista

Dra. Anne Cristine - Nutricionista Dra. Anne Cristine
Nutricionista, idealizadora do PNP e Coach. Aqui não fazemos Dietas fixas e nem

Somos uma empresa voltada à excelência na Nutrição Clinica Especializada e realização de Eventos Científicos, Culturais e Esportivos, oferecendo diversos s

24/07/2025

Quando o assunto é emagrecimento, todos fazem a mesma coisa: diminuir quantidade da alimentação, não importa se com dieta ou ozempic, todos fazem o mesmo!

Acontece que isso gera diminuição de metabolismo e perda de massa muscular. É um tiro no pé 🦶

Mas, a maioria prefere a porta 🚪 larga , que conduz a perdição. Ou seja, o mais fácil.

Minha proposta são para a minoria, a porta estreita, a porta dos diligentes que se preparam. Porque mais importante que a velocidade é a direção.

No meu método a direção é a saúde plena. E isso o pai da mentira camuflou em remédios e dietas.

Vou te ensinar tudo isso no meu desafio de 15 dias, mas você pode fazer uma consulta gratuita comigo e conhecer meu método revolucionário!

Escreve desafio ou consulta e te envio o link no seu direct

23/07/2025

Olha o que aconteceu comigo! 💥

Durante a gestação, aumento de peso e gordura foram inevitáveis, mesmo malhando. Além disso, surgiram estrias no lado do corpo e eu chorei muito com a queda dos hormônios na amamentação.

Um dia, indo comprar frutas, a menina do caixa me desafiou… E a vergonha foi tão grande que me fez olhar para mim mesma como mulher, como ser humano, e decidir agir!

Com o método PNP, em apenas uma semana, consegui reduzir mais da metade da barriga! 😱💪

Agora, resumi meu método de 7 etapas em apenas 15 dias para que, em tempo recorde, seu corpo volte à sua melhor versão.

Aceite o desafio e transforme sua saúde, autoestima e corpo. Vamos juntas! 💥

Escreva “desafio” e pare de ser constrangida! Pare culpar pessoas e se posicione em mudar!

23/07/2025

Você também pode! Reduzir gordura e aumentar massa muscular é simples!

Escreve “desafio” te envio o link

21/07/2025

🧠 Entre a Proibição e o Excesso: Colocando o Paciente no Comando

Ele tomava quase 100 litros de refrigerante por mês, era diabético, hipertenso e recebeu um aviso direto do cardiologista:
“Ou muda, ou morre.”

Mas a transformação não começou com uma dieta radical. Começou com um pequeno passo: trocar 1 litro de refrigerante por 600ml e depois, uma latinha.

📉 Resultado em 30 dias:

7 kg a menos
Glicemia controlada
70% da gordura abdominal reduzida
Na consulta seguinte, ele me disse:
“Dra. Anne, escolhi frutas e sucos naturais. Me sinto vivo de novo.” 💬

Foi aí que percebi:
💡 A mesma estratégia usada para tratar dependência química pode funcionar com comida.
👉 Isso se chama redução de danos.
É o coração do método PNP, que transforma vidas sem terrorismo nutricional.

🛑 Dietas extremas paralisam.
✅ Pequenas mudanças libertam.

✨ Você não precisa cortar tudo. Precisa começar.

🔁 Salve esse post se você quer dar o primeiro passo.
💬 Me conta nos comentários: qual seria seu primeiro pequeno passo?

📩 Quer ajuda para começar sua mudança?
Escreva “consulta” aqui nos comentários ou no direct que eu envio o link da minha consulta gratuita.

20/07/2025

🛑 TEM LEITE? 🥛 ENTÃO PRESTA ATENÇÃO!

Você ainda acredita que o alimento te inflama? A verdade é: você governa o alimento — se tiver conhecimento.

A inflamação não começa com o leite, o pão ou a lactose...
Ela começa lá atrás, dos 0 aos 12 anos, na forma como você recebeu (ou não recebeu) amor, cuidado e conexão.

👉 Você come exatamente como se vê:
Com valor... ou sem importância.

E é por isso que tenho restaurado a autoestima e a identidade de centenas de pacientes — para que comam com intencionalidade, liberdade e verdade!

Acredite:
🥛 O leite não é o vilão.
🍞 O pão não é pecado.
🍰 O doce não é sua prisão.
🍝 E a massa não é o problema.

⚡ Amanhã, às 7:15 da manhã, no quadro NUTRIÇÃO À LUZ 💡 DA BÍBLIA, vou te provar:
📍 A verdadeira causa da inflamação
📍 E como tratar de uma vez por todas — sem precisar tirar os alimentos que você ama!

📖 Medite em 1 Timóteo 4. A Palavra já dizia antes da ciência:

“O alimento é bom… Pois tudo que Deus criou é bom, e nada deve ser rejeitado, se for recebido com ações de graças...” (1Tm 4:4)
🎯 Chegou a hora de sair da escravidão alimentar e entrar na verdade que liberta.

Compartilhe com quem precisa ouvir isso — vai ser forte!

16/07/2025

Nada para a inteligência emocional! Descobrir a raiz dos nossos resultados fracassados e poder escrever ✍️ uma história de vitória. A vida que jesus liberou para mim e para você já está disponível e pouquíssimos acessarão essa saúde plena.

Escreva “desbloqueio” e vou te mostrar a raiz e o passo a passo para viver novidade de vida!

15/07/2025

Só para quem deseja sair do ciclo da autossabotagem de uma vez por todas!

Evento gratuito para alunos ex alunos do Posicione-se, desafio 15 dias, mentorias Verdadeiri milionário e Império e pacientes método PNP.

Você que não é do nosso time ainda e só escrever ✍️ “desbloqueio” que te envio o link de inscrição

13/07/2025

🧴 Leite: Vilão ou Aliado da Saúde? 🐄

Você sabia que o leite pode ser um poderoso anti-inflamatório? 🔥 E, sim, ele também pode ajudar a reconstruir seu intestino! 😮

Muitos pacientes chegam ao meu consultório com o diagnóstico de “intolerância à lactose” e culpam o leite por todos os sintomas que estão enfrentando. Mas, será que o problema é realmente o leite? 🤔

A ciência mostra que, em muitos casos, não é a lactose que está fazendo mal, mas sim a necessidade de reconstruir o intestino. Isso acontece principalmente quando ele está atrofiado por deficiências nutricionais. A solução? Não eliminar o leite, mas sim restaurar a função intestinal com a ajuda de nutrientes essenciais presentes no próprio leite! 🥛

👉 E você, tem ou conhece alguém que está evitando o leite por “intolerância” ou por acreditar que inflama. Está pronto para reavaliar o papel desse alimento tão nutritivo? 🌱

Amanhã, no meu IG, vou debater tudo isso de forma direta, sem papas na língua, no quadro NUTRIÇÃO A LUZ DA BÍBLIA, uma live de devocional e café ☕️ da manhã comigo.

🎥 Tema: “Leite: Herói ou Vilão na Nutrição? A Verdade por Trás da Intolerância à Lactose! Mitos e verdades”

09/07/2025

Eu sei que o médico mandou você tirar massas, açúcar e até frutas 🍇, mas se eu te disser que gordura no fígado é reversível apenas em tratar a gordura visceral que você tem ?

Isso não se faz deixando de comer! Isso se faz comendo adequadamente!

Escreve o nome consulta e acesse gratuitamente nossa consulta de apresentação do método PNP.

06/07/2025

📢 “Açúcar é igual a co***na!” Será mesmo? 🍬💥💊

Nos últimos anos, o terrorismo nutricional ganhou palco — e com ele, frases de impacto que mais confundem do que educam. Uma das mais populares:
🗣️ “Açúcar é como co***na!”
Não, colega. Não é.

⚠️ Um estudo de 2007 comparou os efeitos de dependência do açúcar em ratos — e até hoje usam isso pra justificar falas sensacionalistas. Mas transformar “o açúcar ativa o sistema de recompensa como outras substâncias” em “o açúcar é igual à co***na” é desinformar. E pior: é propagar medo no lugar de conhecimento.

🍫 A diferença entre um brigadeiro e uma carreira de co***na vai MUITO além do paladar.
🔬 Neuroquímica ≠ impacto clínico ≠ toxicidade ≠ contexto de uso.
Profissionais de saúde deveriam saber disso. E ensinar isso.

📚 Nutrição não é guerra santa.
👩‍⚕️ Nosso papel é EDUCAR, não causar pânico.
💭 Informação sem contexto é só mais uma forma de manipulação.

👉 Então, da próxima vez que você ouvir “açúcar é co***na”, pergunte:
Isso é ciência... ou é só clickbait com jaleco?

Amanhã às 7:15 nutrição a luz 💡 da bíblia trarei o que jesus fala sobre o açúcar! A fonte da bioquímica, da neurociência e todas as ciências que possa existir

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