Página "Mateus Butinhone"

03/05/2023

Comece agora a sua atualização!

https://mateus-butinhone.kpages.online/nova-pagina-16132ca6-cb89-4105-9cd7-f04fcfdcd800

10/05/2020

Bom dia pessoal, feliz dia das mães!

29/04/2020

04/05/2018

Hoje dia de aplicação de te**es com meus estagiários.
Teste 🆗
Entrevista 📅
Devolutiva 📅
Empresa

14/04/2018

Não seja irresponsável, nunca sabemos o que se passa na mente do outro.

06/02/2018

31/01/2018

Pode ser que sim, pode ser que não.

05/01/2018

1. Primeiro passo: entenda o que é um ataque de ansiedade.
Tome consciência primeiro de que, ainda que você acredite no contrário, um ataque de pânico não vai lhe tirar a vida.
2. Reconheça os sintomas
Taquicardia
Pensamentos negativos
Sensação de que vai se sufocar, ou de que o coração vai parar
Dificuldade para respirar
Dor abdominal
Enjoo
Sudorese
3. Respiração
Quando você notar os sintomas físicos do ataque de ansiedade, busque um lugar tranquilo e procure não sentir pressões da roupa (tire o casaco, abra algum botão ou o cinto, sente-se…)
4. Detenha os pensamentos negativos
Aprenda a cortar este fluxo, detenha-os. Diga ‘não’ e retome o controle sobre a sua mente visualizando uma imagem muito simples que podem ajudá-lo.
5. Faça uso de frases tranquilizantes
Cada pessoa deverá ter as suas próprias, mas dispor de uma série de frases tranquilizadoras é um recurso simples e útil nestes casos.

05/01/2018

Terapia não é indicada apenas para pessoas com transtornos severos, casos como: Término de relacionamento, problemas de relacionamento interpessoal, luto, ansiedade, timidez, dentre outros; as sessões podem ser semanais, quinzenais, mensais e esporádicas, podem durar um mês a dois anos, ou apenas um encontro para lidar com algo pontual.

Procure um profissional ao qual você se identif**a, é sempre melhor prevenir.

04/01/2018

Aquele repost ótimo.

03/01/2018

Nem sempre a ansiedade provoca alteração de peso, mas quando existe relação entre ansiedade e ganho de peso, é causada pelo hormônio CORTISOL, liberado em situações de estresse. Níveis elevados deste hormônio, enganam o corpo que pensa que esta sob ataque (pelo estresse) e precisa de energia. Adivinha que tipo de alimento morremos de vontade de comer? Isso mesmo, DOCE, MASSAS e etc. Esse mesmo hormônio faz com que se acumule gordura na região abdominal.

A ansiedade ainda pode levar a compulsões alimentares, ao perceber que está se ganhando peso, a pessoa f**a mais ansiosa ainda, gerando um ciclo mortal. Faça terapia, nossos sentimentos pode agir contra ou a nosso favor, a escolha é sua, comece logo a fazer terapia.

01/12/2017

A tristeza😢 e o desânimo😥 podem ser motivado por diversos fatores. Uma pessoa que está sofrendo pode ir ao psicólogo poucas vezes para poder lidar com uma situação complexa.

Caso tenha dúvidas me procure.😊

25/11/2017

Quem é você nesta imagem? Término de relacionamento é um bom momento para fazer terapia. Pensar nos acertos e erros da sua escolha amorosa, comportamentos e situações de crises ajudam a você ser uma pessoa melhor.

24/11/2017

Sabia a diferença?

09/11/2017

Mais uma postagem fantástica!

03/11/2017

O estado depressivo afeta a percepção nas pessoas sempre enxergando o lado negativo e supervalorizando o problema.

07/10/2017

F**a aí nossa dica de hoje.

O termo tratar no vídeo relaciona-se ao ato de tema abordado e não cura.