https://www.facebook.com/1010577118990138/

Dra. Felícia Fernanda

Medicina Esportiva, Melhora de Condicionamento Físico, Modulação Hormonal, Ganho de Massa Muscular. Atendimento: Clínica Nutriforma

10/07/2018

E quem disse que não tem cadeira de balanço na academia??? 😬😬😬🙈🙈🙈😂😂😂👊🏻👊🏻👊🏻🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏻💪🏻💪🏻

28/04/2018

Desafio “21 dias sem jacar” 2018! Também estou dentro!!! me ajudando!!! Banana da terra com tilápia.

16/04/2018

Micareta chegando e todos prontos para a folia (não esqueça de se hidratar 💦💦💦), depois, estou te esperando para recuperar as energias e entrar ou manter-se em forma!!! Agende sua consulta (75) 988532635 (horário comercial)

16/04/2018

Encerrando, para mim, com chave de ouro!!! Dia de aula e tietagem com .

16/04/2018

Ontem foi dia de ser professora e multiplicadora de informações! Aula de RCP na FTC para o curso de Educação Física. Vamos aprender a salvar vidas!!!!

16/04/2018

Simulado de desabamento de camarote - Samu FSA - Equipe lona amarela!!!!!

16/04/2018

Último dia e é essa imagem que eu vou carregar desta turma, a união, que começou no primeiro dia e se perdurou pelos 22 meses que passamos juntos. Beijo da “chefa” !!!!

16/04/2018

A união faz a força!!! Samu, Bombeiros, Coelba, Defesa Civil, DPT, SMTT, Exército, Via Bahia, voluntários, todos juntos, unidos para o simulado que o seja o melhor possível!!! @ Feira de Santana

16/04/2018

Adoro o que faço...

16/04/2018

E vamos de Jiu Jitsu de novo!!! Esse foi de última hora!!!!

21/12/2017

Gente, observem que não são necessários aparelhos de última geração para malhar. Um simples colchonete e duas simples flanelas já te ajudam a trabalhar posterior de coxa.

16/12/2017

Quem me conhece, já ouviu a frase “somos seres pré-históricos hormonalmente falando”. Não falo isso porque acho bonito. Olha o que Yuval Harari, um dos maiores pensadores contemporâneos fala no seu livro Sapiens - Uma breve história da humanidade.

14/12/2017

Só esportes ao ar livre te proporcionam essas paisagens lindas...

09/12/2017

Noite de trabalhar!!! !!! Aqui na Bahia também temos MMA!!!

09/12/2017

A gente tb adoece...

09/12/2017

Valeu !!!!!! Representando com respeito e técnica a Bahia no MMA internacional!!!!!

09/12/2017

Quem foi que disse que propriocepção é apenas ficar em pé????

26/11/2017

Consegui subir (ida e volta) o viaduto da Noide!!!!

30/10/2017

Galera do Jiu-jítsu, ninguém pode perder!!!

30/10/2017

Pedalar galera!!!! Vamos produzir vitamina D!!!! Sol da manhã... ☀️☀️☀️☀️

26/08/2017

"Chefa" recebendo acupuntura durante a aula. Não é para qualquer um não...

16/08/2017

Mudando a estratégia de treino esta semana, apenas cardio!! Manter FC alta!!!

13/08/2017

Feliz dia dos pais!!!! Seu primeiro técnico, treinador e fã!!!

12/08/2017

Orgulho de fazer parte desta família!!!!

11/08/2017

Vamos malhar galera!!! Alunos todos somos, seja de algum professor ou seja da vida, então, vamos colocar em prática!!!!!

09/08/2017

Nem todos abriram os olhos hj, nem todos puderam respirar a vida, nem todos tiveram a mesma oportunidade que eu e VC tivemos de estar vivos e operantes, portanto, agradeça por ter mais uma chance de viver e vencer ........ Bom dia!!!

08/08/2017

Hoje não deixei a preguiça me vencer!!!! 20 km de bike na conta!!!

07/08/2017

Ha três anos, direto do túnel do tempo.. Gente, deixando a brincadeira de lado, esta sou eu ha exatos três anos, quando eu me olhei no espelho e disse: "que m💩 é essa???" E de repente ligo para e pergunto se tem horário para me encaixar e nesta estou até hoje!!! Com a roupa que tinha usado durante o plantão noturno, eu fui. O que eu quero dizer com isso? Todo mundo tem a capacidade de melhorar, só precisa enxergar onde está a 💩 que precisa ser mudada!

Endereço

Rua Brasil N 08 Sala 206 Clínica Nutriforma
Feira De Santana, BA
44076270

Horário de Funcionamento

08:00 - 17:00

Telefone

75988532635

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Felícia Fernanda posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Vídeos

E quem disse que não tem cadeira de balanço na academia??? 😬😬😬🙈🙈🙈😂😂😂👊🏻👊🏻👊🏻🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏻💪🏻💪🏻 #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #thedybarrosteam #mmssworkout #musculacaofeminina #confortavel_e_o_sofa_da_minha_casa

Gente, observem que não são necessários aparelhos de última geração para malhar. Um simples colchonete e duas simples flanelas já te ajudam a trabalhar posterior de coxa. #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #musculacaofeminina #simplicidadeétudo

Quem foi que disse que propriocepção é apenas ficar em pé???? #voltei #thedybarrosteam #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #projetovidatoda #musculacaofeminina #emagrecimento

Começando o dia no cardio!!!! #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #thedybarrosteam @thedybarrostrainer #esteiraergometrica #tafriolafora

Você já pensou em como está malhando panturrilhas??? É só subir num degrauzinho e ficar descendo e subindo na ponta do pé??? Não!!! Observe que tanto a flexão quanto a extensão do pé devem ser completos, para que a os músculos gastrocnêmio e sóleo façam seus esforços máximos, chegando assim ao melhor desempenho. Pensem nisso na próxima vez que sentar na aparelho ou subir no degrauzinho... #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #21diassemjacar #panturrilhas #legday

Ta pensando que é fácil? Academia não é só lugar de tirar self e socializar... É lugar de pegar pesado, mudar seu corpo, seu estilo de vida e sua mente. Lembre que seu corpo é o invólucro de sua alma, cuide bem dele!!! @thedybarrostrainer @draannecristine ai estão começando a aparecer os resultados!!! #atividadefisica #medicinaesportiva #drafeliciafernanda #pnp #thedybarrosteam #musculacaofeminina #legday

Gente, este vídeo é para demonstrar como um bom orientador vai melhorar seu treino de forma considerável. Observando sua posição, movimento, cadência e outras valências que te fazem ter um melhor desempenho!!! @thedybarrostrainer #medicinaesportiva #drafeliciafernanda #saude #musculacaofeminina #legday #boaorientaçãofazdiferença

Esquece as gordurinhas pulando da blusa... Olhem bem a amplitude de movimento. Não importa o número de repetições, 8, 10, 12... O que importa é fazer o exercício da maneira correta e acompanhada de um profissional capacitado!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 #medicinaesportiva #drafeliciafernanda #vidasaudavel #esportes #naoimportaamodalidade #musculacaofeminina #legday

Na praia tb vale!!!#drafeliciafernanda #corrida #caminhada #30tododia

2016 ta acabando... #drafeliciafernanda #medicinaesporiva #felizanonovo #vemrodando2017

Sigam meu instasnap (é assim mesmo? 🙈🙈🙈) para acompanhar minha rotina diária de chegar slim através de um protocolo de desidratação para o Réveillon!!!

Vídeo "roubado" da @mafiabboficial, mas que mostra exatamente o que é treinar e apenas ir para a academia... Pensem nisso!!! #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #esporteevida

Finalizando com @babado_novo

Na madruga é assim!!! Bom dia galera!!! #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #fisiologiadoexercicio #musculacaofeminina #legday #hardcoreladies #temquemalharbonita

A associação de exercícios dinâmicos com o exercício isométrico, é uma grande ferramenta para o ganho de massa magra, pois há diferentes estímulos neurais para a musculatura, exigindo desta mais trabalho, consequentemente mais gasto de energia. Este maior gasto energético, além de ser fundamental para a diminuição da massa adiposa (aquela gordurinha chata) também é de extrema importância para o ganho de massa muscular. Mas nada de sentar na primeira cadeira flexora ou leg press e ficar lá segurando peso sem saber por quanto tempo ou qual a carga necessária. Uma coisa comum de acontecer para quem não tem treinamento ou orientação adequados é fazer manobra de Valsalva durante a isometria. Essa manobra nada mais é do que o aumento da pressão intra abdominal, que leva tanto a elevação da própria pressão arterial quanto outros problemas como tonturas, vômitos e desmaios. Procure sempre profissionais competentes para orientação do exercício. #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #musculacao

Domingo também é dia!!!! Escolha bem o tênis que vai usar para evitar lesões e as roupas para ficar o mais confortável possível!!! Fica a dica!!! #drafeliciafernanda #fisiologiadoexercício #corridaderua #hardcoreladies #temquemalharbonita

Pesagem tensa!!!! @robsonmt_batista #mma #drafeliciafernanda #medicinaesportiva

E dai que é cedo? E dai que é domingo? E dai que o plantão de ontem foi agitado? E dai que eu estava de plantão de noite? E dai que não dormi direito? Nada é desculpa para quem quer levar uma vida saudável!!! Cardio matinal, 45 min, 5 km... #drafeliciafernanda #medicinaesportiva #clinicanutriforma #thedybarrosteam #corridaderua #feiradesantana #projetovidadaudavel #temquemalharbonita #hardcoreladies #labellamafia #fuidekit @thedybarrostrainer @juniormsantana @lindianabastos @katiusciagusmaao @robsonmt_batista @tonfilhory @senna.mari @draannecristine

Hoje o post é inspirado no meu amigo/carrasco/personal @thedybarrostrainer, que mudou meu ponto de vista na execução dos exercícios. Como Arnold Schuarznegguer já dizia, quanto mais você presta atenção no movimento realizado, mais você o sente e ele se torna mais efetivo. Isso se chama consciência corporal!!! A importância de desenvolver a consciência corporal no seu treino é promover uma correta execução de determinado movimento e eliminação ou utilização mínima de musculatura acessória. A estratégia mais lógica para diminuir tais efeitos e melhorar a consciência corporal é "focar" no exercício que está fazendo, de um modo que venha a perceber cada fase do movimento, cada articulação trabalhada e a ação muscular, evitando lesões e potencializando seus efeitos. O controle da respiração durante o exercício é de extrema importância para a execução adequada do mesmo. Note como no vídeo há a coordenação entre inspiração e expiração e a fase de contração e relaxamento e como o foco é dado ao movimento em si, não dando atenção aos fatores externos, até chegar a falha! #drafeliciafernanda #medicinadoesporte #exercício #clinicanutriforma #saude #projetovidasaudavel #fisiologiadoexercicio #musculacaofeminina