02/09/2020
Você achar que é necessário tomar suplemento de vitamina C ?
A resposta é se não estiver com deficiência da vitamina então não tem necessidade da suplementação.
🚫 Levando em consideração que seu excesso em altas doses sofre eliminação pelos rins.
🚫E desmistif**ando que a vitamina C tratar o resfriado,isso é improvável que ela reduza a duração ou intensidade dos sintomas torna assim um Mito em relação a isto.
A vitamina C é fundamental para o organismo com diversos benefícios que podem:
✔️ Auxilia na absorção de todo ferro.
✔️ Melhora a capacidade de cicatrização da pele.
✔️Melhora a circulação sanguínea
✔️Previne contra doenças como cardiovasculares a aterosclerose
✔️Combate os radicais livres
✔️ Antirrugas natural
💪🏾 Acelera a regeneração muscular após exercícios físicos intensos.
E tantas outras vantagens no melhoramento da sua saúde,além de está presente em muitas frutas deliciosas citei algumas e suas quantidades no post.
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