leilasilva.psi

leilasilva.psi Psicóloga e Psicoterapeuta

Nem sempre temos controle sobre o início da nossa história. Mas ao longo do caminho, podemos fazer escolhas, mudar rotas...
02/07/2025

Nem sempre temos controle sobre o início da nossa história. Mas ao longo do caminho, podemos fazer escolhas, mudar rotas, ressignificar vivências.
A vida não é um roteiro fechado, é uma construção constante.
E a cada dia, você tem a chance de reescrever o que não serve mais, de cuidar das suas feridas e construir novos sentidos para quem você é e deseja ser.

💭 O passado pode ter deixado marcas, mas o presente é seu papel em branco.

Você merece se olhar com mais carinho e acreditar: é possível sim mudar a narrativa, e isso começa em você.



Nem sempre é fácil... Há momentos em que tudo parece fora do lugar: a rotina, os sentimentos, as escolhas, as relações.M...
30/06/2025

Nem sempre é fácil... Há momentos em que tudo parece fora do lugar: a rotina, os sentimentos, as escolhas, as relações.
Mas a vida é mesmo esse grande quebra-cabeça: aos poucos, com paciência e cuidado, vamos entendendo onde cada peça faz sentido.

Algumas encaixam logo de cara. Outras exigem tentativas, ajustes, pausas...

O importante é lembrar: nenhuma peça é inútil. Cada uma carrega sua importância, mesmo que agora pareça confusa ou deslocada.

🧩 Você também está encaixando suas peças?
Dê tempo ao processo. Confie na sua jornada.

Entre respingos e sorrisos, reencontro o que me equilibra.Permitir-se pausar, sentir e simplesmente estar… é também um a...
23/06/2025

Entre respingos e sorrisos, reencontro o que me equilibra.
Permitir-se pausar, sentir e simplesmente estar… é também um ato de coragem.
Serenidade não se busca fora — ela nasce quando nos entregamos ao agora, com corpo, mente e coração.
Hoje, eu me banhei de presença. 💧✨

Nem sempre a paz vem do silêncio ao redor, mas do silêncio que aprendemos a cultivar dentro.Serenidade não é ausência de...
21/06/2025

Nem sempre a paz vem do silêncio ao redor, mas do silêncio que aprendemos a cultivar dentro.
Serenidade não é ausência de turbulência — é presença de consciência.
Entre as águas, a natureza e o cuidado comigo mesma, reencontro essa paz que acalma o corpo, a mente e nutre a alma.
Que você também se permita tocar essa serenidade que habita em você. 🌿✨

Pausar também é parte do processo. 🌿Entre uma escuta e outra, entre demandas e projetos, existe uma pessoa que também pr...
20/06/2025

Pausar também é parte do processo. 🌿
Entre uma escuta e outra, entre demandas e projetos, existe uma pessoa que também precisa se cuidar.
Hoje, me permito silenciar, respirar e acolher a mim mesma — na presença serena da natureza e no calor dessas águas que curam por dentro.
Essa pausa não é ausência, é presença inteira. É escolha por equilíbrio, por saúde e por afeto-próprio.
Que você também se permita parar. 💧

Você já parou pra perceber o quanto tem se exigido ultimamente?Muitas vezes, somos nossos piores juízes — apontando falh...
20/06/2025

Você já parou pra perceber o quanto tem se exigido ultimamente?

Muitas vezes, somos nossos piores juízes — apontando falhas, minimizando conquistas, nos comparando com os outros. Mas o olhar crítico demais pode nos paralisar, adoecer e nos afastar de quem realmente somos.

A verdade é que você já enfrentou muita coisa. Já superou dores, deu passos importantes e tem um potencial enorme que talvez ainda nem tenha reconhecido por completo.

Se acolher é um ato de coragem. E se lembrar de que perfeição não é meta, mas que crescer com gentileza é um caminho mais leve e possível.

🧠✨ Cuide da sua mente como cuida de quem você ama.
Você merece se reconhecer com mais verdade e menos julgamento.

Você escuta o que o seu corpo está tentando dizer?⁣O estresse nem sempre chega com um grande alarde. Às vezes, ele se ma...
11/06/2025

Você escuta o que o seu corpo está tentando dizer?
⁣
O estresse nem sempre chega com um grande alarde. Às vezes, ele se manifesta silenciosamente, através de pequenos sinais que ignoramos no dia a dia: dores recorrentes, insônia, cansaço persistente, tensão muscular, problemas de pele, entre tantos outros.⁣
⁣
Nosso corpo fala — e quando não ouvimos, ele grita.
⁣
Prestar atenção aos sintomas é um ato de cuidado consigo. Não espere que o limite se torne colapso.⁣
⁣
Olhe para você. Respeite seus limites. Cuide da sua saúde mental.
⁣

Você se incomoda com o que o outro posta? Já se pegou criticando, julgando ou sentindo algo ruim... mas sem saber exatam...
30/05/2025

Você se incomoda com o que o outro posta? Já se pegou criticando, julgando ou sentindo algo ruim... mas sem saber exatamente por quê?

Talvez o conteúdo do outro apenas encostou em algo que já estava aí dentro.

Inveja, comparação, sentimento de inadequação, sensação de estar “ficando para trás”... Tudo isso pode ser despertado sem que a gente perceba — e projetado em quem apenas compartilhou um recorte da própria vida ou algo que gostou.

Na psicologia, chamamos isso de projeção: quando jogamos no outro algo que não conseguimos reconhecer em nós.

Não é sobre romantizar tudo, nem sobre se calar diante do que te faz mal. Mas é importante se perguntar:
"Por que isso me afeta tanto?"
"O que isso toca em mim?"

💬 O desconforto pode ser um caminho para o autoconhecimento — se você tiver coragem de escutar.







Estar na natureza me lembra que a vida tem seus ciclos, seus silêncios e seus ritmos.Assim como as árvores não florescem...
29/05/2025

Estar na natureza me lembra que a vida tem seus ciclos, seus silêncios e seus ritmos.
Assim como as árvores não florescem o tempo todo, nós também precisamos de pausas, de recolhimento, de espaço para respirar.

O contato com o natural não é fuga — é reconexão.
Com o que sou, com o que sinto, com o que faz sentido.
⠀
Cuidar da mente também é permitir-se esses momentos de presença e simplicidade.
⠀

Respira... Nem tudo precisa acontecer agora. 🌿A correria do dia a dia pode nos convencer de que estamos sendo produtivos...
26/05/2025

Respira... Nem tudo precisa acontecer agora. 🌿
A correria do dia a dia pode nos convencer de que estamos sendo produtivos, quando, na verdade, estamos apenas nos distanciando daquilo que realmente importa.
A qualidade, o propósito e a leveza não se encontram na pressa — eles nascem no tempo certo, no ritmo possível, no cuidado com cada passo.
⠀
Permita-se ir mais devagar.
Você não está atrasada(o), está vivendo no seu tempo.
⠀

O descanso também é parte do caminho.Estar em meio à natureza é um convite ao silêncio interno, à pausa necessária, ao r...
19/04/2025

O descanso também é parte do caminho.
Estar em meio à natureza é um convite ao silêncio interno, à pausa necessária, ao reencontro com o que há de mais essencial: a nossa própria presença.
Permitir-se parar, respirar e apenas ser… é cuidado, é autoconsciência, é amor-próprio em movimento.

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Feira De Santana, BA

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+5575982270852

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