Eurides Neta Psicologia

Eurides Neta Psicologia Psicóloga com 24 anos de experiência na psicologia.

Criatividade
29/06/2023

Criatividade

Somos seres plurais, complexos e multifacetados. Através de nossas diversas personalidades, expressamos diferentes emoçõ...
17/03/2023

Somos seres plurais, complexos e multifacetados. Através de nossas diversas personalidades, expressamos diferentes emoções, pensamentos e comportamentos.

Cada parte de nós é uma peça única e importante no quebra-cabeça da nossa identidade.

Não devemos nos envergonhar da nossa pluralidade, mas sim celebrá-la como uma expressão rica e diversa da nossa humanidade. Acolha todas as suas partes, conheça a si mesmo e permita-se explorar as diferentes facetas do seu ser.

Fim de ano, semestre, semana, último dia útil de atendimento no consultório em 2022. Analisando a trajetória só consigo ...
30/12/2022

Fim de ano, semestre, semana, último dia útil de atendimento no consultório em 2022. Analisando a trajetória só consigo agradecer e celebrar pelas vidas que foram tocadas por mim e quanto eu aprendi com cada um que passou nesse espaço nobre e sagrado que é o consultório psicoterápico.
Seguimos a cada dia do próximo ano com esperança e fé de que a continuidade incansável do trabalho de acolhimento, escuta, orientação, ensino e aprendizado será constante e ininterrupto.
Salve o próximo ano, que seja bem vindo e que nos proporcione a continuidade da jornada e a chegada de novas demandas e potencialidades.

Sempre quis um colar africano, símbolo de embelezamento, resistência e estilo. Usar é satisfazer meus desejos de uma e...
30/12/2022

Sempre quis um colar africano, símbolo de embelezamento, resistência e estilo. Usar é satisfazer meus desejos de uma estética poderosa e representativa do que se tem mais belo na minha ancestralidade. Recomendo imensamente e agradeço pela felicidade e bem estar que me proporcionam!! Seguimos juntas. Salve o dia!

Que a solidariedade, respeito, amor e a paz que tanto expressamos nessa época possam ser colocados em prática. Que possa...
24/12/2022

Que a solidariedade, respeito, amor e a paz que tanto expressamos nessa época possam ser colocados em prática.

Que possamos ser invadidos pelas luzes de natal em nossas vidas, não só psíquica, mas num todo, melhorando, reconhecendo e ressignif**ando cada vivência da nossa história.

Tenham um momento de muita felicidade, cumplicidade e um Feliz Natal!

O racismo é um problema históricamente social e está presente não apenas no preconceito de cor em si, mas nas relações h...
30/11/2022

O racismo é um problema históricamente social e está presente não apenas no preconceito de cor em si, mas nas relações hierárquicas. Assim, o racismo sobreviveu desde aquele período colonial até hoje.

O vínculo entre racismo e saúde mental, devemos saber que essa relação na história do país foi marcada por gerações, pelo sofrimento causado aos escravos até seus descendentes atualmente.

Muitas das vítimas hoje, de preconceito racial, sofrem todos os dias, em quaisquer situações, na rua, nas escolas, no trabalho, nas relações sociais.

Por isso, pelas consequências deixadas no campo psicoemocional das vítimas, é que a psicologia vem dedicando grande parte de sua atenção para focar em tratamentos de redução de danos.

Nós, psicólogos temos o dever em colaborar realizando o movimento de acolhimento da vítima através do alívio, ao expressar-se, elevando sua autoestima, reduzindo seu desconforto o quanto possível.

Então, não exite em procurar meios para superar momentos tão intristentes como o racismo no cotidiano. Precisamos manter nossa saúde mental, acima de tudo, forte para lidar com ele.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o racismo é o principal fator que leva a população preta, sobretudo os homens, a...
22/11/2022

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o racismo é o principal fator que leva a população preta, sobretudo os homens, a terem menos contato com exames clínicos que deveriam ser realizados periodicamente.

Após pesquisas revelarem que homens pretos são os mais diagnosticados com câncer de próstata no Brasil, alguns desses mesmos dados clínicos apontam que 76% das vítimas são homens pretos e pardos.

Já é difícil convencer os homens a fazer check-ups regulares no médico na ausência de uma doença grave, imagine, com atravessadores como o racismo e os mitos em torno de um procedimento pouco confortável para eles. A falta de autocuidado pode ser resultado da cultura de “homem não chora” ainda disseminada no país.

E é a partir dessa premissa, que precisamos incentivar cada vez mais a população masculina preta a se cuidar.

A autoestima e o humor do paciente podem ser gravemente afetados a qualquer momento durante a vivência com o câncer ou até na fase de diagnóstico. Portanto, o incentivo ao diagnóstico precoce e acompanhamento psicológico, se faz necessário para evitar depressão, ansiedade, pânico ou deturpações na ideia de masculinidade do paciente.

Precisamos cuidar com carinho e atenção dos nossos! Incentive seu pai, filho, marido ou conhecido a se cuidar.

Em uma grande sequência de mensagem importantes trabalhadas durante os meses de outubro e novembro, o combate ao racismo...
20/11/2022

Em uma grande sequência de mensagem importantes trabalhadas durante os meses de outubro e novembro, o combate ao racismo, no novembro negro, é um deles!

Há décadas o mês de novembro tem se tornado referência para atividades que inspiram a luta, resistência e, principalmente, a rebeldia do povo preto, que tem historicamente sido os sujeitos do enfrentamento ao racismo articulado nas diversas esferas da sociedade.

Acredito que o Novembro Negro é um momento de amplo debate e de discussão em torno da sociedade igualitária que queremos e apontar os caminhos de como devemos construí-la.

E de uma perspectiva psíquica, o racismo tem diversos danos em nossa saúde mental.

Em duas dimensões são atacadas diretamente: a identidade e a autoestima. Não possuindo referenciais identitários valorizados na nossa sociedade (heróis, pessoas bonitas, inteligentes) resta ao grupo subalterno se identif**ar com a sua “inferioridade natural” ou reivindicar para si um ideal de ego branco. Instala-se a baixa autoestima, valorizando-se pouco e acreditando que é inferior.

Como consequências somáticas temos a depressão, o alcoolismo, a ansiedade, a autodepreciação, síndrome do pânico. O quadro é complexo e requer certa experiência para se diagnosticar que essas manifestações podem advir da discriminação racial.

Ainda caminhamos em espaços apertados, precisamos tornar não só a saúde, em geral, equalitária e acessível para todos, mas também uma sociedade onde somos iguais, onde nossas raízes nos fortalecem para formamos uma geração em ascensão.

Sabemos que além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade...
10/11/2022

Sabemos que além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral em nosso corpo.

Os movimentos realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro. Popularmente conhecida como o hormônio da felicidade, a endorfina traz muitos outros benefícios, como: melhora da memória, elevação do humor, aumento da disposição física e mental e melhora da concentração.

Já a serotonina, é um neurotransmissor responsável pelo bom humor e regulação do sono, entre outras funções.

Mas, por que exatamente os exercícios físicos são tão ef**azes para tratar transtornos mentais?

As atividades físicas combatam aspectos específicos dos transtornos mentais, podendo, dessa forma, catalisar o tratamento psicológico.

SIM! É para quem busca além da cura, qualidade de vida, autoconhecimento e ressignif**ação de si.Minha agenda para consu...
07/11/2022

SIM! É para quem busca além da cura, qualidade de vida, autoconhecimento e ressignif**ação de si.

Minha agenda para consulta está aberta. Fale comigo no WhatsApp 75 9 9193-4558 ou clique no link em minha biografia para batermos um papo sobre a Psicoterapia.

Nossas vidas são emolduradas por escolhas e poderes que definem a qualidade e o alcance da existência e da cidadania. Tu...
28/10/2022

Nossas vidas são emolduradas por escolhas e poderes que definem a qualidade e o alcance da existência e da cidadania. Tudo depende das escolhas que se faz e, particularmente, de sua assertividade.

Cada decisão gera uma responsabilidade no momento em que se reflete e se mede as ações, ou seja, a responsabilidade é a consciência das consequências e tudo isso é resultado de nossas escolhas.

Ocorre que, por vezes, podemos estar mais ou menos seguros para escolher. Em alguns momentos, teremos claras razões pelas quais optamos por um caminho e não por outro. Porém, em outros períodos da vida, pode ser que tenhamos dificuldade para tomar distância das situações e avaliá-las de modo a estarmos seguros do trajeto a seguir.

Nesse momento, podemos recorrer a uma série de estratégias para nos auxiliar no processo de realizar escolhas: conversar com pessoas em quem confiamos, estudar sobre alguns assuntos, verif**ar o que pessoas de referência usaram como base para suas decisões.

Contudo, nada será mais efetivo do que avaliarmos para onde nossas escolhas nos levam.

Quando falamos em Inteligência social ou inteligência interpessoal chegamos a definições que apontam como a capacidade q...
26/10/2022

Quando falamos em Inteligência social ou inteligência interpessoal chegamos a definições que apontam como a capacidade que desenvolvemos e nos leva a reagir adequadamente a diferentes contextos sociais.

Ela nos auxilia no desenvolvimento de relações saudáveis com as pessoas que estão ao nosso redor.

E por ser uma habilidade cognitiva, não nascemos com ela, mas a desenvolvemos com o passar do tempo.

Quando a nossa inteligência social é desenvolvida, a nossa capacidade de administrar conflitos aumenta. Isso devido ao fato do seu desenvolvimento englobar a empatia, quando nos tornamos inteligentes socialmente, somos capazes de nos colocar no lugar do outro e ouvi-lo sem críticas.

Existem várias maneiras para desenvolver competências como, preparação, formação, treinamentos e aprimoramento. É por meio do conhecimento e do treino que todos podem fortalecer as competências ligadas à inteligência social.

Como anda o aprimoramento de sua inteligência social? Deixe nos comentários o que tem feito para desenvolver suas habilidades mentais.

Quando o assunto é responsabilidade social, o que você entende sobre? 🤔Em recentes leituras pude visualizar que, o modo...
24/10/2022

Quando o assunto é responsabilidade social, o que você entende sobre? 🤔

Em recentes leituras pude visualizar que, o modo de pensar e agir de forma ética nas relações é uma definição real do que a responsabilidade social é.

Em prática, a responsabilidade social pode estar diretamente ligada a uma ação, realizada por pessoas físicas, que tenham como objetivo principal contribuir para uma sociedade mais justa. Ou seja, qualquer indivíduo pode e deve praticar ações pensando no bem-estar comum e no próximo.

Algumas dessas ações, muitas vezes, passam despercebidas no dia a dia, porém, a médio e longo prazo podem gerar resultados positivos e perceptíveis para a população.

E quando conectamos a percepção da psicologia, entramos em espaços de diálogo onde a responsabilidade social está muito presente.

Para podermos colocar em prática nossas ações dedicadas ao bem-estar geral, precisamos considerar as consequências, entender qual o compromisso que assumimos com o próximo, qual o impacto de nossas decisões e ações, não apenas sobre nós mesmo, mas também sobre o próximo.

É sobre considerar a coletividade em nossas ações e decisões.

Ainda que seja importante abordar todos os impactos físicos do câncer de mama, deve-se dedicar atenção à saúde mental da...
17/10/2022

Ainda que seja importante abordar todos os impactos físicos do câncer de mama, deve-se dedicar atenção à saúde mental das pessoas que receberam o diagnóstico.

O apoio a esses pacientes necessita de uma cautelosa condução no tratamento, pois, de acordo com algumas particularidades, o resultado pode ser mais lento em comparação a outros casos.

Em alguns pacientes, pode-se desenvolver um quadro de depressão e isolamento devido aos sintomas físicos que a doença pode impactar.

No início, a pessoa pode negar a necessidade do tratamento psicoterapêutico alegando ser um sinal de fraqueza. Porém, é importante conscientizá-la que a qualquer momento que se julgar sobrecarregada, o atendimento psicológico poderá contribuir na batalha emocional contra a doença.

Educar e conscientizar a todos sobre os cuidados, prevenção e não apenas ao tratamento físico, mas também ao suporte a saúde mental dessas pessoas, fará com que estejamos preparados para agir da maneira correta quando recebermos o diagnóstico.

Hoje sabemos que muitas doenças podem ser prevenidas, se diagnosticadas precocemente, aumentando consideravelmente as ch...
14/10/2022

Hoje sabemos que muitas doenças podem ser prevenidas, se diagnosticadas precocemente, aumentando consideravelmente as chances de sobrevivência do indivíduo. E o maior empecilho para isso é a falta de autocuidado.

Neste mês, o mundo inteiro f**a rosa e se engaja nas campanhas de cuidado feminino e de combate ao câncer de mama. Isto porque essa é a segunda doença mais comum entre as mulheres no mundo.

Durante o Outubro Rosa, o ato de educar e conscientizar a todos sobre os cuidados, prevenção, tratamento e recuperação das pessoas vitimadas, fará com que mais pessoas estejam preparadas para agir da maneira correta quando o diagnóstico da doença surgir no círculo de convivência.

É importante saber que o diagnóstico precoce está ligado ao aumento das chances de cura. Por isso, manter a saúde mental equilibrada é muito importante também para responder bem aos cuidados médicos necessários.

Isso quer dizer que todas as mulheres precisam restaurar, ampliar e fortalecer a percepção de seu próprio corpo, por doses diárias de autocuidado.

Recentemente, a OMS afirmou que a saúde mental é determinada por uma série de fatores socioeconômicos, biológicos e ambi...
13/10/2022

Recentemente, a OMS afirmou que a saúde mental é determinada por uma série de fatores socioeconômicos, biológicos e ambientais.

Mas por que a nossa saúde mental é impactada diariamente?

Em uma atmosfera onde tudo e todos mudam numa alta velocidade, essa frequência pode acabar exigindo muito mais das pessoas, por isso não é difícil que ocorram sobrecargas mentais, sejam elas frutos de estresse, medos, problemas familiares, afetivos, rápidas mudanças sociais etc...

É por isso que os cuidados com a saúde mental são fundamentais para a qualidade de vida e para a prevenção de doenças.

Para manter a saúde mental equilibrada e alcançar uma boa qualidade de vida o seu esforço será diário, uma construção permanente.

Então, não tem receita pronta! Mas você pode seguir algumas dicas para cuidar dela: conheça suas possibilidades, desconstrua seus obstáculos e pratique o autocuidado.

São pequenas ações e reflexões que podem ser a saída para uma mente saudável.

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