Dr. Igor Neri

Dr. Igor Neri Ortopedia e Traumatologia;
Medicina Integrativa;
Feira de Santana e região.

A mulher que será minha companheira até o fim da vida e a mulher que me gerou 🩶Em suas múltiplas versões, elas se mostra...
08/03/2024

A mulher que será minha companheira até o fim da vida e a mulher que me gerou 🩶

Em suas múltiplas versões, elas se mostram maravilhosas! A vocês, todas as homenagens neste e em todos os outros dias.

Um abraço especial também àquelas que confiam no meu trabalho e se permitem ser cuidadas. É uma honra poder conduzir tantas mulheres incríveis a uma vida mais saudável!

Um tbt mais do que especial, de um dia que vai ficar pra sempre marcado na memória ✨Quem aí já foi conhecer a nova clíni...
29/02/2024

Um tbt mais do que especial, de um dia que vai ficar pra sempre marcado na memória ✨

Quem aí já foi conhecer a nova clínica de ?

E aí, tá disposto a percorrer esse caminho? 😃🩺 Dr. Igor NeriCRM-BA 29593-RQE 21763
31/01/2024

E aí, tá disposto a percorrer esse caminho? 😃

🩺 Dr. Igor Neri
CRM-BA 29593-RQE 21763

Que 2024 seja um ano INCRÍVEL em nossas vidas! ✨Desejo a todos saúde, paz, conquistas e muitas realizações! 🙏🏼Feliz Ano ...
31/12/2023

Que 2024 seja um ano INCRÍVEL em nossas vidas! ✨

Desejo a todos saúde, paz, conquistas e muitas realizações! 🙏🏼

Feliz Ano Novo! 🥂

Dr. Igor Neri
CRM 29593

Um pouco do nosso Natal, sempre ao lado de vocês o dia se torna especial e inesquecível!! FELIZ NATAL🎄
25/12/2023

Um pouco do nosso Natal, sempre ao lado de vocês o dia se torna especial e inesquecível!! FELIZ NATAL🎄

Desejo que a verdadeira magia natalina: paz, amor e muita união, estejam presentes em todos os lares nesse dia especial!...
24/12/2023

Desejo que a verdadeira magia natalina: paz, amor e muita união, estejam presentes em todos os lares nesse dia especial! 🎅

Feliz Natal, pessoal! 👏✨

Dr. Igor Neri
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🔥Agora sim: foi dada a largada ao VERÃO 2024! Com a chegada da estação mais quente do ano, é essencial refletir sobre a ...
22/12/2023

🔥Agora sim: foi dada a largada ao VERÃO 2024!

Com a chegada da estação mais quente do ano, é essencial refletir sobre a importância de cultivar hábitos saudáveis.

💡Acredite: a verdadeira transformação ocorre por meio da mudança em práticas DIÁRIA, sendo fundamental reconhecer que, para alcançar um peso saudável, é preciso começar por aquilo que molda nosso estilo de vida.

O emagrecimento está diretamente ligado aos hábitos cotidianos, é como construir um alicerce sólido - se eles não sustentam um estilo de vida saudável, a mudança de peso torna-se mais desafiadora. 😉

💪🏻Se concentrar em escolhas alimentares nutritivas e a prática de atividades físicas regulares é o primeiro passo para uma transformação sustentável.

Nada como o calor do verão para inspirar uma revolução positiva em nossas escolhas diárias, não é não?! 👏

Dr. Igor Neri
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Hoje em dia diversos alimentos são rotulados como fitness, saudáveis ou até mesmo benéficos para o emagrecimento.Porém, ...
21/12/2023

Hoje em dia diversos alimentos são rotulados como fitness, saudáveis ou até mesmo benéficos para o emagrecimento.

Porém, deixa eu te contar um segredo: nem sempre isso é verdade! 😉

Pois é, existem produtos que, a primeira impressão podem aparentar ser saudáveis, mas.. a realidade é bem diferente.

Arraste para o lado e confira alguns exemplos. ⬆️

✖️E aí, qual desses alimentos você também já chegou a acreditar que eram 100% saudáveis?

Salve esse post para não se esquecer.🏷️

Dr. Igor Neri
CRM 29593

⏱️ E você, está disposto(a) a manter o equilíbrio durante as festas de final de ano?  Manter o foco durante esse período...
18/12/2023

⏱️ E você, está disposto(a) a manter o equilíbrio durante as festas de final de ano?

Manter o foco durante esse período pode parecer algo impossível, porém, colocando em prática algumas dicas pode ser SIM totalmente possível equilibrar a as festas e o cuidado com a saúde.

⬇️Anote esses pontos para aproveitar as festas sem colocar tudo a perder:

▫️Mantenha a sua alimentação normalmente durante as festas e evite ao máximo pular refeições.

▫️ Dentre as opções, priorize alimentos nutritivos e coloridos, proteínas e saladas são indispensáveis.

▫️Beba água regularmente para manter-se hidratado(a), além de ajudar na digestão, ela ajuda na saciedade.

▫️Não abra mão da regularidade das atividades físicas, por isso, encaixe pequenas sessões de atividades, seja uma caminhada ou um treino rápido.

▫️Não ignore os sinais de saciedade, mastigue devagar, aprecie os sabores e preste atenção ao momento em que estará satisfeito(a).

As festas são momentos únicos e especiais para celebrar.

Logo, saiba aproveitar bastante mas não esqueça da sua saúde!💪🏻

Dr. Igor Neri
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Pois é..▫️De acordo com a equipe da Universidade de Quebec, em Montreal, no Canadá, homens jovens queimam, em média, 4,2...
18/12/2023

Pois é..

▫️De acordo com a equipe da Universidade de Quebec, em Montreal, no Canadá, homens jovens queimam, em média, 4,2 calorias por minuto durante a prática de relações se***is.

Enquanto as mulheres eliminam 3,1 calorias por minuto durante a relação.

💡Assim, podemos concluir que a prática de relações se***is pode ser sim uma atividade física de baixa à moderada intensidade para a maioria dos casais, sendo similar à uma caminhada.

Porém.. não confie JAMAIS o seu emagrecimento apenas a atividade sexual! ❌

Arraste para o lado e entenda.⬆️

E vocês, já sabiam disso?

📚Referência:

https://veja.abril.com.br/saude/sexo-queima-caloria-estudo-comprovou-quanto-e-como-se-perde/

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***is

Pois é, acredite!☀️Com a chegada do verão em poucos dias, surgem as famosas dietas e todos buscam o corpo ideal, porém, ...
15/12/2023

Pois é, acredite!

☀️Com a chegada do verão em poucos dias, surgem as famosas dietas e todos buscam o corpo ideal, porém, o que muita gente não sabe é que a gordura de que todos querem se livrar nem sempre é ruim para a saúde.

⚠️ Teoricamente, a gordura é essencial para o funcionamento do nosso organismo, como, por exemplo, a que está presente na membrana das células e em órgãos, e na membrana que recobre os nossos nervos, sendo importante para o funcionamento do organismo.

Já a que funciona como um reservatório de energia é a gordura branca, fundamental em algumas fases da vida, mas prejudicial em excesso.

Isto por que ela pode se localizar, além de embaixo da pele (gordura subcutânea), na parte visceral, e isso pode levar a condições como a esteatose hepática, que pode evoluir para uma inflamação e até mesmo para a cirrose, doenças cardiovasculares, diabetes ou pressão alta.

💡O controle do peso é vital para a prevenção da gordura que se acumula nos órgãos, independentemente da idade.

O tratamento para a obesidade deve ser encarado como um problema crônico de saúde, da mesma forma que pressão alta e diabetes, e é realizado de maneira individualizada.

Combinado?! 😉💪🏻

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