Hoje Não Procrastino

Hoje Não Procrastino Um astronauta de Universos humanos!

Então, melhor não planejar?Devagar com as conclusões, jooovem!Na verdade, é justo pensar em termos de “tudo ou nada”, “8...
07/09/2025

Então, melhor não planejar?

Devagar com as conclusões, jooovem!

Na verdade, é justo pensar em termos de “tudo ou nada”, “8 ou 80”, que nos leva à experiência da procrastinação via organização

Já me ouviu falar disso?

O procrastinador organizador é aquele que gasta horas montando o cronograma perfeito, escolhendo as cores certas, ajustando cada detalhe... e, no final, não sobra energia para começar

(Spoiler: talvez seja de propósito)

“Perder tempo” organizando pode ser uma forma de fugir do desconforto de estudar

Afinal, é mais fácil planejar do que encarar aquela matéria difícil, né?

Mas aqui vai a verdade:

Quanto mais minuciosa é sua organização, mais chances de se frustrar

Planejar NÃO É executar.

Então, que tal mirar numa ação humilde?

Nenhuma tarefa é grande ou difícil demais se você for capaz de a reduzir ao tamanho da sua motivação/disposição no momento…

Seu desafio é a humildade!

Porque, no final, o que importa não é o planner. É o que você faz com ele.

E você, já caiu na armadilha da procrastinação por organização?

Comenta aqui embaixo!

Pra agendar uma consulta com um psi da equipe é só tocar no link da bioE me conta que se esse conteúdo te ajudou hoje   ...
06/09/2025

Pra agendar uma consulta com um psi da equipe é só tocar no link da bio

E me conta que se esse conteúdo te ajudou hoje



É quase um superpoderSim, aquele tédio que aparece quando você senta pra estudar e começa a contar os minutosEle parece ...
03/09/2025

É quase um superpoder

Sim, aquele tédio que aparece quando você senta pra estudar e começa a contar os minutos

Ele parece uma prisão, mas a ironia é que ele pode te libertar

Te libertar de ter de se sentir bem pra fazer o que precisa

A habilidade de tolerar o tédio é uma das mais poderosas que você pode desenvolver

Ela permite ficar diante do edital sem precisar estar animado

Ela sustenta a constância

Ela transforma ações ordinárias em resultado extraordinário

E o melhor? Isso se treina

Leitura treina. Silêncio treina. Meditar treina… etc.

É você prendendo a ficar, mesmo quando é desconfortável

Porque uma coisa é fato: nem sempre vai ser divertido

Mas ainda assim vale a pena

Me conta: você já tentou treinar sua tolerância ao tédio?

Desejo pra você a possibilidade de recomeçar
01/09/2025

Desejo pra você a possibilidade de recomeçar

Vou te contar algo curiosoTem gente achando que precisa colocar a vida inteira nos eixos antes de começar a estudarFaz s...
31/08/2025

Vou te contar algo curioso

Tem gente achando que precisa colocar a vida inteira nos eixos antes de começar a estudar

Faz sentido na teoria

Mas quando você vai conseguir “colocar a vida no eixo” mesmo?

A verdade é simples:

Você precisa começar

Mesmo com barulho, com interrupção, com 30 minutos espremidos entre dois compromissos

Seu desafio é a humildade

A constância nasce do que dá hoje

E seguir, um pouquinho por dia, até a rotina se encaixar

Por aqui eu te ajudo a superar a procrastinação nos estudos pra concurso ou na faculdade

Através das suas emoções

Não esquece de seguir

Pra se inscrever no DESAFIO 7D é só comentar 7D. Te vejo lá
30/08/2025

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Você pode passar anos esperando fazer algo tão grandioso que compense o tempo “perdido”Mas isso vai te travarE a compens...
29/08/2025

Você pode passar anos esperando fazer algo tão grandioso que compense o tempo “perdido”

Mas isso vai te travar

E a compensação precisará ser ainda maior agora

Algo espetacular, que impressione, que faça você se sentir que “atrasou, mas ficou impecável”

Porém, o que realmente transforma ideas em ações é a humildade

A humildade de começar pequeno

De aceitar que não vai ficar tão bom mesmo

Não de cara. Talvez nunca fique “tão bom quanto devia”

Quem disse que precisa?

Quando você deixa de tentar compensar e começa a construir, o movimento acontece

E no fim, o que vai te trazer mais orgulho não é a meta que bateu, mas o fato de ter começado

Justamente isso

Faz sentido?

Me segue por aqui se quiser aprender a estudar com mais gentileza e mais constância

Isso vira uma chave nos estudos 📚Já reparou nisso?Seu cérebro não age com base “no futuro”Ele age com base em recompensa...
27/08/2025

Isso vira uma chave nos estudos 📚

Já reparou nisso?

Seu cérebro não age com base “no futuro”

Ele age com base em recompensas reais que já aconteceram

Aqui você entende porque “saber que estudar pro concurso é o melhor uso do seu tempo” não te impede de passar horas no Instagram

Com qual dos dois você tem mais experiências boas?

Talvez o que você chame de “falta de motivação” seja, na verdade, falta de experiência prévia recompensadora

Não existe motivação no futuro

O seu cérebro (você) apenas busca mais do bom que conhece

Então, aqui vai o ouro:

Mais vale meia hora de uma sessão leve, produtiva e tranquila do que 3h de estudo exaustivo que você não vai repetir amanhã

Essa humildade cria boas memórias

Na mentoria (e também na terapia), volta e meia alguém redescobre um hábito que já funcionou

E aí algo muda, porque lembrar é diferente de só imaginar

Por isso, ao construir sua rotina de estudos, talvez a pergunta mais honesta não seja “o que eu quero?”

Mas sim: como posso fazer isso de modo que eu queria repetir?

(Nada como saber fazer a pergunta certa. Essa é apenas uma delas)

No Desafio de 7 dias, essa é uma das 4 perguntas-chave que te ajudam a estudar e daí conquistar a constância nos estudos na prática

E tudo isso ao vivo! Quer experimentar?

Comenta 7D aqui embaixo que te envio o link no direct

Desejo pra você uma semana com mais humildade, maturidade e espaço pro aprendizado
24/08/2025

Desejo pra você uma semana com mais humildade, maturidade e espaço pro aprendizado





Se é preguiça… por que tanta culpa?Há diferença de estar de pernas pro ar sem se importarDe estar com a cabeça cheia, se...
23/08/2025

Se é preguiça… por que tanta culpa?

Há diferença de estar de pernas pro ar sem se importar

De estar com a cabeça cheia, sentindo o peso do mundo nas costas e se condenando por ter adiado mais uma vez

Isso não é preguiça

Pode ser seu cérebro tentando te proteger do desconforto

Medo de falhar

Angústia do “não sei se consigo”

A vergonha de “sou burra/o”

Etc etc etc

A procrastinação, nesse contexto, não é o problema

É a sua tentativa de evitar o que estudar faz vir à tona

Mas dá pra aprender a responder de outro jeito

Sem se forçar no grito, sem se esconder da rotina

Por aqui eu falo te ajuda a superar a procrastinação nos estudos

Através da educação emocional

Se identificou com isso?

Organização demais pode ser fugaÀs vezes, a sua lista de tarefas impecável está te afastando da única coisa que realment...
21/08/2025

Organização demais pode ser fuga

Às vezes, a sua lista de tarefas impecável está te afastando da única coisa que realmente precisava fazer: começar

Você já passou por isso?

Tem o planner, o cronograma, a técnica, a ambiente arrumado, o PDF separado, o cronômetro pronto

Mas a tarefa? Nada feito

É que o problema não tá na falta de estrutura e sim na base

Na emoção que a tarefa dispara: medo de errar, vergonha, tédio, frustração, ansiedade

E o cérebro faz o que sabe fazer: te afasta

A saída? Começa pequeno, começa do começo do jeito possível

Pra te ajudar com isso eu tenho um convite pra te fazer

No dia 06/09, vamos iniciar um desafio de estudos ao vivo e online

É o Desafio 7D

Nele você vai estudar todos os dias por 7 dias seguidos, com técnicas da Psicologia que já ajudaram várias e várias pessoas nos estudos

Quer participar?

Então, comenta 7D aqui que eu te envio o link‌



Endereço

Rua Iemanjá, 155, Baraúnas
Feira De Santana, BA
44020345

Telefone

+557199054751

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