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Elabore Clínica de Psicologia

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Brasil
Feira de Santana, BA
Elabore Clínica de Psicologia

A Elabore Clínica de Psicologia é especializada em Psicanálise. Atendemos adultos, adolescentes e crianças.

Clínica de Psicologia especializada no tratamento dos transtornos emocionais, psicológicos e do comportamento através da abordagem da psicanálise de orientação lacaniana.

11/06/2025

Já reparou como sua mente parece te sabotar bem na hora de dormir? 🌙

Isso acontece porque, ao longo do dia, a correria e as distrações acabam deixando várias preocupações em "stand by" — e elas acabam aparecendo no silêncio da noite. A psicanálise pode ajudar muito nesse momento: ao falar sobre nossas angústias e preocupações em um ambiente acolhedor e seguro, deixamos de acumular esses pensamentos não-ditos, que geralmente explodem quando deitamos na cama.

Quando conseguimos nomear e entender o que nos inquieta, nossa mente não precisa ficar ruminando tudo de madrugada. Isso facilita o descanso e permite pegar no sono com mais leveza. A psicanálise não é mágica, mas pode ser um ótimo caminho para quem sente que os pensamentos não param. ✨

Percebe esse acúmulo de preocupações na sua rotina? Conte nos comentários se algum pensamento insiste em te visitar na hora de dormir! 💤

E lembre-se: buscar ajuda é um ato de cuidado com sua saúde mental. Se precisar, estamos aqui para acolher você.

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10/06/2025

Você já notou que os problemas parecem ganhar vida própria quando você deita na cama? 😣 No silêncio da noite, a mente começa a trazer tarefas, preocupações e até arrependimentos – isso é mais comum do que parece, mas merece atenção.

Pra muita gente, essa ansiedade noturna passa a ser rotina e pode acabar evoluindo para insônia crônica, quando pensamentos acelerados atrapalham o início, o meio ou até antecipam o fim do sono por várias semanas. Nesse ponto, não é só um problema passageiro: o corpo e a mente entram em um ciclo vicioso de sono ruim e mais ansiedade, trazendo impactos para a saúde, o humor e até a produtividade.

Se você sente isso frequentemente, vale testar algumas estratégias: mantenha horários regulares para dormir e acordar, anote as preocupações num papel antes de deitar e tente criar um pequeno ritual prazeroso pra manhã seguinte. Essas ações ajudam a acalmar o cérebro antes do sono.

Mas atenção: se o cansaço ou a dificuldade de dormir já virou rotina, não hesite em procurar apoio profissional. Terapia e avaliação médica especializada fazem toda a diferença para recuperar noites tranquilas e evitar que a ansiedade se torne um obstáculo maior. Você merece descansar bem! 💙

Alguma dessas situações acontecem com você ? Conta nos comentários ou compartilhe este post com quem pode precisar de ajuda.

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09/06/2025

Você também sente que, ao deitar para dormir, os pensamentos negativos resolvem aparecer? ✋😔 Saiba que você não está sozinho! Especialistas mostram que esse ciclo é mais comum do que parece, mas existem formas simples de buscar um alívio real no dia a dia.

Transformar o pessimismo exige prática, mas pequenas mudanças nas suas atitudes diárias fazem toda a diferença:

🌱 Busque outro rumo para seu pensamento: Antes do sono, tente conscientemente pensar em soluções ou em acontecimentos positivos. Redirecionar o foco acalma a mente.

😂 Ria mais: O bom humor é um remédio poderoso para aliviar tensões e preparar seu cérebro para emoções positivas.

🤝 Cerque-se de otimismo: Estar perto de pessoas otimistas pode inspirar pensamentos bons e hábitos mais leves.

💬 Aposte em conversas positivas: Falar sobre seus sonhos e gratidões ajuda a reprogramar o cérebro para aprender a ver o lado bom.

🌈 Procure o lado bom da situação: Mesmo nos dias difíceis, tente enxergar aprendizados ou motivos para ser grato.

🎲 Pratique diversão: Reserve tempo para hobbies e momentos prazerosos. Isso distrai sua mente das preocupações e dá energia para enfrentar os desafios.

Lembre-se: mudar a rotina não acontece do dia para a noite, mas cada pequeno passo conta! 💛 Se o sono ruim ou a ansiedade persistirem, procure orientação profissional. Estamos aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde mental 🙏✨

Conta pra gente: qual dessas atitudes você quer tentar hoje?

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11/05/2025

Você sabia que o Dia das Mães no Brasil é celebrado sempre no segundo domingo de maio? 🎉 Isso se deve a um decreto de Getúlio Vargas em 1932, inspirado pelo movimento feminista da época. ✊

A data tem suas raízes nos EUA, criada por Anna Jarvis para homenagear sua mãe, uma verdadeira he***na social. ❤️

A celebração é mais do que apenas um dia para dar presentes; ela destaca o amor e a proteção que as mães simbolizam em nossas vidas. 🌷

A Clínica Elabore deseja a todas as mamâes um feliz dia!

27/04/2025

Margaridas amarelas (Asa Sul, Brasília).🥰🥰

13/03/2025

Hoje é dia de festa na Clínica Elabore! 🎉

Nossa querida Lays está de aniversário! 🥳💙 Ela é quem recebe nossos pacientes com carinho, organiza os agendamentos e garante que tudo funcione da melhor forma, sempre com muita dedicação e simpatia.

Parabéns, Layz! Que seu novo ciclo seja repleto de felicidade, saúde e realizações. 🥂✨

Deixe aqui sua mensagem para ela nos comentários! ⬇️💬

28/02/2025

🎉🎭 É Carnaval na Clínica Elabore! Vamos entrar no ritmo da alegria, do colorido e da folia!
Aproveite esses dias para se divertir, se cuidar e espalhar boas energias. A nossa equipe deseja a todos um Carnaval cheio de sorrisos e momentos inesquecíveis! 🎊

📌 Nosso recesso vai do dia 01 a 04 de março. Voltamos normalmente na quarta de manhã. Até lá!😉

10/02/2025

🧠✨ Descansar a mente é fundamental para a sua saúde mental! Confira 5 dicas simples que podem transformar sua rotina e elevar sua qualidade de vida.

1️⃣ Medite diariamente: uma prática de poucos minutos pode aliviar sua ansiedade e trazer clareza.

2️⃣ Passeie com seu pet: esse momento de descontração não só é divertido, mas também reduz o estresse.

3️⃣ Experimente a escrita terapêutica: coloque suas emoções no papel e sinta o alívio.

4️⃣ Conecte-se com a natureza: uma simples caminhada ao ar livre pode renovar suas energias.

5️⃣ Reserve um tempo para atividades prazerosas: cuidar de si mesmo é essencial para um bem-estar duradouro.

Convidamos você a incorporar essas práticas na sua vida e perceber a diferença! 💚

10/02/2025

🔍 A saúde mental lidera a lista das preocupações dos brasileiros, chegando a 52% segundo a pesquisa da Ipsos em 2023. Em 2018, apenas 18% das pessoas entrevistadas sinalizavam essa questão como primária. 📈 De lá pra cá, a cada ano que passou essa preocupação só aumentou até chegar ao atual percentual. As demais preocupações incluiram câncer e uso de drogas.🧠💔
🤝✨ E você? Alguma vez já conversou com alguém sobre como se sente?

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03/02/2025

Vamos conhecer a psicóloga Any Caroline Porto que integra o time da Elabore. 💪🤩

Especializada em Neuropedagogia e Terapia Comportamental Cognitiva, ela traz uma abordagem acolhedora para ajudar você a lidar com dificuldades e transtornos tais como ansiedade, depressão e outros desafios emocionais que impactam o dia a dia de muitas pessoas.

Se você busca mais equilíbrio e qualidade de vida, conte com o corpo clínico da Elabore! 💚

📅 Agende sua consulta agora mesmo e cuide de você!

07/01/2025

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03/01/2025

Nesse Janeiro Branco vamos refletir sobre como anda a nossa saúde mental ? 🧠Começe observando seus próprios pensamentos, emoções e comportamentos. Algo lhe preocupa constantemente? Sente-se ansioso, apreensivo ou triste com frequência? Se voce tem sentido mais desprazer do que bem-estar psíquico então isso significa que é necessário buscar apoio imediatamente para evitar uma cronificação do seu problema. 🌱

A busca por ajuda psicológica e/ou psiquiátrica tem aumentado muito nos últimos anos e os tratamentos psicológicos estão bem mais acessíveis do que antes. Muitos preconceitos já foram superados e hoje falar que está sendo acompanhado por um profissional da saúde mental é indicativo de amor própio e autocuidado, afinal tanto a mente quanto o corpo necessitam de cuidados e atenção. 🤝

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