Murilo Gomide

02/03/2026

5 sinais de que sua ansiedade virou TAG."

Tensão muscular constante (ombros travados, dor na mandíbula).

Fadiga. Você se sente exausto mesmo sem ter feito esforço físico.

Dificuldade de concentração (a mente está sempre no "E se...?").

Irritabilidade por coisas pequenas.

Alterações no sono (dificuldade de pegar no sono ou acordar cansado).

Se identificou? O primeiro passo é entender que isso tem tratamento baseado em evidências.

Envie esse post para alguém que vive dizendo que está 'só um pouco estressado'.

26/02/2026

23/10/2025

22/10/2025

Quais são os pensamentos que mais te sabota? Me conta!


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21/10/2025

Aprenda a viver mais leve. Faça terapia!

20/10/2025

O melhor investimento que você pode fazer é em você mesmo.

14/05/2025

A ansiedade não avisa. Ela chega — mesmo quando tudo parece “sob controle”.
E o empreendedor moderno precisa entender:
Não é só sobre gestão de tempo. É sobre gestão emocional.
Terapia, respiração, rotina saudável.
Essa é sua verdadeira produtividade.

💬 Já sentiu ansiedade travar seu dia? Fala comigo aqui nos comentários.

13/05/2025

*Terapia não é só sobre resolver crises.*

É sobre crescer com consistência.
Liderar com clareza.
E sustentar seu sucesso com equilíbrio.
Empreender exige muito.

*Mas não precisa custar sua saúde mental.*

💬 Me conta: você já pensou em fazer terapia como parte da sua rotina empreendedora?

12/05/2025

Crise de ansiedade no meio do expediente?

Acontece com mais empresários do que você imagina.

E o pior erro é tentar fingir que está tudo bem.

Respiração, grounding e consciência corporal ajudam na hora.
Mas o verdadeiro controle vem com acompanhamento psicológico e autocuidado constante.

💬 Você já viveu isso? Comenta aqui com um “já senti”.

09/05/2025

Seu negócio está travado… mas será que o problema está na empresa ou em você?
Terapia não é só pra crise.
É pra clareza. Pra foco. Pra decisões melhores.
Empreendedores que se conhecem melhor, crescem melhor.

E você? Já pensou em investir na sua mente?

👇 Comenta aqui: já fez terapia alguma vez?

🔁 Salve e envie pra aquele(a) empreendedor(a) que precisa ouvir isso.

07/05/2025

Burnout é real e pode afetar sua vida pessoal e profissional. Esteja atento!

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06/05/2025

"Burnout é real e pode afetar sua vida pessoal e profissional. Esteja atento!"

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