08/01/2024
É costumeiro começo de ano a gente fazer aquela lista de coisas que a gente deseja para aquele ciclo anual, mesmo que a gente não dê conta de dez por cento dos objetivos, é essencial a gente seguir desejando, escrevendo, sonhando e sobretudo se propondo!
Que nessa lista de objetivos e conquista a gente possa colocar nosso auto cuidado em primeiro lugar, seja físico, mental ou espiritual, porque tudo está totalmente correlacionado.
Quem não tem grana pra começar uma atividade física, tenta fazer caminhadas, correr, acompanhar aulas de alguma prática que te interesse pelo Youtube, busca projetos, associações que ofertem aulas gratuitas ou com valor social. Tem um formulário na minha bio para o ingresso de bolsistas integral pelo período de três meses online, então tenta também, busca criar espaços para o cuidado no seu dia a dia.
Eu sei que as vezes a pessoa tá numa rotina tão intensa, de dupla, tripla jornada de trabalho, inúmeras mães solos, sem redes de apoio, mas a gente precisa de pequenos momentos pra olhar pra si, perceber nossa individualidades, nossa corpo, nossa necessidades mais profundas.
Professores das diversas atividades, terapeutas e profissionais da saúde, abram brechas, espaços, que possibilitem pessoas terem acesso, isso não tira do nosso trabalho, mas amplia as possibilidades de alcance.
