Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich

Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich Psicóloga Clínica - CRP 07/33397
📍Atendimentos Presencial e 💻 Online
📚Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
📚 Orientação Parental / ABA

Amigos verdadeiros são aqueles que, mesmo sem resolver nossos conflitos internos, nos lembram que não precisamos enfrent...
20/07/2025

Amigos verdadeiros são aqueles que, mesmo sem resolver nossos conflitos internos, nos lembram que não precisamos enfrentá-los sozinhos.

Que possamos reconhecer e cuidar desses laços que também são parte do nosso bem-estar emocional.

🌻 Valorize os vínculos que te fazem bem.

💛 Cuidar da mente também é cultivar boas conexões.

Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
CPP 07/33397
(51) 998217747

⚠️ Vamos falar sobre autenticidade?O conceito de autenticidade, está associado à habilidade de ser verdadeiro consigo me...
08/07/2025

⚠️ Vamos falar sobre autenticidade?

O conceito de autenticidade, está associado à habilidade de ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros, agindo de acordo com seus próprios valores, crenças e identidade, ao invés de tentar se adequar às expectativas externas.

💡 A autenticidade te possibilita construir relações mais significativas e verdadeiras, faz com que você se destaque em meio a uma sociedade que se esforça para se encaixar aos padrões estabelecidos.

🌻 É importante pensar que, somente você pode ser você, pois só você carrega sua história e suas experiências, somente você sabe o quanto precisou lutar para se tornar quem é hoje, e isso precisa ser olhado com carinho.

Por isso, vim aqui para te lembrar que existe um enorme valor em ser você, exatamente como é, com toda sua singularidade e inconsistências .

✨ Há poder em ser diferente e isso não deve ser visto de forma negativa!

♥️ Cuide-se e orgulhe-se!

Com amor,
Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
CRP 07/33397
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Podemos interpretar essa frase de várias maneiras, tanto para o lado negativo quanto para o positivo. O primeiro aspecto...
25/06/2025

Podemos interpretar essa frase de várias maneiras, tanto para o lado negativo quanto para o positivo.

O primeiro aspecto que ela me faz refletir, é sobre as habilidades que tanto desejamos adquirir. Visto que nenhum ser humano nasce dotado de tais habilidades, não faz sentido esperar que, com poucas tentativas, sem que tenha praticado tantas vezes que a torne “automática” ou até que seja mais familiar ou a execute com perfeição.

Em outras palavras, somente tentando e se arriscando ao erro, que muitas vezes é desagradável, mas também inevitável, podemos adquirir as habilidades que tanto desejamos.

Outro aspecto que também me vem a reflexão, são os hábitos que adquirimos com o passar do tempo, e que se tornam tão difíceis de abrir mão, já que de certa forma, estão “automáticos” de tanto que foram repetidos.

Podemos pensar que assim como os hábitos que nos causam prejuízos a longo prazo, os “hábitos positivos” também podem ser mais fáceis de adquirir, se repetidos com constância. Claro, que é importante levar em consideração que não serão nada fáceis no início.

O necessário ir com calma, focar no que está no seu controle e fazer um pouco a cada dia, ir aumentando gradativamente, focando sempre em fazer com constância e não perfeição. Nunca vamos conseguir fazer 100%, não somos super heróis, mas mesmo que seja apenas 1%, foque nisso e o faça!

✨ O resultado virá com o tempo. Acredite nisso!

Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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Relacionar-se é uma das experiências mais complexas. Exige escuta, limites, coragem, presença e vulnerabilidade.Amar é u...
12/06/2025

Relacionar-se é uma das experiências mais complexas. Exige escuta, limites, coragem, presença e vulnerabilidade.
Amar é um exercício de saúde mental, porque onde há vínculo, há espaço para elaborar, reparar e crescer.

Amor saudável não sufoca — acolhe.
Não anula — fortalece.

♥️ Neste Dia dos Namorados, celebre os afetos que te ajudam a ser mais você.

Com amor,
Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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Fazer terapia não é sobre estar bem o tempo todo — é sobre se permitir sentir, entender o que está por trás dessas emoçõ...
09/06/2025

Fazer terapia não é sobre estar bem o tempo todo — é sobre se permitir sentir, entender o que está por trás dessas emoções e aprender a lidar com elas de forma mais saudável.

Na Terapia Cognitivo Comportamental, a gente olha para os pensamentos, os comportamentos e as emoções com curiosidade, não com julgamento.

É nesse processo de se conhecer e se acolher que a mudança acontece, de forma gradual e consciente.

Conte comigo,
Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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O que você anda consumindo?O que você faz assim que acorda?Como absorve o que lê?Como estão suas relações?Se deixa levar...
27/05/2025

O que você anda consumindo?
O que você faz assim que acorda?
Como absorve o que lê?
Como estão suas relações?
Se deixa levar pelo impulso?

Quantas horas por dia você dedica a você?
Como está seu autocuidado?

Tudo isso influencia diretamente nas nossas EMOÇÕES, nossas DECISÕES e nossa VIDA!

💡 Pense nisso!

Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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O atendimento online ganhou força na pandemia e veio pra ficar!Além de funcionar tanto quanto uma sessão presencial, voc...
16/05/2025

O atendimento online ganhou força na pandemia e veio pra ficar!

Além de funcionar tanto quanto uma sessão presencial, você aproveita vantagens como:

✔ Flexibilidade de horários;
✔ Liberdade de ser atendido de onde quiser;
✔ Conforto de fazer terapia do sofá de casa;
✔ Não precisa se preocupar com locomoção até o consultório.

Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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Ser mãe é viver um amor que transborda, mas também é lidar com dúvidas, culpas e desafios diários. Neste dia, que saibam...
11/05/2025

Ser mãe é viver um amor que transborda, mas também é lidar com dúvidas, culpas e desafios diários.

Neste dia, que saibamos celebrar não só o amor, mas também a força emocional, a vulnerabilidade e a coragem de todas as mães.

Que possamos acolher com mais empatia cada jornada materna, com tudo o que ela é.

♥️ Feliz Dia das Mães!

Com amor,
Psicóloga Taciane de Mello Fröhlich
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Feliz, RS

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