28/03/2025
Na maioria das vezes baseamos nossas expectativas de como vai ser a terapia de acordo com os filmes... um processo linear, onde olhamos para as partes mais escondidas e profundas da alma e através do terapeuta atingimos uma sabedoria e iluminação.
Porém a verdadeira terapia pode ser confusa, confrontadora e desconfortável, e às vezes parece não estar indo a lugar nenhum. E a verdade é que as vezes você irá passar por diversos profissionais e abordagens até encontrar o certo para você, um com quem você realmente se encaixe!
Além disso, não será “perda de tempo” o período de terapia com os profissionais anteriores. Lembre-se que sempre aprendemos e nos beneficiamos de alguma forma, inclusive, como a terapia é um processo, muitas vezes envolve diferentes colaboradores em diferentes momentos.
“O simples ato de procurar ajuda já é corajoso e deve ser reconhecido pelo que é: você fazendo uma coisa boa por si mesmo, e isso nunca é ruim, mesmo quando nem tudo é perfeito ou belo.”
Se você se sentir à vontade, me conta nos comentários o que você está fazendo para seguir em movimento ☺️
