Clínica Vasconcellos

04/03/2026

Muitas vezes, esperamos que o mundo mude, que as pessoas ao nosso redor se transformem ou que as circunstâncias fiquem favoráveis para que, finalmente, possamos nos sentir bem. Mas a verdade é um pouco diferente: quando as coisas mudam dentro de você, as coisas mudam ao seu redor.

A nossa realidade externa é, em grande parte, um reflexo de como interpretamos e reagimos ao que nos acontece. Quando você decide olhar para dentro e trabalhar a sua saúde mental, a sua percepção sobre a vida se expande.

O que acontece quando você muda internamente:
- Novos Olhares: Problemas que pareciam insolúveis ganham novas perspectivas e caminhos.
- Limites Claros: Você passa a identificar o que tolera e o que não faz mais sentido carregar.
- Protagonismo: Deixamos de ser reféns da nossa própria mente para agir de acordo com o que é importante para nós.

Não espere o cenário perfeito para começar a sua transformação. A mudança real não é o que acontece com você, mas o que acontece em você.

Se você sente que é hora de mudar a sua frequência interna e florescer, a terapia é o lugar para esse plantio.

Autoconhecimento MudançaDeVida BemEstar

03/03/2026

O hálito mudou depois da cirurgia? Calma, você não está sozinho(a).

Muitos pacientes bariátricos relatam o surgimento de um hálito mais forte ou com odor metálico (conhecido como hálito cetônico) logo nas primeiras semanas após o procedimento. E a primeira coisa que você precisa saber é: isso NÃO tem relação com a sua higiene bucal.

Mas por que isso acontece? Existem motivos fisiológicos por trás dessa mudança:
- Cetose: Com a redução drástica de calorias e carboidratos, seu corpo passa a queimar gordura como fonte de energia. Esse processo libera "corpos cetônicos", que são eliminados pelo hálito e possuem um odor bem característico.
- Desidratação e Boca Seca: A dificuldade inicial em ingerir grandes volumes de água pode diminuir a produção de saliva. A saliva é nossa defesa natural na boca; sem ela, as bactérias se proliferam, causando o mau hálito.
- Longos períodos de jejum: No início da dieta líquida, o tempo entre as ingestões e a própria natureza da dieta podem contribuir para a alteração do odor.

O que fazer para melhorar?
- Hidratação é lei: Beba água em pequenos goles, o dia todo. Manter a boca úmida é o passo número um.
- Higiene redobrada: Embora a causa seja interna, manter a língua limpa e usar fio dental ajuda a não somar outros odores.
- Siga a suplementação: Deficiências de vitaminas também podem alterar o ecossistema da sua boca.

Essa fase é passageira e faz parte da grande adaptação que seu corpo está vivendo!

Você notou essa mudança no seu hálito ou tem medo que isso aconteça? Conta aqui nos comentários ou mande para alguém que acabou de operar! 👇

27/02/2026

O descompasso entre o cuidado que oferecemos aos outros e o cuidado que nos permitimos receber. Por que é tão mais fácil ser gentil, paciente e respeitoso com os outros do que exigir o mesmo para si?

Se você não faria isso com alguém, talvez não seja exagero esperar que não façam com você. Escute esse sinal interno: ele pode estar pedindo alinhamento, não com o outro, mas com quem você realmente é.

Dê o primeiro passo para fortalecer a sua coerência interna. Clique no link da bio e agende sua consulta comigo aqui na Clínica Vasconcellos.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

25/02/2026

Nem sempre o que silenciamos desaparece.

Muitas vezes, acreditamos que "engolir" um sentimento, ignorar um desconforto ou calar uma necessidade é a forma mais rápida de seguir em frente. Mas a verdade é que a nossa mente e o nosso corpo estão profundamente conectados: às vezes, o corpo fala antes da boca.

Quando não damos voz ao que sentimos, essa energia não se dissipa; ela se transforma em cansaço crônico, tensões musculares, alterações no sono ou aquela sensação constante de aperto no peito. O que você tenta silenciar na mente, o seu corpo acaba gritando através de sintomas.

Escutar-se é o primeiro passo para a cura:
- Identifique o sinal: Aquele sintoma recorrente pode ser um pedido de ajuda da sua mente que você ainda não conseguiu traduzir.
- Dê nome ao que sente: Nomear as suas emoções transforma a maneira como você lida com elas e tira o peso de carregá-las no escuro.
- Crie espaço para a fala: A terapia é o lugar onde o que foi silenciado pode, finalmente, aparecer e ser transformado com acolhimento.

Não espere o seu corpo parar para que você comece a ouvir o que a sua mente tem a dizer.
Dê voz à sua história. Clique no link da bio e agende sua consulta.

Autoconhecimento SinaisDoCorpo CuidadoEmocional

24/02/2026

22/02/2026

Três motivos para passar com a nutricionista se você estiver usando GLP-1 🍽️

1️⃣ Prevenir deficiências nutricionais
O GLP-1 reduz o apetite e a ingestão alimentar. Sem orientação, há risco de baixa ingestão de proteínas, vitaminas e minerais essenciais.

2️⃣ Preservar massa muscular
A perda de peso sem planejamento nutricional pode levar à perda de massa magra. A nutricionista ajusta proteína, distribuição das refeições e estratégias para proteger o músculo.

3️⃣ Garantir resultados sustentáveis
O medicamento ajuda, mas não educa. A nutrição constrói hábitos, melhora a relação com a comida e evita o efeito sanfona após a suspensão do uso.

20/02/2026

🍷✨ Bebida alcoólica influencia nos resultados estéticos?

Sim — e muito mais do que você imagina.

O álcool interfere diretamente nos processos que a estética trabalha todos os dias:

🔹 Retenção de líquido → mais inchaço e aparência pesada
🔹 Inflamação → dificulta redução de gordura e melhora da celulite
🔹 Menor produção de colágeno → flacidez e envelhecimento precoce
🔹 Desidratação da pele → pele opaca e sem viço
🔹 Fígado sobrecarregado → toxinas acumuladas e resultados mais lentos

📌 O álcool não anula os procedimentos, mas retarda, mascara e dificulta os resultados.

20/02/2026

✨SOBRANCELHAS ALINHADAS ✨

20/02/2026

🎯 Objetivo
• Aumentar gasto energético
• Melhorar tônus muscular
• Auxiliar na redução de medidas
• Estimular circulação e metabolismo local

📍 ÁREAS MAIS UTILIZADAS
• Abdômen
• Flancos
• Glúteos
• Coxas (anterior e posterior)

20/02/2026

➡️ Lipedema é uma doença crônica, com acúmulo anormal de gordura, dor, inchaço, sensibilidade e tendência a hematomas.
➡️ Celulite é uma alteração estética causada por ondulações na pele devido às fibras conectivas e gordura superficial.

⚠️ Tratar como se fosse a mesma coisa pode atrasar resultados e até prejudicar a saúde da paciente.

Avaliação correta é essencial para definir o melhor protocolo ✨