Clínica Vasconcellos

30/01/2026

O tratamento com medicação é um aliado poderoso para o corpo, mas a segurança para manter os resultados nasce na mente.

É natural sentir receio sobre o "depois", mas esse medo geralmente indica que ainda precisamos fortalecer a sua autonomia e confiança nas próprias escolhas. O remédio silencia a fome física, mas o acompanhamento psicológico é o que ensina você a lidar com as emoções que antes eram descontadas na comida.

Não encare o fim do ciclo como um risco, mas como a oportunidade de colocar em prática tudo o que construímos na terapia. O suporte profissional é o que transforma um resultado temporário em uma mudança de vida definitiva.

Se você sente insegurança com essa transição, vamos conversar. O cuidado com a sua mente é o que garante a sua liberdade!

Agende sua sessão na Clínica Vasconcellos.

Autonomia Terapia CuidadoEmocional

29/01/2026

Você sabia que o seu intestino é considerado o nosso "segundo cérebro"? Cuidar da saúde intestinal não é apenas sobre digestão, mas sobre garantir mais energia, imunidade alta e até uma melhor regulação do seu humor.

Para te ajudar nessa jornada, separei três estratégias alimentares essenciais para manter o bom funcionamento do seu sistema digestivo:
- Aposte nas Fibras: Elas são o combustível para as bactérias boas do seu intestino. Priorize o consumo de vegetais, frutas com casca e cereais integrais diariamente.
- Hidratação é Regra: Não adianta consumir fibras sem água! A hidratação adequada é o que permite que as fibras cumpram seu papel e mantenham o fluxo intestinal regular.
- Variedade no Prato: Quanto mais colorido e variado for o seu prato, maior será a diversidade da sua microbiota intestinal, o que fortalece as defesas do seu corpo.

Pequenas mudanças nas suas escolhas diárias geram grandes impactos na sua qualidade de vida a longo prazo.

Qual dessas estratégias você já pratica no seu dia a dia? Me conta na dm!

Agende sua consulta e vamos montar um plano alimentar focado na sua saúde integral!

BemEstar Imunidade SaudeDoIntestino

28/01/2026

A psicanálise convida ao encontro com o que é mais profundo:
o sentir, o escutar e o compreender de si.

27/01/2026

Silenciar a fome não é o mesmo que resolver o impulso emocional.

Muitas pessoas buscam medicações como o Mounjaro esperando que elas "curem" a compulsão alimentar. No entanto, o medicamento atua na biologia do corpo, regulando a saciedade física, mas não alcança as raízes psicológicas que alimentam o transtorno.

A compulsão alimentar é um comportamento complexo, muitas vezes usado como uma válvula de escape para emoções difíceis ou estresse acumulado. Quando o remédio tira a fome, ele mascara o sintoma, mas a necessidade emocional de "alívio" através da comida continua lá.

Para uma liberdade real e duradoura, o tratamento deve ser combinado:
- Corpo: Suporte medicamentoso quando indicado.
- Mente: Terapia para aprender novas formas de lidar com os sentimentos, sem precisar descontar no prato.

Não se contente apenas em silenciar o ruído da fome. Vamos tratar a causa para que você tenha autonomia de verdade.

Agende sua consulta e inicie um cuidado integral.

ComportamentoAlimentar TratamentoConsciente

26/01/2026

Você sabia que a escolha dos alimentos é o que garante o sucesso e a manutenção do seu peso no pós-operatório?

A base da saciedade para quem passou pela bariátrica está na combinação estratégica de nutrientes que mantêm a fome controlada por mais tempo e, acima de tudo, preservam a sua massa magra.

Deslize para o lado e veja o que não pode faltar no seu prato!

Lembre-se: cada corpo é único e exige ajustes individuais, tanto no cardápio quanto na suplementação.

Quer um acompanhamento personalizado para a sua nova fase? Vamos conversar e ajustar sua rota para uma saúde plena!

EmagrecimentoSaudavel SaudePosOperatória

26/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

Você acredita que precisa se acalmar para vencer a ansiedade? Deixa eu te mostrar por que essa busca pode estar te atrapalhando mais do que ajudando.

Muitas vezes, o erro é achar que o antídoto é ficar calmo. Mas como encontrar calma quando sua mente acredita que você não vai dar conta do que está por vir?

Arraste para o lado para entender a mudança de chave!

Quanto mais você acredita que pode lidar, menos a ansiedade te paralisa.

Se você sente que a ansiedade tem te paralisado e quer desenvolver essa confiança interna, a terapia é o espaço ideal para fortalecer sua autoeficácia.

Agende sua sessão e vamos trabalhar juntos para que você se sinta pronta para o que vier!

ClinicaVasconcellos Autoconhecimento MenteSaudavel DesenvolvimentoPessoal

22/01/2026

Você já se perguntou se existe uma única "forma correta" de comer?

A verdade é que vivemos cercados de "regras" que prometem resultados rápidos: tirar o carboidrato da janta, fazer jejuns intermináveis ou acreditar que é preciso passar fome para emagrecer. Mas a realidade é que cada pessoa tem necessidades, rotinas e preferências diferentes — por isso, a perfeição na alimentação simplesmente não existe.

Arraste para o lado e entenda o que realmente acontece com você!

Emagrecer com saúde exige entender como o seu corpo funciona, e não lutar contra ele.

Se você está cansada de tentar estratégias que não duram e quer um acompanhamento que respeite a sua individualidade, eu posso te ajudar!

Marque sua consulta e vamos construir um caminho de emagrecimento consciente e definitivo.

SemRestrição CérebroEAlimentação

21/01/2026

20/01/2026