Clínica Vasconcellos

23/10/2025

"Superalimento" virou marketing, mas a ciência comprova: esses 5 têm densidade nutricional excepcional.

QUINOA - Proteína completa vegetal com todos os 9 aminoácidos essenciais. Rica em fibras e ferro. Substitua o arroz ou adicione em saladas.
CHIA - Ômega-3 + 11g de fibras em 2 colheres. Deixe de molho 15min e adicione em iogurtes ou vitaminas.
AÇAFRÃO - Anti-inflamatório natural. DICA: combine com pimenta-do-reino para aumentar absorção em 2000%! Use em temperos, sopas e golden milk.
SPIRULINA - 60-70% proteína pura. Detox natural e energia sem cafeína. 1 colher em smoothies (comece devagar!).
AÇAÍ - Antioxidantes potentes + energia. Use a polpa PURA, sem xaropes e açúcares.

A verdade: Nenhum alimento sozinho faz milagre. O poder está na combinação, consistência e hábitos gerais.
Qual desses você já consome? Quer um plano alimentar personalizado? Me chama no direct!

22/10/2025

Você abre o Instagram "só pra dar uma olhadinha" e 2 horas depois ainda está lá, ansioso e esgotado. Coincidência? Não.
As redes sociais foram PROJETADAS para isso. Não é falta de autocontrole - é neurociência aplicada contra você.

RAGE BAIT - Conteúdos polêmicos criados para te irritar. Raiva = engajamento = dinheiro. Seu cérebro entra em alerta constante e o cortisol dispara.
FOMO - Aquela sensação de que todo mundo está vivendo melhor que você. Stories de 24h criam urgência artificial. Resultado? Comparação constante e necessidade de checar o celular.
DOOMSCROLLING - Consumir notícias ruins compulsivamente. Seu cérebro busca ameaças, o algoritmo entrega tragédias. Você f**a horas paralisado em um mundo que parece entrar em colapso.
MANIPULAÇÃO ALGORÍTMICA - Scroll infinito, notif**ações estratégicas, reforço intermitente. O sistema não foi feito pro seu bem-estar, foi feito pra te prender.

O que fazer?
✓ Desative notif**ações ✓ Estabeleça tempo limite
✓ Não role antes de dormir ✓ Entre com propósito, não por tédio

Se você passa +4h/dia nas redes, sente ansiedade sem o celular ou sua autoestima depende de likes: pode ser hora de buscar ajuda.
Qual desses você mais se identif**a?
Se as redes estão afetando sua saúde mental, me chama no direct

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

21/10/2025

Você sabia que suas escolhas alimentares podem salvar o planeta?
Quando falamos de alimentação plant-based, não estamos apenas falando de saúde - estamos falando de FUTURO.

Cada refeição à base de plantas é um voto por: Economia de água, Redução de gases estufa, Preservação de florestas, Sua saúde e bem-estar
E não, você não precisa ser vegano ou vegetariano para fazer a diferença! Começar com pequenas mudanças já gera um impacto enorme.

Alimentos vegetais são deliciosos, nutritivos e mais acessíveis do que você imagina.
Feijões, lentilhas, grãos, frutas, vegetais, castanhas... a natureza nos deu tudo o que precisamos para uma alimentação completa e sustentável.

Me conta aqui: você já inclui mais alimentos plant-based no seu dia a dia? Qual é o seu favorito?
E se quiser uma orientação personalizada para fazer essa transição de forma saudável e gostosa, chama no direct! Vamos juntos nessa transformação!

16/10/2025

Você não está em uma competição.
Nem com a amiga, nem com a influencer do Instagram, nem com a mulher que você foi ontem.
✨ Ser fiel a si mesma é a forma mais poderosa de viver com verdade.
Você pode escolher um caminho mais leve, sem cobranças externas, se reconectando com quem você é de verdade — e não com o que esperam que você seja.
A comparação te esgota. A autenticidade te liberta.
Escolha se honrar. Sempre.

15/10/2025

15/10/2025

💉 Após a cirurgia bariátrica, algumas pessoas podem desenvolver hipoglicemia reativa — uma queda brusca da glicose no sangue após se alimentar, especialmente com carboidratos simples.
⚠️ Sintomas como tontura, sudorese, palpitação e fraqueza são sinais de alerta.
E embora pareça assustador, existem estratégias para prevenir e controlar esses episódios: refeições fracionadas, mais proteínas, fibras e escolhas conscientes no dia a dia.
✨ O acompanhamento nutricional é fundamental para ajustar sua rotina alimentar e garantir qualidade de vida no pós-bariátrica.

14/10/2025

⚡ Leve sua clínica ao próximo nível com o Laser Ácrus da HTM!

📌 Vantagens da locação:
✔️ Equipamento moderno e revisado.
✔️ Resultados rápidos e profissionais.

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14/10/2025

A limpeza de pele é o primeiro passo para manter a saúde e o viço da sua pele. Remove impurezas, controla oleosidade, previne cravos e espinhas e deixa a pele pronta para receber qualquer tratamento.


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14/10/2025

✨🎨 Nanopigmentação: definição e naturalidade em cada traço 🎨✨
A nanopigmentação é uma técnica avançada de maquiagem semipermanente que proporciona resultados precisos, naturais e duradouros, ideal para realçar sobrancelhas, olhos e lábios.

🌟 Contorno definido e simétrico
🌟 Correção de falhas e imperfeições
🌟 Resultado natural que valoriza sua beleza
🌟 Procedimento seguro e de longa duração
💼 Realizado por profissionais especializados, garantindo excelência e segurança.
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14/10/2025

Brow Lamination é um procedimento estético para alinhar, modelar e realçar as sobrancelhas. Ele consiste em aplicar produtos específicos que modif**am temporariamente a estrutura do fio, permitindo reposicioná-lo e deixando as sobrancelhas mais preenchidas, com fios organizados e efeito de maior volume.

✨ Benefícios do Brow Lamination:
• Corrige falhas e fios rebeldes.
• Cria efeito de sobrancelhas mais grossas e volumosas.
• Deixa o olhar mais marcado e expressivo.
• Resultado natural e sofisticado.
• Duração média de 4 a 8 semanas.

14/10/2025

❄️✨ Novidade para você que busca resultados visíveis e seguros!
No dia 23/10 teremos atendimento exclusivo com a Criolipólise de Placas Polarys Plaxx, tecnologia avançada para redução de gordura localizada de forma ef**az e não invasiva.
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14/10/2025

✨ Black Peel com Laser – O queridinho para uma pele perfeita! ✨

Pele mais uniforme, iluminada e livre de imperfeições com o tratamento que transforma: o Black Peel.
Indicado para:
• Melasmas e manchas
• Acne ativa e cicatrizes
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• Textura irregular
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