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02/12/2021

❤️🍎Desistir não faz parte do nosso vocabulário!⬇️⬇️⬇️

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26/05/2020

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25/09/2019
Para não pirar é só respirar!A respiração correta faz toda diferença durante momentos de ansiedade!Na crise de ansiedade...
25/09/2019

Para não pirar é só respirar!

A respiração correta faz toda diferença durante momentos de ansiedade!
Na crise de ansiedade é muito comum o indivíduo prender a respiração e fazer respirações rápidas e curtas, isso gera um aumento da ansiedade. O ideal nesse momento é respirar fundo e devagar.
A respiração também faz toda diferença no exercício físico, realizada corretamente ajuda a proteger a sua coluna, e ter mais resistência!

No pilates cada movimento é importante! Os exercícios devem ser executados com concentração e respeitando o movimento re...
03/08/2019

No pilates cada movimento é importante! Os exercícios devem ser executados com concentração e respeitando o movimento respiratório!

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Fernandópolis, SP
15.600-000

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