Nutricionista Taynara Bessa

20/11/2021

❤️ sábado de atendimentos ❤️

13/11/2021

Qual a sua salada ideal?

11/11/2021

07/11/2021

Amanhã já é segunda, bora começar mais uma semana dentro do plano?

01/11/2021

Tenha metas, mas valorize suas conquistas também, um passo de cada vez.

31/10/2021

Fotão da para falar um pouco sobre a beterraba. Eu pessoalmente sou apaixonada e ela tem mil benefícios, além de ser ótima para a imunidade, ela pode ser a chave para a melhora do rendimento dos seus treinos, já que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, permitindo que mais nutrientes cheguem aos músculos. Além de rica em vitamina C e magnésio, 100g dela tem apenas 23kcal.

29/10/2021

A má alimentação muitas vezes é justificada pela rotina e monotonia presente em uma dieta, mas sabemos que não é bem assim. Pense nos 5 alimentos saudáveis que você mais gosta e seja criativo, o saudável também pode ser gostoso.
E ai, em quais alimentos você pensou?