Psicóloga Elaine Medeiros de Santana - CRP 06/137413

31/01/2024

💪Da série: Desvendando os mistérios da Vida adulta, com vocês: A adultez emergente.

🌱É um período de transição entre a adolescência e a idade adulta, que geralmente ocorre entre os 18 e os 25 anos. Sabe aquele limbo onde acontece de tudo? Então, essa fase aqui!

✨A partir do Olhar da Terapia Cognitivo-Comportamental te convido a entender as descobertas, desafios e mudanças dessa fase e como ela influência na sua jornada rumo ao autoconhecimento e crescimento pessoal.

23/01/2024

Adultez emergente: uma fase de transição cheia de desafios

A adolescência é uma fase de grandes mudanças e descobertas. Mas, para muitos jovens, o que vem depois pode ser ainda mais desafiador: a adultez emergente.

Essa fase, que se estende dos 18 aos 25 anos, é marcada por uma série de mudanças, como a entrada no mercado de trabalho, a formação de relacionamentos mais sérios e a definição de objetivos de vida.

Para muitos jovens, essa fase pode ser um momento de grande incerteza e ansiedade. É comum sentir-se perdido, sem saber o que fazer ou para onde ir.

A terapia cognitiva comportamental pode ajudar

A terapia cognitiva comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que pode ser muito eficaz para ajudar jovens na fase de adultez emergente.

Se você está passando por essa fase, não desista. A TCC pode ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida adulta plena e feliz.

E aí, o que você está esperando? Agende uma consulta e dê um passo importante para o seu futuro.

08/01/2024

🌱 O início da jornada para uma vida adulta mais plena começa com o autoconhecimento. Você sabia que entender a si mesmo é a chave para construir a vida que você deseja? Vamos explorar juntos!

05/12/2023

TA TODO MUNDO CANSADO!!!

Essa tem sido uma queixa constante no consultório, no instagram, dos meus amigos e infelizmente, minha também.

Você provavelmente está cansado de se sentir cansado.

Então a terapia cognitivo comportamental (TCC) pode te ajudar. A TCC é uma abordagem terapêutica que visa identificar e modificar os pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para o sofrimento emocional.

Siga os passos propostos nesse post e depois me conta aqui nos comentários se deu certo, combinado?

14/11/2023

24/08/2023

✨Olá Lindezas, tudo bem?

🧠Vamos refletir sobre Bem-Estar Mental hoje?

Você já pensou sobre a Escolha da Psicoterapia 🌱💬?

🤯A escolha da psicoterapia é feita por apenas 2% dos brasileiros. Ainda é considerada uma escolha corajosa, priorizar sua saúde mental através da psicoterapia. Muitas pessoas ainda acreditam que para buscar a psicoterapia é necessário ocorrer algo grave! Cuidar da mente é um passo poderoso em direção ao equilíbrio e a prevenção de quadros mais graves, por isso, não deixe para tomar essa decisão apenas quando algo se agravar!

Vamos continuar quebrando tabus e valorizando o autocuidado mental! 🌟❤️
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22/08/2023

🌵 Olá Lindezas, tudo bem?

✨Gostaria de mostrar para vocês alguns pontos diferentes sobre a importância da Psicoterapia.

❤Confere aqui e curta caso tenha gostado

03/01/2023

🍃Ano novo, vida nova... Será?

❤2023 começou e eu gostaria de te convidar para uma reflexão...

💭 Se o Pensamento é o ensaio da Ação, quais tem sidos os pensamentos que você tem cultivado?

🧠Você tem pensado de uma forma que te ajuda? Ou que te atrapalha?

🌵Começa a prestar atenção nisso e qualquer coisa... a Psi ta aqui para te ajudar e levar uma vida com mais leveza, combinado?

04/10/2022

🍃Olá lindezas, tudo bem?

🛌Tenho refletido bastante sobre como a vida adulta entende o que é a felicidade, a realização de sonhos, a conclusão de projetos e como aparentemente isso nunca parece ser o suficiente para ficarmos satisfeito. Somo cruéis conosco algumas vezes! Isso me fez ter vontade de te perguntar...

😴O que você tem sonhado?

🌵 Dá uma olhada nesse post incrível, acompanha essa reflexão e me conta como andam seus sonhos?

05/09/2022

🍃Olá Lindezas, tudo bem?

🌵Hoje quero contar para vocês os benefícios que encontramos na terapia no formato online;

🤓Caso você ainda esteja meio em dúvida sobre iniciar sua terapia nesse formato, leia esse post e me conta o que achou, combinado?