Psicosaúde - Clinica de Psicologia Fernandópolis

Psicosaúde - Clinica de Psicologia Fernandópolis Trabalhando desde 2009 com atendimento clinico para adultos, adolescentes e crianças.

SEMEANDO A PALAVRA 🍃
24/08/2025

SEMEANDO A PALAVRA 🍃

Todo relacionamento precisa de diálogo e abertura. A liberdade para expressar opiniões e a maturidade para saber ouvi-la...
22/03/2025

Todo relacionamento precisa de diálogo e abertura. A liberdade para expressar opiniões e a maturidade para saber ouvi-las são fundamentais. No entanto, é essencial que existam limites. Quando as críticas se tornam excessivas, elas deixam de ser construtivas e passam a minar a conexão entre o casal. Pequenos comentários sobre a maneira como o outro fala, se veste ou age, quando constantes, criam um ambiente de desconforto e insegurança. Afinal, ninguém gosta de sentir que nunca é adequado ou bom o suficiente. Esse padrão pode transformar a relação em um campo de batalha, onde um se sente constantemente julgado e o outro, insatisfeito ou inadequado. Com o tempo, a pessoa que recebe as críticas pode se afastar emocionalmente, perder a espontaneidade e até começar a duvidar do próprio valor. Em vez de aproximar e promover crescimento, a crítica constante gera distanciamento, ressentimento e empobrecimento da relação. Por isso, antes de apontar algo no outro, vale se perguntar: "Essa observação realmente ajuda a construir algo positivo ou só expressa minha insatisfação?". Em muitos casos, o problema não está no parceiro, mas em nossas próprias expectativas e frustrações. Trocar a crítica por uma conversa aberta e respeitosa pode transformar a dinâmica do casal e fortalecer a relação. Para isso, é preciso abertura para ouvir e cuidado ao falar. Relacionamentos saudáveis são construídos com incentivo, carinho e compreensão. Críticas e insatisfações fazem parte, mas não em excesso. Se as críticas viraram um hábito, talvez seja hora de refletir sobre a maneira como você se comunica e buscar um equilíbrio que favoreça o amor e a parceria que sua relação merece ter.

Porque não fazer nada é revolucionário? (05/01/2025)Este foi o tema de Débora Zanelato, Diretora de Conteúdo da Revista ...
28/01/2025

Porque não fazer nada é revolucionário?
(05/01/2025)

Este foi o tema de Débora Zanelato, Diretora de Conteúdo da Revista Vida Simples, na newsletter semanal "Simplesmente Vida" enviada aos domingos para seus assinantes.

Daí fiquei pensando o quanto foi difícil para eu decidir fazer ou ter um "ano sabático" em 2025.
Mas difícil por quê?
Porque em nossa sociedade sempre temos que fazer alguma coisa. Não podemos ficar sem fazer nada, isso é preguiça ou desperdício de tempo e talento. A produtividade fala mais alto...somos medidos pelo que fazemos e não por quem somos.

Mas eu posso existir de outra maneira?
Posso me dar um ano sabático?
Posso deixar de viver no utilitarismo e simplesmente ser?
E depois de muito pensar e conversar com meu esposo, disse SIM a estes questionamentos.

Eu posso existir sem fazer. Não sou o resumo existencial do "faço,logo existo", como diz Débora no seu texto.
E assim estou aprendendo a lidar com o tempo e a cuidar de mim mesma. Com gentileza estou aprendendo a olhar para mim sem culpa ou exigências e no tempo certo estarei plena de mim.

Não vou atender este ano. Estou desfazendo o espaço da clínica e no próximo ano volto com atendimentos on-line.
Tenho enorme paixão pela Psicologia e me esmero no exercício prático desta profissão. Tenho em mim um pouco da história de cada cliente, e eles, com certeza, levam consigo um pouco de mim. É a troca terapêutica.
Gratidão.
Ieda Mara - Psicóloga
CRP 06/93423

A saúde mental das crianças está diretamente ligada ao ambiente familiar em que elas crescem. Um ambiente saudável e aco...
09/11/2024

A saúde mental das crianças está diretamente ligada ao ambiente familiar em que elas crescem. Um ambiente saudável e acolhedor é essencial para que os pequenos desenvolvam uma boa autoestima, aprendam a lidar com suas emoções e se sintam seguros.

É importante que as crianças sejam poupadas de conflitos intensos, estresse constante e comportamentos agressivos, pois elas absorvem muito do que acontece ao redor.

Pais e responsáveis têm um papel fundamental na criação de um ambiente harmônico, onde há diálogo, carinho e respeito. Manter uma comunicação aberta e ensinar as crianças a lidarem com os desafios do dia a dia sem as sobrecarregar é essencial para garantir seu bem-estar emocional.

Ambientes familiares marcados por críticas constantes, brigas, indiferença ou falta de apoio podem afetar diretamente o equilíbrio mental e emocional da criança.

Felizmente, mesmo em situações difíceis, há maneiras de ajudar. Caso a criança venha enfrentando desafios emocionais dentro de casa (ou também fora dela), o acompanhamento psicológico pode ser uma ferramenta valiosa.

A terapia, especialmente adaptada para o diálogo com a criança, oferece um espaço seguro para que ela expresse suas emoções, compreenda os desafios e desenvolva recursos emocionais para lidar com o que acontece ao seu redor, respeitando sua fase e seu desenvolvimento.

Cuidar do ambiente familiar e oferecer apoio psicológico, se necessário, é uma forma de cuidar não apenas da saúde da criança hoje, mas também de como ela enxerga o mundo, as pessoas e a si própria, no futuro - e isso pode ter uma grande influência em sua capacidade de lidar com os desafios da vida. ❤️

Propósito é o sentido mais profundo que damos à nossa existência, algo que nos motiva e guia nossas ações de forma signi...
30/10/2024

Propósito é o sentido mais profundo que damos à nossa existência, algo que nos motiva e guia nossas ações de forma significativa. Ele está diretamente relacionado aos nossos valores, talentos, interesses e àquilo que consideramos importante na vida.

Descobrir o seu propósito é essencial para viver de maneira plena e consciente, pois ele funciona como uma bússola interna, que nos dá direção e orienta nossas escolhas.

Muitas pessoas se sentem perdidas em algum momento da vida, perguntando-se: "Qual é o meu propósito?". Essa busca é natural e importante, pois, quando encontramos o que realmente nos move, nossas ações se alinham com nossos desejos mais autênticos, trazendo mais satisfação e sentido ao nosso dia a dia.

Descobrir o seu propósito envolve um processo de autoconhecimento, reflexão e, muitas vezes, experimentação. É necessário olhar para dentro, identificar o que desperta paixão e o que lhe faz sentir realizado. Além disso, pode ser útil explorar perguntas como: "O que eu amo fazer?", "Em que sou bom?" e "Como posso contribuir para o mundo ao meu redor?".

É importante também ter em mente - e respeitar - que o senso de propósito pode mudar ao longo do tempo. Perguntar-se sobre seu propósito é algo que se faz continuamente. Mas a resposta, mesmo depois de encontrada, não precisa ser estática nem deve ser confundida como uma missão definitiva, eterna e inabalável. O seu propósito hoje pode, sim, ser diferente do que era ontem, já que a vida é dinâmica, e isso se reflete em quem você é.

A psicoterapia pode ser uma excelente aliada nessa jornada de descobertas, em diferentes fases da vida. Ao explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências em um ambiente seguro, você pode começar a delinear um caminho para um propósito mais claro e alinhado com quem você verdadeiramente é.

A terapia de casal não precisa ser a última alternativa! Buscar ajuda cedo pode evitar maiores conflitos e fortalecer a ...
25/10/2024

A terapia de casal não precisa ser a última alternativa! Buscar ajuda cedo pode evitar maiores conflitos e fortalecer a relação.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para melhorar a comunicação dos casais e para a compreensão de padrões que precisam ser mudados.

Entre os benefícios também está a maior conexão emocional e criação de estratégias eficazes para lidar com os desafios.

Invista no seu relacionamento com a orientação profissional certa. Agende uma sessão e descubra o poder da terapia para seu relacionamento - em qualquer fase.

A terapia de casal não precisa ser a última alternativa! Buscar ajuda cedo pode evitar maiores conflitos e fortalecer a ...
25/10/2024

A terapia de casal não precisa ser a última alternativa! Buscar ajuda cedo pode evitar maiores conflitos e fortalecer a relação.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para melhorar a comunicação dos casais e para a compreensão de padrões que precisam ser mudados.

Entre os benefícios também está a maior conexão emocional e criação de estratégias eficazes para lidar com os desafios.

Invista no seu relacionamento com a orientação profissional certa. Agende uma sessão e descubra o poder da terapia para seu relacionamento - em qualquer fase.

PENSANDO BEM...🍃
25/10/2024

PENSANDO BEM...🍃

BEM PENSADO...🍃
25/10/2024

BEM PENSADO...🍃

F**A A DICA...🍃
25/10/2024

F**A A DICA...🍃

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