Dra. Alinne Matias Terra Verdi

Dra. Alinne Matias Terra Verdi Psiquiatra- Título de especialista AMB/ABP
CRM-SP 149528 • RQE 94525

Desde 2011 sou médica e me tornei psiquiatra pelo indescritível fascínio que tenho pela mente e comportamento humano , me interesso pela verdade de cada um, seja ela qual for e venho ano após ano me aprofundando nessa especialidade. No início me interessei pela psiquiatria geral e mergulhei nesse universo da psiquê, me apaixonando logo em seguida pela psiquiatria geriátrica e dando continuidade aos meus estudos. Recentemente tive o privilégio através de uma pós graduação em psicanálise de passar 2 anos em contato direto com diversos profissionais da área que muito me agregaram conhecimento de temas tão ricos e esclarecedores sobre nossa mente,nosso inconsciente, nossos desejos, anseios e incompletudes, que nos norteiam dentro da nossa própria luz e escuridão.

02/02/2026

📉 “Está dentro do valor de referência” nem sempre significa “está tudo bem”.Cansaço constante, irritabilidade, ansiedade e falta de energia também merecem atenção — mesmo quando os exames “não gritam”.Seu corpo fala. Sua mente também.E você não precisa aguentar sozinha. 🤍📩 Agende sua consulta.

Você já se perguntou por que a dependência química é tão difícil de vencer? A resposta está na biologia do cérebro. 🧠Dif...
29/01/2026

Você já se perguntou por que a dependência química é tão difícil de vencer? A resposta está na biologia do cérebro. 🧠

Diferente dos prazeres naturais — como uma boa refeição ou um momento de lazer — as dr**as provocam picos de dopamina em níveis artificiais. Essa sobrecarga atordoa o nosso sistema de recompensa, criando um ciclo onde o cérebro passa a priorizar a substância acima de tudo.

Com o tempo, o organismo se adapta: é a chamada tolerância. O que antes trazia satisfação, agora é o mínimo apenas para se sentir "normal", gerando a perda de controle e a fissura constante.

Entenda o ciclo:

Hiperestimulação: Picos de prazer que superam qualquer reforçador natural.

Gatilhos e Fissura: O cérebro associa lugares e emoções ao uso, disparando o desejo.

Tolerância: A necessidade de doses maiores para o mesmo efeito.

Memória do Vício: O risco de recaída existe mesmo após muito tempo sem usar.

A boa notícia? Graças à neuroplasticidade, o cérebro pode ser treinado para encontrar novos caminhos. O tratamento especializado é a chave para essa reorganização. ✨

Por muito tempo, focamos apenas nos neurotransmissores. Mas a ciência avançou e hoje sabemos: a saúde do seu metabolismo...
26/01/2026

Por muito tempo, focamos apenas nos neurotransmissores. Mas a ciência avançou e hoje sabemos: a saúde do seu metabolismo dita o ritmo da sua saúde mental. 🧠✨

O estudo TRIO-BD trouxe uma evidência transformadora para casos de depressão bipolar refratária (aquela que não responde aos tratamentos comuns). Ao tratar a resistência à insulina com metformina, os resultados foram impressionantes:

81,8% dos pacientes que reverteram a resistência à insulina tiveram uma resposta clínica significativa.

Melhora notável no humor e na ansiedade já na 6ª semana.

Tratamento seguro, sem indução de episódios de mania.

Quando restauramos a sinalização da insulina no cérebro, reduzimos a inflamação e permitimos que os neurônios voltem a se comunicar de forma eficiente. Não é apenas sobre "química cerebral", é sobre equilíbrio metabólico.

A psiquiatria moderna não separa corpo e mente. Se o tratamento não está funcionando, precisamos olhar para o metabolismo.

Referência: Calkin et al. Journal of Clinical Psychiatry. 2022;83(2):21m14022.

Créditos: .josefernandesvilas

Precisamos falar sobre o que dói em silêncio.O Brasil hoje lidera índices preocupantes: a ansiedade e a depressão não sã...
24/01/2026

Precisamos falar sobre o que dói em silêncio.

O Brasil hoje lidera índices preocupantes: a ansiedade e a depressão não são apenas estatísticas de jornal, são realidades que batem à porta das nossas casas, afetando nossos amigos, nossa família e, muitas vezes, a nós mesmos.

Minha missão como psiquiatra é lembrar que, por trás de cada diagnóstico, existe uma história, um rosto e uma vida que merece ser cuidada com respeito e sensibilidade. Saúde mental não é luxo, é o alicerce de quem somos.

✨ E você, como tem silenciado o barulho externo para ouvir a si mesmo? Quais pequenas pausas têm salvado o seu dia? Vamos conversar nos comentários.

Você sabia que o "tratamento de silêncio" ativa as mesmas áreas do cérebro responsáveis pela dor física? Ser ignorado dó...
21/01/2026

Você sabia que o "tratamento de silêncio" ativa as mesmas áreas do cérebro responsáveis pela dor física? Ser ignorado dói, literalmente. 🧠💔

Embora o silêncio possa ser um refúgio necessário para a autorreflexão ou proteção, ele se torna abusivo quando é usado como punição emocional.

Entenda a diferença:
🔹 Silêncio de Autoproteção: Você avisa que precisa de um tempo para se acalmar e processar sentimentos. Tem diálogo e respeito.
🔸 Silêncio de Manipulação: É súbito e punitivo. Serve para gerar insegurança, culpa e controle sobre o outro. É a agressão invisível.

O impacto de ser silenciado repetidamente vai além do emocional: pode afetar o sono, a pressão arterial e até a sua percepção da realidade (gaslighting).

Lembre-se: O diálogo é a única ponte para resoluções reais. Onde a fala é proibida, a conexão morre. Não aceite o vazio como forma de controle. ✨

Você já sentiu o peso desse silêncio em alguma relação? Vamos conversar?

Muitas vezes ouvimos a palavra "bipolar" ser usada para descrever qualquer mudança de humor no dia a dia. Mas, na prátic...
17/01/2026

Muitas vezes ouvimos a palavra "bipolar" ser usada para descrever qualquer mudança de humor no dia a dia. Mas, na prática clínica e na vida de quem convive com o transtorno, sabemos que é algo muito mais profundo.

O Transtorno Bipolar não é sobre "oscilar"; é sobre enfrentar fases intensas que alteram a nossa energia, a nossa percepção do mundo e o nosso modo de funcionar. 🤍

De um lado, temos a mania ou hipomania: aquele estado de aceleração extrema onde o sono some, os pensamentos voam e a impulsividade pode tomar as rédeas.

Do outro, a depressão bipolar, que costuma vir acompanhada de um cansaço físico exaustivo e uma profunda falta de perspectiva.

Entender os sinais de alerta é o primeiro passo para o acolhimento: ✨ Histórico de períodos com muita energia e pouca necessidade de sono; ✨ Casos na família ou início dos sintomas ainda na juventude; ✨ Reações inesperadas (como agitação) ao uso de antidepressivos; ✨ Crises que surgem no período do pós-parto.

Se você se identifica com esses pontos ou percebe que suas oscilações trazem sofrimento e prejuízo, saiba que você não precisa carregar isso só. O diagnóstico correto e um tratamento humanizado devolvem o que há de mais precioso: a sua estabilidade e a sua qualidade de vida.

Vamos conversar sobre isso? O equilíbrio é possível.

Nise da Silveira transformou a psiquiatria brasileira em um ato de amor e arte. Ela escolheu ver pessoas onde o mundo vi...
14/01/2026

Nise da Silveira transformou a psiquiatria brasileira em um ato de amor e arte. Ela escolheu ver pessoas onde o mundo via apenas diagnósticos, devolvendo a elas a dignidade, o afeto e a voz. Ao peitar métodos cruéis e apostar no poder da imaginação, Nise nos deixou um legado que ainda é um chamado urgente: humanizar o cuidado com a mente.💛

O estresse contínuo é um sinal de alerta que merece atenção. Procure orientação especializada e lembre-se: ao priorizar ...
12/01/2026

O estresse contínuo é um sinal de alerta que merece atenção. Procure orientação especializada e lembre-se: ao priorizar sua saúde mental, você também está zelando pelo bom funcionamento do seu corpo e do seu coração.

O estresse constante é um alerta que não deve ser ignorado. Dê o primeiro passo pela sua saúde: busque apoio profissional.
crédito:

Às vezes, a sensação é de que o mundo ficou cinza e o peso nos ombros é impossível de carregar sozinho. 🤍Muitas pessoas ...
07/01/2026

Às vezes, a sensação é de que o mundo ficou cinza e o peso nos ombros é impossível de carregar sozinho. 🤍

Muitas pessoas chegam até mim sentindo uma culpa profunda, achando que a depressão é uma escolha ou apenas “falta de força de vontade”. Mas a verdade é que a nossa mente é complexa. Como mostro na imagem, existem fios invisíveis — biológicos, emocionais e do ambiente ao nosso redor — que se entrelaçam e influenciam como nos sentimos.

Se você está passando por isso, quero que saiba: a sua dor não é um erro, e você não precisa dar conta de tudo sem ajuda. Entender que existem raízes psicológicas, biológicas e sociais por trás do que você sente é o primeiro passo para podermos, juntos, começar a cuidar de cada uma delas.

Meu consultório é um espaço de escuta sem julgamentos. Se o peso estiver grande demais, saiba que existe um caminho de volta para as cores da vida. Vamos caminhar juntos? ✨

🚨 Um dado que merece atenção: estima-se que mais de 20% das pessoas que usam Ritalina e Venvanse no Brasil não tenham di...
04/01/2026

🚨 Um dado que merece atenção: estima-se que mais de 20% das pessoas que usam Ritalina e Venvanse no Brasil não tenham diagnóstico formal de TDAH.

E isso não é detalhe.

Essas medicações têm indicação específica e não devem ser usadas como “atalho” para falta de foco, queda de produtividade ou cansaço constante.

Dificuldade de concentração, irritabilidade e esgotamento geralmente não surgem do nada.

Na maioria das vezes, são sinais de algo mais profundo, como:

• deficiências nutricionais
• inflamação crônica
• desequilíbrios hormonais
• disfunções mitocondriais
• alterações na microbiota intestinal

Quando essas causas não são investigadas, o risco é alto: tratar só o sintoma, mascarar alertas importantes do corpo e ainda lidar com efeitos colaterais como ansiedade, insônia, taquicardia e apatia emocional.

Saúde mental não combina com pressa.

Ela pede escuta, investigação, responsabilidade e cuidado integral.

Tratar de forma segura é olhar para o todo — não apenas silenciar os sinais que o corpo está dando.

Começar o ano com mais leveza é possível, sim.Pequenas escolhas no dia a dia já transformam a rotina e fortalecem o cuid...
02/01/2026

Começar o ano com mais leveza é possível, sim.
Pequenas escolhas no dia a dia já transformam a rotina e fortalecem o cuidado com a saúde mental.

Salve este post e leve essas reflexões com você ao longo de 2026. ✨

Janeiro chega trazendo um convite especial: falar sobre saúde mental. É o mês do Janeiro Branco, uma campanha que nos le...
02/01/2026

Janeiro chega trazendo um convite especial: falar sobre saúde mental. É o mês do Janeiro Branco, uma campanha que nos lembra da importância de olhar para dentro com mais carinho.

Criado em 2013, o movimento propõe uma pausa consciente para refletirmos sobre a nossa vida, nossos sentimentos e a qualidade das relações que construímos ao longo do caminho.

O tema da campanha reforça algo essencial: 👉 investir em saúde mental é um ato de cuidado consigo e com o outro. 👈

O início do ano costuma despertar muitas emoções. Expectativas, cobranças, metas não cumpridas, sonhos adiados… tudo isso pode gerar ansiedade e um peso silencioso. Ao mesmo tempo, é um período de profunda reflexão.

Por isso, te convido a se fazer uma pergunta simples, mas muito necessária: 👉 como você tem cuidado de si? 👈

Cuidar da mente é um gesto de amor. Quando estamos em equilíbrio, conseguimos acolher melhor a nós mesmos e também quem está ao nosso redor. 🤍

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Sobre a Dra. Alinne Matias

Há 7 anos sou médica e há alguns anos resolvi me aperfeiçoar na área da psiquiatria por entender o quão importante é o equilíbrio psíquico do ser humano. Sejam bem-vindos a minha página!